Myalgic encephalomyelitis / boloetse bo sa foleng ba mokhathala (ME / CFS)

Myalgic encephalomyelitis / chronic fatigue syndrome (ME / CFS) ke bokuli ba nako e telele bo amang litsamaiso tse ngata tsa 'mele. Batho ba nang le bokuli bona ha ba khone ho etsa mesebetsi ea bona e tloaelehileng. Ka linako tse ling, ba ka lula betheng. Boemo bona bo ka boela ba bitsoa systemic exertional intolerance disease (SEID).

Letšoao le leng le tloaelehileng ke mokhathala o matla. Ha e ntlafale ha u phomotse ebile ha e bakoe ka kotlolloho ke mathata a mang a bongaka. Matšoao a mang a ka kenyelletsa mathata a ho nahana le ho tsepamisa mohopolo, bohloko le ho tsekela.

Lebaka le tobileng la ME / CFS ha le tsejoe. E kanna ea ba le mabaka a fetang a le mong. Mohlala, lisosa tse peli kapa ho feta tse ka bang teng li ka sebetsa 'moho ho baka lefu.

Bafuputsi ba ntse ba sheba lisosa tse ka bang teng:

• Tšoaetso - Batho ba ka bang motho a le mong ho ba leshome ba hlahisang tšoaetso e itseng, joalo ka vaerase ea Epstein-Barr le Q fever, ba tsoela pele ho nts'etsapele ME / CFS. Likokoana-hloko tse ling le tsona li ithutiloe, empa ha ho lebaka le leng le fumanoeng.
• Tsamaiso ea boits'ireletso ea mmele e ea fetoha - ME / CFS e ka bakoa ke liphetoho tseleng eo masole a mmele a arabelang khatello ea maikutlo kapa bokuli.
• Ho imeloa kelellong kapa 'meleng - Batho ba bangata ba nang le ME / CFS ba bile tlas'a khatello e matla ea kelello kapa ea 'mele pele ba kula.
• Tlhahiso ea matla - Tsela eo lisele tse kahare ho 'mele li fumanang matla li fapane ho batho ba nang le ME / CFS ho feta batho ba se nang boemo. Ha ho hlake hore na sena se hokahane joang le ho nts'etsapele bokuli.

Liphatsa tsa lefutso kapa lisosa tsa tikoloho le tsona li ka bapala karolo ho nts'etsopele ea ME / CFS:

• Mang kapa mang a ka fumana ME / CFS.
• Le ha bokuli bo atile haholo bathong ba lipakeng tsa lilemo tse 40 le 60, bokuli bona bo ama bana, bacha le batho ba baholo ba lilemo tsohle.
• Har'a batho ba baholo, basali ba ameha khafetsa ho feta banna.
• Batho ba basoeu ba fumanoa ba feta merabe le merabe e meng. Empa batho ba bangata ba nang le ME / CFS ha ba fumanoe, haholo-holo har'a ba fokolang.

Ho na le matšoao a mararo a mantlha kapa "mantlha" ho batho ba nang le ME / CFS:

• Mokhathala o tebileng
• Matšoao a ntseng a mpefala kamora ts'ebetso ea 'mele kapa ea kelello
• Mathata a boroko

Batho ba nang le ME / CFS ba na le mokhathala o phehellang le o tebileng mme ha ba khone ho etsa mesebetsi eo ba neng ba khona ho e etsa pele ho bokuli. Mokhathala ona o fetelletseng ke:

• E ncha
• E nka bonyane likhoeli tse 6
• Eseng ka lebaka la ts'ebetso e sa tloaelehang kapa e matla
• Ha e imolohe ke boroko kapa phomolo ea bethe
• E matla haholo ho u sitisa ho nka karolo liketsahalong tse ling

Matšoao a ME / CFS a ka mpefala kamora ho ikoetlisa kapa kelello. Sena se bitsoa post-exertional malaise (PEM), e tsejoang hape e le ho oa, ho khutlela morao, kapa ho putlama.

• Ka mohlala, u ka 'na ua thulana ka mor'a ho reka lebenkeleng' me u hloka ho robala pele u khanna u ea hae. Kapa o kanna oa hloka motho ea tlang ho u lata.
• Ha ho na mokhoa oa ho noha hore na ke eng e tla baka ho oa kapa ho tseba hore na ho tla nka nako e kae ho fola. Ho ka nka matsatsi, libeke, kapa nako e telele ho fola.

