Methati e 20 e Matla ea ho Matha Ragnar Relay

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho tsoa kantle, merabe ea Reebok Ragnar Relay e kanna ea utloahala e le ea mahlanya. E rehelletsoe ka morena le mohale oa lekholong la borobong la lilemo tsa Scandanavia, merabe ena e reretsoe ho u leka 'meleng le kelellong; u robala bosiu bohle u khanna u matha li-mile tse 200 tse kopaneng le batho ba bang ba 11 ba fufuletsoeng, ba khathetseng. Ha ho na lishaoara. Ho na le Port-A-Pottys e ngata. Ho na le mahlaba a mangata 'me ha ho lihora tse lekaneng tsa ho robala. Empa ha u ka fa Ragnar monyetla, e ka fetoha khoebo ea hau e ntle ka ho fetesisa (le e makatsang) hajoale.

1.Ho tloha ha u ingolisa, u tšoana le "WTF na ke kene ho eona?".

Ka tlhaho, o sheba marang-rang bakeng sa tlhaiso-leseling eo u ka e khonang. (Ka lehlohonolo, re na le malebela ho tsoa ho mophethi oa lekhetlo la pele.)

2.Hang-hang u ikoahlaela ho nka likhoeli tse 'maloa tse fetileng ka lebaka la ho matha.

Ho tloha neng ho thata hakana? Ke tlameha ho etsa tse tharo tsa tsona ka lihora tse 24? Shit.

3. E batla e le letsatsi la morabe-'me ha u na kutloisiso ea hore na peiso ena e tla sebetsa joang.

Na e tšoana le Drill ea Mollo oa Machaena e bolelele ba limithara tse 200? Karabo: Ho joalo, empa ho joalokaha eka metsoalle ea hau e nahana hore e ka ba ho qabolang ho khanna koloi lik'hilomithara tse 'maloa ebe u etsa hore u mathe ho ea ba fihlela.

4. Hape u hlokomela hore ha u tsebe hore na u phuthe eng.

Motho o rala joang liaparo tse mabapi le ho fufuleloa le ho nyonyeha? Seaparo se seng le se seng sa boikoetliso seo ke nang le sona se lokela ho lekana, na? (Uena ka sebele hloka liteki tse nepahetseng.)

5.Ha qetellong u fihla moleng oa ho qala, u se u le mothating oa ho feta.

Mme o hlokomela hore ha ua tlameha ho matha lihora tse ngata hobane Van 1 kaofela e tlameha ho matha pele Van 2 a etsa letho.

6. Van 2 Pro Tip: carbo-load le brunch ha u ntse u emetse.

Ha mofani oa lijo a re "Kea leboha!" etsa eka u se u mathile. Ho thata haholo ho hlalosetsa batho bao e seng Ma-Ragnarian.

7.Nakong ea ha u matha ka lekhetlo la pele ho tse tharo, ua thaba 'me ua e pshatla, empa ho hlokomela hore u sa ntse u e-na le tse ling tse peli tseo u lokelang ho li etsa ho etsa hore u batle ho retelehela ho khutlela hae.

Ntle le ho feta lintho tse pholileng tse kang lebopo, thaba kapa Plymouth Rock ho tla u hopotsa hore na hobaneng u le moo. (Leka mabelo ana a lefats'e ho pota sebaka sa limaele tse ntle haholo.)

8.Kamora ho matha, o tla ba le shaoara ea hau ea pele ea van.

Ho hlakola masea le ho hlakola sefahleho ke lintho tsa boloi tse rometsoeng ho tsoa ho melimo hape u ke ke ua hlola u batla ho li bona hape kamora beke ena.

9.U fumana nako ea phomolo ha Van 1 e matha hape, ka hona u robala (yay!). Empa .... ka hora kapa ho feta.

Ka hora e 'ngoe e se nang bomolimo alamo ea hau e tla lla ho ea matha hape. 'Mele oa hau o tla tšoana le WTF mme o tla fela o be joalo ka 'nete ipotsa hore na hobaneng u ikhethetse ho etsa sena.

10.U khabisoa bakeng sa ho matha bosiu, ka boemo bo felletseng ba minion: lebone la hlooho, lebone la mohatla, vest e khanyang, le tsohle. Hang ha u qala, u hlokomela hore u na le adrenaline ~ * crAzY * ~ mme bosiu boo ke bona ntho e ntle ka ho fetesisa.

