Sengoli: Judy Howell
Letsatsi La Creation: 4 Phupu 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 21 Phuptjane 2024
Anonim
Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova
Video: Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova

Litaba

Liphetoho tsa matsoele

Ha u ntse u tsofala, lisele le sebopeho sa matsoele a hau li qala ho fetoha. Sena se bakoa ke liphapang tsa li-hormone tsa hau tsa ho ikatisa tse bakoang ke ts'ebetso ea tlhaho ea botsofali. Ka lebaka la liphetoho tsena, matsoele a hau a qala ho lahleheloa ke ho tiea le botlalo.

Hape ka lilemo ho na le kotsi e eketsehileng ea ho ba le kholo ea matsoele, joalo ka fibroids, cysts le mofetše. Hopola hore basali ba lilemo life kapa life ba ka hlaolela maemo ana. Iphe liteko tsa kamehla tsa ho itlhahloba matsoele ho lekola kholo.

Mona ke seo o hlokang ho se tseba mabapi le liphetoho tsa botsofali matsoeleng.

Lisosa

Ho theoha ha tlhaho ha estrogen

E 'ngoe ea lisosa tse kholo tsa liphetoho tsa botsofali matsweleng ke ho theoha hoa tlhaho ha hormone ea basali ea ho ikatisa estrogen. Palo ena e fokotsehileng ea estrogen e etsa hore letlalo le lisele tse sebetsang tsa sefuba li fokotsehe, e leng ho etsang hore e se ke ea tiea.

Ka ho saroloha ho fokolang, matsoele a lahleheloa ke ho tiea le botlalo mme a ka holisa ponahalo e otlolohileng le e hlephileng. Ho tloaelehile ho fetola boholo ba senoelo sa hau ha u ntse u tsofala.


Lisele tse teteaneng tsa matsoele li nkeloa sebaka ke lisele tse mafura ha botsofali bo ntse bo tsoela pele.

Ho khaotsa ho ilela khoeli

Boholo ba liphetoho tsa botsofali matsoeleng li etsahala nakong ea ho ilela khoeli.

Ho khaotsa ho ilela khoeli ke tšebetso ea tlhaho eo ka eona ovulation le ho ilela khoeli li emang ka eona. Phetoho ena ka tloaelo e etsahala lipakeng tsa lilemo tse 45 le 55. U nakong ea ho ilela khoeli ka molao ha u e-so be le nako ea likhoeli tse 12 tse latellanang.

Lisosa tse ling

Ba kileng ba tlosoa mae a bomme ba buuoa ba ka ba le liphetoho matsoeleng ka nako efe kapa efe ka lebaka la tahlehelo ea lihormone.

Sefuba se tloaelehileng se fetoha

Liphetoho tse tloaelehileng tse etsahalang matsoeleng ka lebaka la lilemo li kenyelletsa:

  • otlolla matšoao
  • matswele a supang tlase
  • ponahalo e telele, e otlolohileng kapa e sephara
  • sebaka se pharaletseng lipakeng tsa matsoele
  • lumpiness, e ka bang ka lebaka la liphetoho tse mpe tsa fibrocystic ka har'a sefuba kapa maemo a tebileng joalo ka mofetše oa matsoele

Empa liphetoho tse ling ha lia tloaeleha. Bona ngaka ea hau haeba u hlokomela tse latelang:


  • ho qhekella
  • bokhubedu
  • botenya ba letlalo la matsoele
  • nko e hulelitsoeng
  • ho tsoa ha nko
  • bohloko ba letsoele
  • makhopho a thata
  • letsoele le leng le shebahala le fapane hofeta le leng

Ho phekola le ho laola liphetoho tsa matsoele

Liphetoho tse ngata tsa matsoele ke karolo e tloaelehileng ea botsofali.

Haeba u nyahamisitsoe haholo ke liphetoho tse hlahang lisele tsa matsoele a hao, u ka 'na ua batla ho nahana ka ho buuoa ka litlolo. Ho buuoa ka litlolo ho ka nka sebaka sa botlalo ba matsoele le boemo ba likoti.

Haeba u batla ho phekola matšoao a otlolohileng, ha ho na kalafo ea hajoale e hlakileng. Lihlahisoa tse ling tsa lihlooho li ka ba molemo ho fokotsa ponahalo ea tsona.

Lithutong tse ling, setlama Centella asiatica mme moriana oa ngaka tretinoin o fumanoe o sebetsa ho fokotsa ponahalo ea matšoao a otlolohileng. Litlhare tsa laser le tsona lia fumaneha.

Buisanang le ngaka ka likhetho tsena ho fumana hore na ke eng e molemohali ho uena.


Hopola, liphetoho tsena tsa botsofali matsoeleng a hao li tloaelehile. Ha ua lokela ho ba phekola haeba u sa batle. Ho e-na le hoo, li amohele!

Thibelo

Ha ho na mokhoa o tiileng oa ho thibela liphetoho tse amanang le botsofali matsweleng a hao.

Empa ho se tsube - kapa ho tlohela ho tsuba haeba hona joale u ho etsa - ho bohlokoa molemong oa bophelo bo botle ba letlalo le lisele.

Ho ba mosa ho 'mele oa hau kamoo ho ka khonehang bophelong bohle ba hau le hona ho bohlokoa. Ka ho robala ka ho lekaneng le ka mehla, ho ja lijo tse nepahetseng le ho ikoetlisa khafetsa, o ka etsa sohle se matleng a hau ho khothaletsa botsofe.

Re Khothaletsa

Ho Khalahala Hona Joale Ho Khetholloa e le Boemo ba Sebele ba Bongaka Ke Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo

Ho Khalahala Hona Joale Ho Khetholloa e le Boemo ba Sebele ba Bongaka Ke Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo

"Ho felloa ke matla" ke lent oe leo u le utloang hohle-'me mohlomong le ho ikutloa-empa ho ka ba thata ho le hlalo a, kahoo ho thata ho le t eba le ho le loki a. Ho tloha bekeng ena, Mok...
Baatlelete ba 3 ba Badass CrossFit ba arolelana lijo tsa bona tsa hoseng tsa ho ea pele ho tlholisano

Baatlelete ba 3 ba Badass CrossFit ba arolelana lijo tsa bona tsa hoseng tsa ho ea pele ho tlholisano

Hore na o leboko e la Cro Fit khafet a kapa u ke ke oa lora ho ama bareng, u nt e u ka natefeloa ke ho hebella banna le ba ali ba matla ka ho fete i a Lefat 'eng ba e loana Reebok Cro Fit Game Pha...