Lijo tse 10 tse robalang

Litaba

• Ha li sa lokela ho jeoa

Lijo tse ngata tse u robatsang le tse u bolokang u falimehile li na le caffeine, e leng ntho e matlafatsang tlhaho ea Central Nervous System, e bakang tšusumetso ea kelello ka ho eketsa ho fumaneha ha glucose bokong. Tse ling tsa lijo tsena, leha li se na caffeine, li khona ho eketsa metabolism, ho loants'a boroko.

Lijo tse tloaelehileng le tse hlokang boroko li kenyelletsa:

1. Kofi;
2. Tsokolate;
3. Tee ea molekane oa Yerba;
4. Tee e ntšo;
5. Tee e tala;
6. Lino-mapholi;
7. Guarana phofo;
8. Lino tsa eneji joalo ka Red Bull, Gatorade, Fusion, TNT, FAB kapa Monster, mohlala;
9. Chili;
10. Khemere.

Bakeng sa ho se sitise boroko bosiu, lijo tsena li lokela ho qojoa bonyane lihora tse 4 pele li robala. Leha ho le joalo, ke khetho e ntle ea ho tsoha le ho robala boroko, e thusang ho boloka boko bo tsohile ho etsa mesebetsi e boima joalo ka ho ithuta kapa ho sebetsa kamora nako.

Ntho ea bohlokoa ke ho qoba lijo tsena haufi le nako ea ho robala, e le ho qoba ho robala kapa ho robala bosiu, 'me tšebeliso ea tsona e feteletseng e ka eketsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Haufi le nako ea ho robala, ho bohlokoa hore u beche ka li-tea tse jang tse thusang ho etsa boroko bo monate bosiu, joalo ka Tee ea litholoana ea Lavender, Hops kapa Passion.

Ha li sa lokela ho jeoa

Maemong a mang, lijo tse hlasimollang kapa tse nang le k'haineine lia haneloa, 'me ha lia lokela ho jeoa ha ho na le:

• Nalane ea ho hlobaela;
• Khatello ea kelello e feteletseng;
• Matšoenyeho;
• Lefu la pelo kapa mathata;

Ntle le moo, lijo tse nang le caffeine le tsona li ka baka mathata a mala, joalo ka ts'ilo ea lijo e fokolang, ho opeloa ke pelo, bohloko ba mpeng kapa asiti e feteletseng, ho batho ba hlokolosi haholo.

Batho ba bang ba ka ferekanya lijo tsena tse hlasimollang le lijo tse matlafatsang, empa li fapane. Shebella video e latelang 'me u ithute ho khetholla lijo tsena: