Malebela a 7 ho thusa ngoana oa hau kapa mocha ho theola boima ba 'mele

Litaba

• 1. Lelapa le leng le le leng le hloka ho ja hantle
• 2. Se ke oa etsetsa ngoana lijo tse arohileng
• 3. Etsa mohlala ka ho ja lijo tse phetseng hantle
• 4. Ho se be le lijo tse phahameng tsa lik'halori lapeng
• 5. Ja haholo lapeng
• 6. Se ke oa hadika lapeng, khetha ho belisoa kapa ho besoa
• 7. Sebelisa litlama tse nkhang hamonate nakong ea lijo
• Ho etsa mesebetsi ea ka ntle ea lelapa

Ho thusa ngoana oa hau ho theola boima ba 'mele, ho bohlokoa ho fokotsa lipompong le mafura lijong tsa bona mme, ka nako e ts'oanang, ho eketsa palo ea litholoana le meroho ea letsatsi le letsatsi.

Bana ba theola boima ba 'mele ha batsoali le banab'eno ba nka karolo' me le bona ba ja ba phetse hantle. Ka tsela ena, ngoana ha a utloe a qheleloa ka thoko, ho nolofalletsa ho latela lijo.

Leha ho le joalo, ngoana o hloka feela ho theola boima ba 'mele haeba a na le boima bo kaholimo ho bo khothalletsoang bakeng sa lilemo tsa hae, bophahamo le boemo ba kholo mme ha ho eletswe ho ja kapa ho fa bana meriana ntle le boeletsi ba ngaka kapa setsebi sa phepo.

Shebella video e latelang 'me u bone kamoo u ka thusang ngoana oa hao ho theola boima ba' mele:

Malebela a 7 a bonolo ho thusa bana ho theola boima ba 'mele ke:

1. Lelapa le leng le le leng le hloka ho ja hantle

Lepetjo le lokela ho ba haeba ngoana kapa mocha a hloka ho theola boima ba 'mele, joale motho e mong le e mong ka lapeng o lokela ho ja lijo tse tšoanang hobane ho bonolo ho latela lijo.

2. Se ke oa etsetsa ngoana lijo tse arohileng

Ha motho e mong le e mong ka tlung a hloka ho ja hantle, ha se hobane ngoana kapa mocha a nonne ho feta batsoali kapa ngoan'eno a ka ja lasagna ka pela hae, ha a ntse a ja salate. Ka hona, motho e mong le e mong o hloka ho ja lijo tse tšoanang le ho khothatsana.

3. Etsa mohlala ka ho ja lijo tse phetseng hantle

Batho ba baholo ke mohloli oa khothatso ho bacha, kahoo batsoali le banab'eno, bo-malome le bo-nkhono le bo-ntate-moholo le bona ba hloka ho sebelisana ka ho ja litholoana, meroho le lisalate letsatsi le letsatsi, ho qoba lijo tse potlakileng, lijo tse mafura, lijo tse halikiloeng le li-cookie tse kentsoeng.

4. Ho se be le lijo tse phahameng tsa lik'halori lapeng

Kaha ha ho motho ea ka jang lijo tse nang le mafura a mangata le tsoekere, leano le letle ka ho fetesisa ke ho lula u e-na le lijo tse phetseng hantle sehatsetsing le ka har'a likhabote hobane ho bonolo ho qoba moleko.

5. Ja haholo lapeng

Ho ja kantle ho ntlo e ka ba bothata, hobane hangata litsing tsa mabenkele ho bonolo ho fumana lijo tse potlakileng le lijo tse sa tlatselletseng phepong, ka hona sepheo ke hore lijo tse ngata li phehoa hae, ka metsoako e phetseng hantle le e nang le phepo.

6. Se ke oa hadika lapeng, khetha ho belisoa kapa ho besoa

Ho pheha lijo hantle, ka mafura a fokolang, se loketseng ke hore li phehoe kapa li besoe. Li-fries li tlameha ho tloheloa kantle mme li tlameha ho tlosoa.

7. Sebelisa litlama tse nkhang hamonate nakong ea lijo

Lijo li lokela ho phehoa ka mokhoa o bonolo, ka ho khetheha ho eketsa litlama tse nkhang hamonate tse kang oregano, parsley, coriander kapa rosemary, mohlala. Ho bohlokoa ho qoba ho sebelisa li-bouillon cubes, letsoai le feteletseng kapa lisoso ho lijo tsa tatso.

Ho etsa mesebetsi ea ka ntle ea lelapa

Tloaelo e tloaelehileng ea ho ikoetlisa eo ngoana a e ratang, joalo ka ho palama baesekele, ho bapala bolo ea maoto kapa ho bapala ka letamong, e lokela ho phetoa khafetsa, hammoho le motho e mong le e mong kapa setho sefe kapa sefe sa lelapa, hore ngoana a be le cheseho mme a se fane ho theola boima ba 'mele.

Shebella video bakeng sa likeletso tse ling tse ka u thusang: