Menahano e 13 eo u nang le eona ha u sebelisa desk

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Li-desk tse emeng e se e le tloaelo liofising tse ngata (ho kenyeletsoa le Sebopeho ntlo-kholo), empa ho tlohela ho lula setulong letsatsi lohle ho ea ho maoto ke ntho e bonolo ho feta ho e etsa. Haeba u etsa qeto ea ho fetola, ka sebele u tla otla haholo 'me u fokotse letsatsi la hau la pele-ka mor'a lihora tse' maloa, u ka 'na ua qala ho belaela mokhoa oa hau o mocha oa bophelo bo botle. (Haeba sebaka sa hau sa mosebetsi se sa fane ka li-desk tse emeng, se ts'oenyehe: Ho ntse ho ka etsahala hore o theole boima ba 'mele o lutse tafoleng ea hau.)

1. Hona ho pholile! Ke ikutloa ke le molelele haholo 'me ke na le boemo bo botle hakana!

2. Ho tšoana le ha ke e-na le maoto ka lekhetlo la pele!

3. Khele, ho thata haholo hore o se ke oa sheba batho ba fetang ka tsela habonolo.

4. Ke lakatsa eka batho ha ba ka ba kena ba dula fatshe.

5. Na ho fapanyetsana pakeng tsa ho ema le ho lula ho nkoa e le li-squats? (Err ... mohlomong ha ho joalo. Empa mona ke Litsela tse 10 tsa Boikhohomoso tsa ho Koetlisa Boikoetliso ho Letsatsi la Hao.)

6. Hobaneng ha kofi ea ka e le hole hakana?

7. Lirethe tsena li bohloko haholo. Ke nako ea ho fetohela lifoleteng!

8. Sena se etsa hore ke tlameha ho rota ho feta.

9. Hobaneng ha see se sa tsotelle mosebetsi oa ka oa Fitbit? Ke lokeloa ke tlotla!

10. Setulo sena se tseleng yaka...

11. Maoto a ka A KHAFAA! (Mohlomong u hloka para ea lieta tse 13 tse ntle tse loketseng maoto a hao?)

12. Maoto a ka a tšoana feela le jelly!

13. Ke phetho. Ke lutse.

Litšoantšo tsohle ka Giphy.

Tlhahlobo bakeng sa