Phatlalatsa 'mino oa hau' me ha e le hantle u sehlopha sa mosali a le mong se mathang. Lebala ho tsoa ka Labohlano bosiu, ona e tla ba nako eo u e ratang ka ho fetisisa har'a mp'a bosiu.

11.Empa ho lefifi 'me u se u hokahantsoe le ho hloka boroko.

Phetolelo: O ka jamella mmino oa hau, empa haeba o leka ho tants'a kapa MOLIMO A TSOELLE Snapchat, o tla khoptjoa. Mme o shwe. (Sheba video e felletseng ea T-Swift's's treadmill e hloleha.)

12.Ka nako e 'ngoe (mohlomong lihoreng tsa hoseng haholo) o tla kenya seo Ma-Ragnarians a se bitsang Mohohlo: ntlha ea hau e tlase ka ho fetesisa, 'meleng le kelellong. Fumana bohle ba sa rateheng haholo.

Mohlomong u utloile bohloko, mohlomong mesifa ea hao e bohloko, kapa mohlomong leoto le tummeng hampe la Ragnar (le thata ka ho fetisisa thupelong eo) le ile la u raha. Mohlomong u batla ho bolaea motho e mong le e mong ka veneng ea hau, kapa mpa ea hau e joalo eseng Ke thabile ke bohobe bo sa reroang ba har'a mp'a bosiu boo u bo nkileng seteisheneng sa peterole.

13.Empa u etsa hore e khutlele leseling, 'me u qale ho fumana letheba la ho baRagnarian.

Seo se bolela ho leka ho sebelisa matloana a 'nete a ho hlapela tseleng, ho tlisa pampiri ea hau ea ntloana ka Pot-A-Pottys, foam e bilika kae kapa kae le kae kapa kae, ho tseba mokhoa oa phetoho ea van ea setulo se ka morao, le ho theola li-electrolyte le metsi le ho ja lisenke tsa botoro ea peanut le mekoallo ea granola joalo ka ha e le mosebetsi oa hau.

14.Ho ba ka veneng le batho ba bang ba bahlano ka lihora tse 30 ka kotloloho ho etsa hore u be haufi haholo, ka potlako haholo.

Kaofela ha lona lea tseba hore na e mong o na le nako e kae ea pooping mme mohlomong o kile oa bona motho e mong le e mong a batla a hlobotse ka nako e ngoe.

15.Nakong ea khefu ea bobeli ea boroko, ha e le hantle u zombie. Empa lihora tseo tse peli mokatong o batang oa boikoetliso li ikutloa eka ke khauta.

Ho soahlamana sekolong sa boikoetliso ba sekolo se phahameng ho utloahala ho tšosa ka mokhoa o makatsang. Hape, ho robala mokatong oa patsi ho etsa hore u hlokomele hore 'mele oa hau o ikutloa o le khale AF.

16.Ho tsoha borokong ba hau ba bobeli bakeng sa ho matha ha hao la boraro...'MELE HAO HA O LOKELA.

17. Empa haufinyane o qeta lebelo la hau la boraro le la ho qetela, 'me u elelloe hore HO FEDILE!!!Le kopanesemathi sa hau sa ho qetela le sehlopha sa hau kaofelahotšela khoele hammohole eonake motsotso oa ho qetela oa #squadgoalz.

PS Ho na le mabaka a mangata ao u lokelang ho matha le metsoalle ho reg.

18.Joale ua hlokomela hore sena se bolela hore ha u sa tla hlola u tsamaea ka koloing e tsamaeang le #VanFam ea hau.

Ho ikarola ho shaoara (QETELLO) ho utloahala eka ke matšoenyeho a karohano. Hape, u bolela hore re tlameha ho emisa ho matha?

19.Empa o qala ho natefeloa ke sejo se monate ka mor'a ho matha hobane o le #worthit 'me o se tšoaneloa kamora lihora tse 30 tse fetileng.

E lateloa ke boroko bo haufi ba boemo ba koma.

20.'Me joale ua hlokomela hore leha' mele oa hau o u hloile 'me boko ba hau bo ikutloa joalo ka mush, u khomaretse senahlanyaRemix ea ho matha, ho aha sehlopha, le ho pholoha ha mehleng ea kajeno e leng Ragnar Relay.

Litaba tse monate ke hore ba hohle naheng. Kemiso e latelang: Hawaii? # VanFam, bokanang!

Tlhahlobo bakeng sa