Rosemary: ke ea eng le hore na u ka e sebelisa joang

Litaba

• 1. Ntlafatsa tsamaiso ea methapo
• 2. Ntlafatsa tšilo ea lijo
• 3. Etsa joalo ka antioxidant
• 4. Fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho
• 5. Fokotsa bohloko ba ramatiki
• Mokhoa oa ho sebelisa Rosemary
• Litla-morao le li-contraindications

Ha e ntse e na le tšilo ea tšilo ea lijo, ea diuretic le ea ho imeloa kelellong, rosemary e thusa ho ts'ila lijo le ho phekola hlooho, khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo.

Lebitso la eona la mahlale ke Rosmarinus officinalis 'me e ka rekoa lisuphamaketeng, mabenkeleng a lijo, mabenkeleng a lithethefatsi le limmarakeng tse ling tsa literateng.

Rosemary e ka sebelisoa ho:

1. Ntlafatsa tsamaiso ea methapo

Rosemary e ntlafatsa tsamaiso ea methapo mme e tlisa melemo e kang ho ntlafatsa mohopolo, ho tsepamisa mohopolo le ho beha mabaka, le ho thusa ho thibela le ho sebetsana le mathata a joalo ka khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo.

Setlama sena se bile se thusa ho fokotsa tahlehelo ea mohopolo e hlahang ka tlhaho ho batho ba tsofetseng, hape e ka sebelisoa ka mokhoa oa aromatherapy molemong ona.

Le ha e na le melemo e mengata ts'ebetsong ea methapo, rosemary ha ea lokela ho sebelisoa ke batho ba nang le lefu la sethoathoa, joalo ka ha lipatlisiso tse ling li bontša hore e ka tsosa nts'etsopele ea sethoathoa.

2. Ntlafatsa tšilo ea lijo

Rosemary e ntlafatsa tšilo ea lijo 'me e na le thepa e fokotsang tlhahiso ea khase le ho fokotsa mathata a kang ho otloa ke pelo, letshollo le ho sokela.

Ntle le moo, hobane e na le thepa ea antibacteria, rosemary e boetse e thusa kalafong ea gastritis e bakoang ke baktheria. H. pylori.

3. Etsa joalo ka antioxidant

Rosemary e na le li-antioxidant tse ngata tse kang rosmarinic acid, caffeic acid, carnosic acid, e thusang ho ntlafatsa sesole sa 'mele, ho thibela tšoaetso le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo.

Ntle le moo, li-antioxidants li boetse li thibela liphetoho tse kotsi liseleng, joalo ka tse bakang mathata joalo ka mofets'e.

4. Fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho

Rosemary e sebelisoa ho aromatherapy ho fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho hammoho le oli ea lavender, kaha e thusa ho theola khatello ea mali le ho laola ho otla ha pelo, ho thusa ho tlisa khutso. Mona ke mokhoa oa ho etsa aromatherapy bakeng sa matšoenyeho.

5. Fokotsa bohloko ba ramatiki

Rosemary e na le li-anti-inflammatory le li-analgesic, tse thusang ho kokobetsa bohloko ba mathata a kang ramatiki, hlooho e bohloko, gout, leino le mathata a letlalo.

Mokhoa oa ho sebelisa Rosemary

Likarolo tsa rosemary tse sebelisitsoeng ke makhasi a eona, a ka sebelisoang ho nosa lijo le lipalesa ho etsa tee le libate.

• Tee ea rosemary bakeng sa mathata a tšilo ea lijo le ho ruruha ha 'metso: beha 4 g ea makhasi ka senoelong sa metsi a belang 'me u emelle metsotso e 10. Ebe u sefa le ho noa linoelo tse 3 ka letsatsi, kamora ho ja;

• Bathe ea rosemary bakeng sa rheumatism: beha 50 g ea rosemary ka litara e le 1 ea metsi a belang, koahela, e emelle metsotso e 30 le khatello. Ebe u sebelisa metsi ana nakong ea ho hlapa.

• Oli ea bohlokoa ea rosemary: oli e ka sebelisoa kalafong ea aromatherapy, ho silila kapa ho hlapa ka rosemary.

  
  

Ntle le moo, rosemary e ka sebelisoa ho lokisa nama kapa litapole tse halikiloeng.

Litla-morao le li-contraindications

Ts'ebeliso e fetelletseng ea rosemary, haholo-holo ka mofuta oa oli e kopaneng, e ka baka mathata a kang ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho halefa ha liphio, ho tsoa mali ka popelong, bofubelu ba letlalo, ho eketsa kutloisiso ea letsatsi le khatello ea mmele.

Ntle le moo, ts'ebeliso ea eona joalo ka moriana e hanetsoe basali ba baimana le ba anyesang, bakeng sa batho ba nang le nalane ea ho oa le ba nang le mathata a ho koala mali kapa ba sebelisang meriana e kang aspirin.

Tabeng ea batho ba nang le lefu la sethoathoa, rosemary e lokela ho sebelisoa ka hloko, joalo ka ha liphuputso tse ling li bontša hore oli ea bohlokoa, eo le eona e leng teng ka har'a tee, e ka baka ho oa.