Litaba tsa boroko li ka kenyelletsa mathata a ho robala kapa ho robala. Ho phomola bosiu bohle ha ho felise mokhathala le matšoao a mang.

Batho ba nang le ME / CFS le bona hangata ba ba le bonyane le leng la matšoao a latelang:

• Ho lebala, mathata a ho tsepamisa mohopolo, mathata a latelang lintlha (tse bitsoang "boko ba boko")
• Matšoao a ntseng a mpefala ha u eme kapa u lutse u otlolohile. Sena se bitsoa ho se mamellane ha orthostatic. U ka 'na ua ikutloa u tsekela, u le hlooho e nyenyane, kapa u akheha ha u eme kapa u lutse. Hape o kanna oa ba le liphetoho tsa pono kapa oa bona matheba.

Matšoao a mang a tloaelehileng a kenyelletsa:

• Mahlaba a kopaneng ntle le ho ruruha kapa bofubelu, bohloko ba mesifa, bofokoli ba mesifa hohle, kapa hlooho e bohloko e fapaneng le eo u kileng oa ba le eona nakong e fetileng.
• 'Metso o bohloko, lisele tsa mmele tse molaleng molaleng kapa tlasa matsoho, ho hatsela le ho fufuleloa bosiu
• Mathata a silang lijo, a kang lefu la mala le halefisang
• Maloetse
• Ho utloahala lerata, lijo, monko o monate, kapa lik'hemik'hale

Litsi tsa Taolo ea Mafu (CDC) li hlalosa ME / CFS e le lefu le ikhethileng le nang le matšoao le matšoao a 'mele. Tlhahlobo e ipapisitse le ho lahla lisosa tse ling tse ka bang teng.

Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o tla leka ho hlakola lisosa tse ling tsa mokhathala, ho kenyelletsa:

• Ho itšetleha ka lithethefatsi
• Mathata a immune kapa autoimmune
• Tšoaetso
• Maloetse a mesifa kapa methapo (joalo ka multiple sclerosis)
• Maloetse a endocrine (a kang hypothyroidism)
• Maloetse a mang (a kang pelo, liphio kapa mafu a sebete)
• Maloetse a kelello kapa a kelello, haholoholo khatello ea maikutlo
• Lihlahala

Tlhahlobo ea ME / CFS e tlameha ho kenyelletsa:

• Ho ba sieo ha lisosa tse ling tsa mokhathala oa nako e telele (e sa foleng)
• Bonyane matšoao a mane a ME / CFS
• Mokhathala o feteletseng, oa nako e telele

Ha ho na liteko tse ikhethang tse netefatsang ho fumanoa ha ME / CFS. Leha ho le joalo, ho bile le litlaleho tsa batho ba nang le ME / CFS ba nang le liphetho tse sa tloaelehang litekong tse latelang:

• MRI ea boko
• Palo ea lisele tse tšoeu tsa mali

Hajoale ha ho na pheko bakeng sa ME / CFS. Morero oa kalafo ke ho imolla matšoao.

Kalafo e kenyelletsa motsoako oa tse latelang:

• Mekhoa ea taolo ea boroko
• Meriana ea ho fokotsa bohloko, ho se utloise bohloko le feberu
• Meriana ea ho phekola matšoenyeho (lithethefatsi tse thibelang ho tšoenyeha)
• Meriana ea ho phekola khatello ea maikutlo (lithethefatsi tse loantšang khatello ea maikutlo)
• Lijo tse phetseng hantle

Meriana e meng e ka baka tšibollo kapa litla-morao tse mpe ho feta matšoao a mantlha a lefu lena.

Batho ba nang le ME / CFS ba khothaletsoa ho boloka bophelo bo mafolofolo sechabeng. Ho ikoetlisa ka bonolo ho ka thusa. Sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo se tla u thusa ho bona hore na u ka etsa mesebetsi e mengata hakae, le hore na u ka eketsa ts'ebetso ea hau butle hakae. Malebela a kenyelletsa:

• Qoba ho etsa ho hongata haholo ka matsatsi ao u ikutloang u khathetse
• Leka-lekanya nako ea hau lipakeng tsa ketsahalo, phomolo le boroko
• Arola mesebetsi e meholo ho e menyenyane le e laolehang habonolo
• Abela mesebetsi ea hau e thata le ho feta hara beke

Mekhoa ea ho phomola le ho fokotsa khatello ea maikutlo e ka thusa ho sebetsana le bohloko le mokhathala o sa foleng (oa nako e telele). Ha li sebelisoe e le kalafo ea mantlha bakeng sa ME / CFS. Mekhoa ea boikhathollo e kenyelletsa:

• Tlhatlhobo
• Ho ikoetlisa ka matla
• Hypnosis
• Phekolo ea ho silila
• Ho thuisa
• Mekhoa ea boikhathollo ea mesifa
• Yoga

Hape ho ka ba molemo ho sebetsa le setsebi ho u thusa ho sebetsana le maikutlo a hau le tšusumetso ea bokuli bophelong ba hau.

