Bohloko ba letsoho

Bohloko ba letsoho ke bohloko kapa ho se utloise bohloko leha e le hofe letsohong.

Carpal tunnel syndrome: Lebaka le tloaelehileng la bohloko ba letsoho ke carpal tunnel syndrome. U ka 'na ua utloa bohloko, ho cha, ho ba shohlo, kapa ho hlohlona letsohong la hao, letsohong, monoaneng kapa menoaneng. Mosifa oa monoana o motona o ka fokola, oa thatafalletsa ho utloisisa lintho. Bohloko bo ka nyolohela setsoeng sa hau.

Carpal tunnel syndrome e hlaha ha methapo ea methapo e hatelloa letsohong ka lebaka la ho ruruha. Ena ke methapo ea letsoho e lumellang maikutlo le motsamao likarolong tsa letsoho. Ho ruruha ho ka etsahala haeba o:

• Etsa metsamao e pheta-phetoang ka letsoho la hao, joalo ka ho thaepa khiboto ea komporo, u sebelisa toeba ea khomphutha, ho bapala racquetball kapa bolo ea letsoho, ho roka, ho penta, ho ngola kapa ho sebelisa sesebelisoa
• O imme, o khaotsa ho ilela khoeli kapa o nonne haholo
• E-na le lefu la tsoekere, lefu la pele ho nako, qoqotho e sa sebetseng, kapa ramatiki ea ramatiki

Kotsi: Bohloko ba letsoho ka ho khoba le ho ruruha hangata ke sesupo sa kotsi. Matšoao a lesapo le ka robehang a kenyelletsa manonyeletso a holofetseng le ho se khone ho tsamaisa letsoho, letsoho kapa monoana. Ho ka ba le likotsi tsa lefufuru letsohong. Likotsi tse ling tse tloaelehileng li kenyelletsa khatello, khatello, tendinitis le bursitis.

Ramatiki:Ramatiki ke sesosa se seng se tloaelehileng sa bohloko ba letsoho, ho ruruha le ho satalla. Ho na le mefuta e mengata ea ramatiki:

• Osteoarthritis e hlaha ka lilemo le tšebeliso e feteletseng.
• Ramatiki ea ramatiki hangata e ama manonyeletso ka bobeli.
• Psoriatic ramatiki e tsamaea le psoriasis.
• Ramatiki e tšoaetsanoang ke tšohanyetso ea bongaka. Matšoao a tšoaetso a kenyelletsa bofubelu le mofuthu oa letsoho, feberu e kaholimo ho 100 ° F (37.7 ° C), le bokuli ba morao tjena.

Lisosa Tse Ling

• Gout: Sena se etsahala ha 'mele oa hau o hlahisa uric acid e ngata haholo, sehlahisoa sa litšila. Asiti ea uric e etsa likristale manonyeletsong, ho fapana le ho ntšoa morotong.
• Pseudogout: Sena se etsahala ha khalsiamo e kenya manonyello, e baka bohloko, bofubelu le ho ruruha. Manonyeletso le mangole hangata a ameha.

Bakeng sa carpal tunnel syndrome, o kanna oa hloka ho etsa liphetoho mokhoeng oa hau oa tšebetso le tikolohong:

• Etsa bonnete ba hore keyboard ea hau e tlase ka ho lekana hoo manonyeletso a hau a sa kobehang ha u ntse u thaepa.
• Nka likhefu tse ngata mesebetsing e mpefatsang bohloko. Ha u thaepa, emisa khafetsa ho phomotsa matsoho, haeba nakoana feela. Phomotsa matsoho mahlakoreng, eseng manonyeletso.
• Ngaka ea mosebetsing e ka u bontša mekhoa ea ho kokobetsa bohloko le ho ruruha le ho emisa lefu hore le se ke la khutla.
• Meriana e bohloko ea ho ithekisa, e kang ibuprofen kapa naproxen, e ka kokobetsa bohloko le ho ruruha.
• Mefuta e fapaneng ea ho ngola, liphahlo tse arohileng, le likotoana tsa letsoho (li-brace) li etselitsoe ho kokobetsa bohloko ba letsoho. Tsena li ka thusa matšoao. Leka mefuta e fapaneng ho bona hore na ho na le thuso.
• U kanna ua hloka feela ho roala sefahleho bosiu ha u robetse. Sena se thusa ho fokotsa ho ruruha. Haeba sena se sa thuse, o kanna oa hloka ho roala sekhahla le motšehare.
• Sebelisa khatello e mofuthu kapa e batang makhetlo a 'maloa motšehare.

