5 Ho ea ho Orgasm Bosiung bona

Litaba

• Khetha Lube e nepahetseng
• Lula U Tsepamisitse Mahlo
• Alima mokhoa oa Tantric-Sex
• Matlafatsa Mokato oa Hau oa Pelvic
• Sebelisa Foreplay e Nyane
• Tlhahlobo bakeng sa

Litlhōrō li tšoana le pizza-leha e le mpe, li ntse li le ntle haholo. Empa ke hobaneng ha u ikemiselitse ho kopanela liphate? Re ile ra botsa sexperts bakeng sa malebela a bona a matle a hore na o ka eketsa thabo ea hau joang.

Khetha Lube e nepahetseng

iStock

Qoba litlolo tse nang le mongobo o ngotsoeng ke ho futhumala, ho pholisa, kapa ho tsikitlanya, ho bolela Madeleine Castellanos, MD, setsebi sa thobalano se thehiloeng NYC. "Tsena li na le lik'hemik'hale tse fokolisang methapo e itseng ea methapo. U tla utloa bohloko boo u bo tšepisitsoeng, empa kaha data e fokolang e romelloa ho tloha methapong ho ea bokong, qetello ea hau e kholo e ke ke ea ba matla joalo."

Lula U Tsepamisitse Mahlo

iStock

Castellanos o re: "Ha re le liphateng, basali ba ferekana hangata ho feta banna, kahoo ho bonolo hore li-orgasm tsa rona li senyehe. O fana ka tlhahiso ea ho lebisa tlhokomelo eohle ea hau sebakeng se le seng 'meleng oa hau se utloang hantle ha o ntse o thetsa. "Sena se u boloka u lebeletsane, 'me ha u kenella thobalanong, thabo ea hau e tla teba."

Alima mokhoa oa Tantric-Sex

iStock

Ho hlophisa ho hloka hore uena (kapa molekane) u atamelane le sehlohlolo-ebe u emisa. Pheta makhetlo a mangata kamoo u ka khonang. Lauren Streicher, M.D., e leng moprofesa ea amanang le tsa bongaka ba tsa pelehi le mafu a basali Univesithing ea Northwestern, o re: "Hang ha o ka itumella ho ba le setotsoana, tsitsipano e hahang e etsa hore tokollo ea hau e be matla le ho feta."

Matlafatsa Mokato oa Hau oa Pelvic

iStock

Li-musts tse peli bakeng sa mokhelo o matla: mokato o matla, o phetseng hantle oa pelvic le ho hlasimoloha hantle, ho bolela Castellanos. Bakeng sa sena, boikoetliso ba kegel bo tla ba molemo. Enter Intensity, vibrator / kegel exerciser e otlang G-spot le clitoris mme e sebelisa motlakase o bonolo ho tiisa mesifa ea hau ea botšehaling. Ha nako e ntse e tsamaea, sena se lla mokatong oa letheka ho etsa hore O oa hau a sithabetse lefatše.

Sebelisa Foreplay e Nyane

iStock

Pele u otla mokotla, nahana ka ketso e 'ngoe ea ho etsa hore likelello tsa hau li phahamisoe ho bolela setsebi sa thobalano se tiisitsoeng ke boto, Shanna Katz. "Hore na ke ho silila hamonate ka oli e silang hamonate kapa ho otlanya menoana ka leseling, ho bapala ka likutlo tsa hau ho ka etsa hore batho ba bang ba fete hora ea thobalano ka molomo. Nahana ka ho eketsa sefahleho, masiba, satin, boea, likerese, le ho feta ho laeng la hao le monate bakeng sa mekhoa e fapaneng e monate ea ho bapala papali ea maikutlo pele o hlasela kamoreng ea ho robala. "

Tlhahlobo bakeng sa