Liphello tsa ADHD ea Batho ba baholo ho Likamano

Litaba

• Ho utloisisa ADHD
• Mathata a ADHD le Kamano
• ADHD le Lenyalo
• Lebaka Leo ka Lona ho Arohana ho Etsahalang
• Ho Nahana ka Phekolo ea Banyalani
• Ponahalo

Ho aha le ho boloka kamano e matla ke phephetso ho mang kapa mang. Leha ho le joalo, ho ba le ADHD ho ka baka mathata a fapaneng. Boloetse bona ba neurodevelopmental bo ka etsa hore balekane ba ba nahane joalo ka ::

• bamameli ba futsanehileng
• balekane kapa batsoali ba khelositsoeng
• lebala)

Ka bomalimabe, ka lebaka la mathata a joalo, ka linako tse ling esita le tšebelisano 'moho e lerato e ka fokola. Ho utloisisa litlamorao tsa motho e moholo oa ADHD likamanong ho ka thusa ho thibela likamano tse senyehileng. Ebile, ho na le mekhoa ea ho netefatsa kamano e thabileng ka ho felletseng.

Ho utloisisa ADHD

Batho ba bangata ba utloile ka ADHD, e tsejoang hape e le tlhokomelo ea ho haelloa ke tlhokomelo (ADD), leha sena se nkuoa e le nako e siiloeng ke nako. Peresente e kholo ea batho e kanna ea amohela poleloana ena, empa ha ba tsebe hore na e bolelang kapa hore na e bolelang. ADHD e emetse ho haelloa ke khatello ea maikutlo. Sena se bolela hore molekane oa hau a ka bonts'a matšoao a mathata a tlhokomelo le boits'oaro bo bobe. Boloetse bona ba neurodevelopmental ha bo fole, ho bolelang hore batho ba na le bona maphelong ohle.

Batho ba bangata ba ba le mathata ka tse latelang:

• ho tsepamisa maikutlo
• tšusumetso e fosahetseng
• Mathata a mokhatlo
• boitaolo
• tsamaiso ea nako

Likamano li kanna tsa tšoauoa ka ho phatloha ka bohale kapa ho sa lokelang ke molekane le ADHD. Ka linako tse ling, ho hlaha liketsahalo tse mpe tse ka sithabetsang balekane le bana. Le ha khalefo ena e ka feta kapele kamoo e hlahang kateng, mantsoe a hlabang a buuoang ka tšusumetso a ka eketsa tsitsipano tikolohong ea lelapa.

Mathata a ADHD le Kamano

Le ha molekane e mong le e mong a tlisa mekotla ea bona kamanong, molekane oa ADHD o fihla a imetsoe haholo ke lintlha tse latelang:

• ho itebatsa hampe
• ho hloka boitšepo
• lihlong tsa "liphoso" tsa nakong e fetileng

Litaba tsena li kanna tsa koaheloa ke bokhoni ba bona ba ho hlapisa baratuoa ba bona ka lerato le tlhokomelo, boleng ba ADHD hyperfocus.

Leha ho le joalo, tsepamiso ea maikutlo ea hore hyperfocus e fetoha ka mokhoa o ke keng oa qojoa. Ha e fihla, motho ea nang le ADHD a ka bonahala a sa hlokomele molekane oa hae ho hang. Sena se ka etsa hore molekane ea sa tsotelloeng a ipotse hore na ba hlile baa ratoa. Matla ana a ka senya kamano. Molekane ea nang le ADHD a ka lula a botsa lerato kapa boitlamo ba molekane oa hae, tseo mohlomong li nkoang e le ho hloka tšepo. Sena se ka arola banyalani le ho feta.

