Libeke tse 15 Bokhachane: Matšoao, Malebela le tse ling

Litaba

• Kakaretso
• Liphetoho 'meleng oa hau
• Ngoana oa hau
• Nts'etsopele ea mafahla bekeng ea 15
• Libeke tse 15 matšoao a bokhachane
• Hyperemesis gravidarum
• Lintho tse lokelang ho etsoa bekeng ena bakeng sa bokhachane bo phetseng hantle
• Nako ea ho letsetsa ngaka

Kakaretso

Ha u le moimana ka libeke tse 15, u se u le khoeling ea bobeli. U ka 'na ua qala ho ikutloa u le betere haeba u ne u ka ba le bokuli ba hoseng nakong ea pele ea bokhachane. Le uena u kanna oa ikutloa u le mahlahahlaha.

Liphetoho 'meleng oa hau

U ka hlokomela liphetoho tse 'maloa tsa kantle. Mpa ea hao, matsoele le likoti li kanna tsa hola. Mme o kanna oa nahana ho fetohela liphahlong tsa boimana bakeng sa boiketlo.

Ka libeke tse 'maloa feela - hangata nakong ea libeke tsa 17 ho isa ho 20 - o tla utloa litsamaiso tsa pele tsa lesea la hau.

Ha 'mele oa hau o tloaela bohareng ba boimana, maikutlo a hau a ka fetoha. Hopola ho boloka puisano e bulehileng le molekane oa hau mme le arolelane maikutlo a hau.

U ka ikutloa u tšoenyehile ka boimana ba hau kapa ua thaba ka se tlang. Bophelo ba hau ba thobalano bo kanna ba fetoha nakong ena. Maikutlo ka thobalano a ka hola kapa a nyamela ha mmele oa hau o ntse o fetoha.

Ngoana oa hau

Ngoana oa hau o ntse a le monyane, empa ho na le lintho tse ngata tse etsahalang bekeng ea 15. Ngoana oa hau o se a le boholo ba apole kapa lamunu. Masapo a bona a qala ho hola mme ba a tsoka le ho tsamaisa dikarolo tsa mmele ya bona. U tla qala ho ikutloa u ntse u phaphamala ha u sisinyeha haufinyane. Lesea la hao le lona le ntse le hola ka letlalo le moriri, esita le lintši.

Nts'etsopele ea mafahla bekeng ea 15

Bolelele ba masea a hau ho tloha moqhaka ho ea ho rump bo ka ba bolelele ba lisenthimithara tse 3 1/2, 'me e mong le e mong o boima ba li-ounces tse 1 1/2. Ngaka ea hau e ka u khothaletsa ho ba le amniocenteis ho lekola bophelo ba masea a hau. Teko ena e etsoa hangata kamora beke ea 15.

Libeke tse 15 matšoao a bokhachane

Hona joale ha u se u le khoeling ea bobeli ea bobeli, matšoao a hau a ka ba tlase haholo ho feta a trimester ea pele. Seo ha se bolele hore ha u na matšoao. Nakong ea trimester ea hau ea bobeli, u ka ba le matšoao a latelang:

• bohloko ba mmele
• ho lla matsohong le maotong (carpal tunnel syndrome)
• ho fifala ha letlalo ho pota-potile methapo ea menoana
• tsoelo-pele ea boima ba 'mele

Ka beke ea 15, o kanna oa utloa matšoao a salang ho tloha moimana oa pelehi, joalo ka ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa. Empa ho ka etsahala hore ebe u tla khutlisetsa takatso ea lijo kapele. Hape hoa khoneha u ka ba le hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Basali ba bang ba ka ba le hyperemesis gravidarum, boemo bo feteletseng ba ho kula hoseng bo ka hlokang ho kena sepetlele. Haeba u kula hampe hoseng, u ka felloa ke metsi 'me u hloka ho tsosoa mokelikeli oa IV le meriana e meng.

Bobeli trimester hypermesis gravidarum e ka lebisa ho mathata nakong ea bokhachane, ho kenyelletsa le likotsi tse eketsehileng tsa preterm preeclampsia le ho phatloha ha malinyane (karohano ea pele ho nako ea lebone ho tloha leboteng la popelo e nyane bakeng sa nako ea bokhachane), e fana ka maikutlo a thuto ho Nursing-based Nursing. Etsa bonnete ba hore o letsetsa ngaka ea hau haeba u ka ba le ho kula ho sa feleng hoseng nakong ea boraro ea bobeli.

Lintho tse lokelang ho etsoa bekeng ena bakeng sa bokhachane bo phetseng hantle

Nakong ena ea bokhachane, o lokela ho ba le takatso ea lijo hape. Ena e kanna ea ba nako e nepahetseng ea ho etsa moralo oa ho ja o loketseng ho o latela nakong eohle ea bokhachane.

U tlameha hape ho hopola hore likhalori tse ling tseo u li jang nakong ea bokhachane li lokela ho ba le phepo e nepahetseng. Mokhatlo oa Amerika oa Bokhachane o eletsa hore o kenye likhalori tse ling tse 300 ka letsatsi lijong tsa hau. Li-calories tse ling li lokela ho tsoa lijong tse kang:

• nama e se nang mafura
• lebese le se nang mafura a mangata
• litholoana
• meroho
• lithollo kaofela

Lijo tsena li tla u fa limatlafatsi tse eketsehileng tse kang protheine, calcium, folic acid le livithamine tse ling. Limatlafatsi tsena li tla thusa ho fa 'mele oa hau se o se hlokang nakong ea bokhachane.

Haeba u ne u le boima bo tloaelehileng pele u ima, ikemisetse ho fumana liponto tse 25 ho isa ho tse 35 nakong ea bokhachane. Nakong ea trimester ea hau ea bobeli, u ka fumana ponto ka beke. Ja lijo tse fapaneng tse phetseng hantle 'me u fokolise maikutlo a hau sekaleng.

Ho fumana lijo tse nepahetseng ha u le moimana, Lefapha la Temo la United States (USDA) le fana ka Morero oa Lijo oa Letsatsi le Letsatsi bakeng sa bo-mme ba tla u thusa ho theha moralo o nepahetseng oa ho ja. U boetse u batla ho etsa bonnete ba hore u qoba lijo tse sa bolokehang ho li ja ha u le moimana, 'me u noe maro a mangata ho lula u le metsi. Ofisi ea Bophelo ba Basali e fana ka litataiso tsa ho lokisa le ho ja lijo tse itseng ha u le moimana.

Ka moralo o nepahetseng oa ho ja o ka natefeloa ke lijo tse tla u fa le lesea la hau phepo e ngata. Morero ona o ka u thusa ho etsa liqeto tse bohlale haeba u jella kantle.

Nako ea ho letsetsa ngaka

Ikopanye le ngaka ea hau haeba u e-na le matšoao a latelang ho trimester ea bobeli:

• ho kgena ka tsela e sa tloaelehang kapa e bohloko kapa bohloko ba mpeng
• ho hema ka thata kapa ho hema hanyane ho mpefalang
• matšoao a ho sebetsa pele ho nako
• Ho sheba kapa ho tsoa mali ka bosaling

Khafetsa u bona ngaka ea hau hanngoe ka khoeli nakong ena ea bokhachane, ka hona etsa bonnete ba hore o tla letsetsa haeba ho hlaha matšoao a sa tloaelehang lipakeng tsa ketelo.