Mekhoa e mecha ea bongaka e ntse e etsoa lipatlisiso.

Batho ba bang ba ka rua molemo ka ho nka karolo sehlopheng sa tšehetso sa ME / CFS.

Pono ea nako e telele bakeng sa batho ba nang le ME / CFS ea fapana. Ho thata ho tseba esale pele hore na matšoao a qala neng. Batho ba bang ba fola ka botlalo kamora likhoeli tse 6 ho isa selemong.

Hoo e ka bang motho a le mong ho ba bane ba nang le ME / CFS ba holofetse haholo hoo ba sitoang ho tsoha betheng kapa ho tsoa malapeng a bona. Matšoao a ka tla ka linako tse ling, 'me leha batho ba ikutloa ba le betere, ba ka ba le ho oela hape ho bakoang ke boikitlaetso kapa sesosa se sa tsejoeng.

Batho ba bang ha ho mohla ba ikutloang joaloka bona pele ba e-ba le ME / CFS. Boithuto bo bontša hore o na le monyetla oa ho fola haeba o fumana ntlafatso e kholo.

Mathata a ka kenyelletsa:

• Ho tepella maikutlo
• Ho se khone ho nka karolo mesebetsing le mesebetsing ea sechaba, e ka lebisang ho itšehla thajana
• Litla-morao tsa meriana kapa kalafo

Bitsa mofani oa hau haeba u na le mokhathala o matla, o na le matšoao a mang a lefu lena kapa u sena lona. Mathata a mang a tebileng a ka baka matšoao a tšoanang mme a lokela ho qheleloa ka thoko.

CFS; Mokhathala - o sa foleng; Lefu la ho itšireletsa mafung; Myalgic encephalomyelitis (ME); Myalgic encephalopathy chronic fatigue syndrome (ME-CFS); Lefu la ho se mamellane ka mokhoa o hlophisehileng (SEID)

Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Maloetse. Myalgic encephalomyelitis / boloetse bo sa foleng ba mokhathala: kalafo. www.cdc.gov/me-cfs/treatment/index.html. E ntlafalitsoe ka la 19 Pulungoana, 2019. E fihlile ka la 17 Phupu 2020.

DJ ea Clauw. Fibromyalgia, mokhathala o sa foleng le bohloko ba myofascial. Ka: Goldman L, Schafer AI, li-eds. Phekolo ea Goldman-Cecil. La 26th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 258.

Komiti ea Litekanyetso tsa Tlhatlhobo ea Myalgic Encephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrome; Boto ho Bophelo ba Batho ba Khethiloeng; Setsi sa Bongaka. Ka ntle ho myalgic encephalomyelitis / chronic fatigue syndrome: ho hlakisa bocha bokuli. Washington, DC: Setsi sa boralitaba sa Likolo tsa Naha; 2015. PMID: 25695122 e fetotsoe.ncbi.nlm.nih.gov/25695122/.

Ebenbichler GR. Mokhathala o sa feleng. Ka: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, bangoli. Bohlokoa ba Phekolo ea 'mele le Ntlafatso. La 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: khaolo ea 126.

Engleberg NC. Syndrome ea mokhathala o sa foleng (lefu la ho hloka mamello ka mokhoa o hlophisehileng). Ka: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, bahlophisi. Mandell, Douglas, le Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases. La 9th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 130.

Smith MEB, Haney E, McDonagh M, et al. Kalafo ea myalgic encephalomyelitis / chronic fatigue syndrome: tlhahlobo e hlophisehileng bakeng sa litsi tsa Naha tsa Bophelo Litsela tsa Thibelo ea Thupelo. Ann Intern Med. 2015; 162 (12): 841-850. PMID: 26075755 e fetotsoe.ncbi.nlm.nih.gov/26075755/.

van der Meer JWM, Bleijenberg G. Syndrome ea mokhathala o sa foleng. Ka: Cohen J, Powderly WG, Opal SM, li-eds. Maloetse a tšoaetsanoang. La 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: khaolo ea 70.