ADHD le Lenyalo

ADHD e ka baka mathata le ho feta lenyalong. Ha nako e ntse e feta, molekane ea sa angoeng ke ADHD o fumana hore ba tlameha ho jara boholo ba:

• botsoali
• boikarabello ba lichelete
• tsamaiso ea lapeng
• ho rarolla mathata a lelapa
• mesebetsi ea lapeng

Karohano ena ea boikarabello e ka etsa hore molekane ea nang le ADHD a bonahale e le ngoana, eseng molekane. Haeba lenyalo le fetoha kamano ea motsoali le ngoana, matla a thobalano aa kula. Molekane eo e seng ADHD a ka toloka boitšoaro ba molekane oa hae e le sesupo sa lerato le lahlehileng. Boemo ba mofuta ona bo ka baka tlhalo.

Haeba molekane oa hau a e-na le ADHD, ho bohlokoa ho itloaetsa kutloelo-bohloko. Ha linako li ba thata, hula moea haholo 'me u hopole mabaka a entseng hore u ratane. Likhopotso tse nyane joalo li ka u fetisetsa matsatsing a moferefere haholo. Haeba u utloa eka u ka se hlole u nka boemo bona, ekaba nako ea ho nahana ka tlhabollo ea lenyalo.

Lebaka Leo ka Lona ho Arohana ho Etsahalang

Ka linako tse ling, karohano e tla e le ts'abo e felletseng ho molekane ea nang le ADHD, ea neng a ferekane hoo a neng a sa hlokomele hore kamano e senyehile. Ka boiteko ba ho baleha ho sithabetsoa ke mosebetsi oa ntlo kapa bana ba hlokang, molekane oa ADHD a kanna a ikhula kelellong le maikutlong, a siea molekane e mong a ikutloa a lahliloe ebile a hloname.

Matla ana a mpefala haeba molekane oa ADHD a sa fumanoe eseng kalafo. Le ha ho le joalo, kalafo e kanna ea se ke ea lekana ho thibela khalefo le lehloeo. Ha mathata a salletsoe ho tsoela pele kamanong, ho eketsa menyetla ea ho hlalana.

Ho Nahana ka Phekolo ea Banyalani

Haeba banyalani ba sebetsanang le ADHD ba batla ho nchafatsa lenyalo la bona, ba tlameha ho hlokomela hore ADHD ke bothata, eseng motho ea nang le bothata boo. Ho beana molato bakeng sa litla-morao tsa ADHD ho tla eketsa lekhalo pakeng tsa bona. Litla-morao tsena li ka kenyelletsa:

• bophelo bo fokolang ba thobalano
• ntlo e litšila
• mathata a lichelete

Bonyane, molekane oa ADHD o tlameha ho fumana kalafo ka meriana le tlhabollo. Phekolo ea banyalani le setsebi se ikhethileng ka ADHD e ka fana ka ts'ehetso e eketsehileng ho balekane ka bobeli, mme ea thusa banyalani ho khutlela puisanong e atlehang le e tšepahalang. Ho sebetsana le bothata joalo ka banyalani ho ka thusa balekane ho aha maqhama a bona le ho nka karolo e phelisang likamanong tsa bona.

Ponahalo

ADHD e ka ama likamano hampe, empa ha ho hlokahale hore ho be joalo. Ho amohela liphoso ka bobeli ho ka nka nako e telele mabapi le ho theha kutloelo-bohloko e mong ho e mong, le ho ithuta ho fokotsa lebelo.

Qenehelo le tšebelisano 'moho li kaholimo ho lenane la litšoaneleho tse etsang likamano le molekane oa ADHD ho sebetsa. Ka nako e ts'oanang, o lokela ho khothaletsa molekane oa hau ho fumana thuso haeba u nahana hore kalafo e ka thusa ho fokotsa matšoao a mang a feteletseng. Ho fana ka tlhabollo ho ka baka tikoloho ea sehlopha eo le e hlokang ka bobeli.

Kamano e amanang le motho ea nang le ADHD ha ho mohla e leng bonolo, empa ho hang e ke ke ea atleha. Kalafo e latelang e ka thusa ho boloka kamano ea hau e le matla hape e phetse hantle:

• meriana
• phekolo
• boiteko ba ho matlafatsa puisano
• ho nahanelana
• boitlamo karohanong e hlokang leeme ea boikarabello