Bakeng sa kotsi e sa tsoa etsahala:

• Phomotsa letsoho la hao. E boloke e phahame kaholimo ho pelo.
• Sebelisa pakete ea leqhoa sebakeng se bonolo le se ruruhileng. Phuthela leqhoa ka lesela. Se ke oa beha leqhoa ka kotloloho letlalong. Sebelisa leqhoa metsotso e 10 ho isa ho e 15 hora e 'ngoe le e' ngoe bakeng sa letsatsi la pele le lihora tse 3 ho isa ho tse 4 kamora moo.
• Nka meriana ea bohloko e tlatsetsang, e kang ibuprofen kapa acetaminophen. Latela litaelo tsa sephutheloana hore na u nka bokae. U SE KE UA nka chelete e fetang e khothalletsoang.
• Botsa mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo hore na ho lokile ho roala sekhahla matsatsi a 'maloa. Likarolo tsa letsoho li ka rekoa mabenkeleng a mangata a litlhare le mabenkeleng a tsa bongaka.

Bakeng sa ramatiki e sa tšoaetsanoeng:

• Etsa boikoetliso bo matlafatsang le bo matlafatsang letsatsi le leng le le leng. Sebetsa le setsebi sa 'mele ho ithuta mekhoa e metle le e sireletsehileng ka ho fetisisa ea letsoho la hau.
• Leka boikoetliso kamora ho hlapa kapa ho hlapa ka letsoho hore letsoho la hau le futhumale 'me le be thata.
• O SE KE WA ikoetlisa ha letsoho la hao le ruruhile.
• Etsa bonnete ba hore o phomotsa lenonyeletso hape. Ho phomola le ho ikoetlisa ho bohlokoa ha u na le ramatiki.

Fumana tlhokomelo ya tshohanyetso haeba:

• Ha o khone ho tsamaisa letsoho, letsoho kapa monoana.
• Letsoho la hao, letsoho kapa menoana ea hao ha ea tšoaroa hantle.
• U tsoa mali haholo.

Bitsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo hang hang haeba u na le tse latelang:

• Feberu e fetang 100 ° F (37.7 ° C)
• Moferefere
• Ho ruruha le bofubelu ba letsoho la hao mme o bile le bokuli ba morao-rao (joalo ka vaerase kapa tšoaetso e ngoe)

Bitsa mofani oa hau bakeng sa kopano haeba u na le tse ling tsa tse latelang:

• Ho ruruha, bofubelu kapa ho satalla letsohong le le leng kapa ka bobeli
• Ho ba shoohlo, ho hlohlona, ​​kapa ho fokola letsohong, letsohong kapa menoaneng ka bohloko
• Lahleheloa ke mesifa efe kapa efe letsohong, letsohong kapa menoaneng
• Ho ntse ho le bohloko le kamora ho latela kalafo ea ho itlhokomela libeke tse 2

Mofani oa hau o tla etsa tlhahlobo ea 'mele. U tla botsoa ka matšoao a hau. Lipotso li ka kenyelletsa hore na bohloko ba letsoho bo qalile neng, e kanna eaba e bakile bohloko, hore na o na le bohloko kae kae, le haeba o kile oa tsoa kotsi kapa oa kula haufinyane. U ka boela ua botsoa ka mofuta oa mosebetsi oo u nang le oona le mesebetsi ea hau.

Ho ka nkoa li-X-ray. Haeba mofani oa hau a nahana hore o na le ts'oaetso, gout, kapa pseudogout, mokelikeli o ka tlosoa lenonyellong ho ea hlahlojoa ka microscope.

Ho ka fanoa ka meriana e thibelang ho ruruha. Ho entoa ka moriana oa steroid ho ka etsoa. Ho ka 'na ha hlokahala hore ho buuoe ho alafa maemo a mang.

Bohloko - letsoho; Bohloko - kotopo ea carpal; Kotsi - letsoho; Ramatiki - letsoho; Gout - letsoho; Pseudogout - letsoho

• Lefu la Carpal tunnel
• Sekhahla sa letsoho

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Ho hlahlojoa ka letsoho le letsoho le ho etsa liqeto. Ka: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee le Drez's Orthopedic Sports Medicine. La 5th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 67.

Swigart CR, Fishman FG. Bohloko ba letsoho le letsoho. Ka: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, bahlophisi. Kelly le Firestein's Textbook of Rheumatology. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: khaolo ea 50.

Zhao M, Burke DT. Matšoao a kelello a bohareng (carpal tunnel syndrome). Ka: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, bahlophisi. Bohlokoa ba Phekolo ea 'mele le Tlhabollo: Mathata a Musculoskeletal, Pain, le Rehabilitation. La 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: khaolo ea 36.