Bacha le ho robala

Ho qala nakong ea bohlankana, bana ba qala ho khathala hamorao bosiu. Le ha ho ka utloahala eka ba hloka boroko bo fokolang, ha e le hantle, bacha ba hloka ho robala lihora tse 9 bosiu. Ka bomalimabe, bacha ba bangata ha ba fumane boroko boo ba bo hlokang.

Ho na le mabaka a 'maloa a thatafalletsang bacha ho fumana boroko boo ba bo hlokang:

• Kemiso. Mocha ea tloaelehileng oa khathala ho pota 11 bosiu. 'me o tlameha ho tsoha lipakeng tsa hora ea botšelela hoseng le hora ea bosupa ho ea sekolong ka nako. Sena se etsa hore ho be thata ho robala lihora tse 9. Likolo tse ling tse phahameng li fetotse lihora tsa tsona hore li qale hamorao. Limaraka tsa baithuti le ts'ebetso ea baatlelete likolong tsena li ile tsa ntlafala ka lebaka leo. Joaloka batsoali ba bona, bacha ba bangata ba leka ka matla ho ba le linako tse phathahaneng. Sekolo sa beke le beke le mesebetsi ea boithabiso e fokotsa nako ea ho robala ea boleng ba bacha. Ba fihla hae hamorao 'me ba thatafalloa ke ho kokobela.
• Mosebetsi oa sekolo o etsoang hae. Sutu ea ho atleha e ka thunya ha bana ba tela boroko ho etsa mosebetsi oa sekolo. Kamora ho robala hanyane haholo, ngoana oa hau a ka se khone ho tsepamisa mohopolo ka sehlopheng kapa ho amohela lisebelisoa tse ncha. Bacha ba hloka ho sebetsa le ho phomola ho boloka likelello tsa bona li le chatsi.
• Ho romellana melaetsa. Lifono ha li khone ho robala, haholo ha li tsoa har'a mp'a bosiu. Bacha ba ka nahana hore molaetsa o mong le o mong oa mongolo o lokela ho arajoa hang-hang, ho sa tsotelehe hore na o liehile hakae. Le litemana tsa mantsiboea li ka senya boroko. Ho utloa litlhokomeliso tse ngotsoeng khafetsa ho ka etsa hore ho se khone ho hema le ho phomola boroko.

Joaloka batho ba baholo, bacha ba sa fumaneng boroko bo lekaneng ba kotsing ea mathata a mangata sekolong le bophelo bo botle ba bona, ho kenyelletsa:

• Ho sithabela maikutlo le ho inyatsa
• Ho robala le bothata ba ho tsepamisa mohopolo
• Fokotseha tšebetsong ea sekolo le limaraka
• Ho feto-fetoha le mathata ho utloana le ba lelapa le metsoalle
• Kotsi e kholo ea likotsi tsa koloi
• Tloaelo ea ho ja ho tlōla le ho nona

Ruta ngoana oa hau litsela tsa ho robala hantle bosiu. Ebe u beha mohlala o motle 'me u sebelise seo u se rutang.

• Etsa melao mabapi le nako ea ho robala. Ho robala ka nako e le 'ngoe bosiu bo bong le bo bong ho ka etsa hore ho be bonolo hore ngoana oa hau a theohe ebe oa hoholeha. Ipehele nako ea ho robala bakeng sa ngoana oa hau, 'me le uena,' me u netefatse hore u lula le eona.
• Fokotsa mesebetsi ea bosiu. Ela hloko palo ea masiu ao ngoana oa hau a lulang sekolong kamora nako kapa a tsoa le metsoalle. Nahana ka ho fokotsa palo ea bosiu ba beke eo ngoana oa hau a lulang ka eona nakong ea lijo tsa mantsiboea.
• Fana ka tšehetso ea mosebetsi oa sekolo. Bua le bacha mabapi le mojaro oa sehlopha sa bona le mosebetsi oa sekolo o etsetsoang hae. Haeba ba na le semestara se boima, ba thuse ho hlophisa nako ea mosebetsi oa sekolo le ho lekanyetsa mesebetsi e meng. Etsa bonnete ba hore bana ba hau ba na le sebaka se setle, se khutsitseng sa ho ithuta.
• Beha meeli ea mahlale. Bua le ngoana oa hau ka melaetsa ea selefouno. Botsa hore na ba ikutloa joang haeba ba sa arabe molaetsa hang-hang, ebe u beha nako eo u lokelang ho khaotsa ho romellana melaetsa ka eona. U ka etsa molao oa hore ha ho lisebelisoa tse lumelloang ka kamoreng ka mor'a hora e itseng.
• Khothaletsa mesebetsi ea boikhathollo. Ka hora kapa ho feta pele u robala, khothaletsa ngoana oa hau ho etsa ho phomola. Sena se ka bolela ho bala buka kapa ho nka shaoara e futhumetseng. Khothaletsa ngoana oa hau ho batlisisa mekhoa ea ho phomola e le hore boroko bo tle.

Bitsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo haeba ngoana oa hau a sa robala hantle mme e kena-kenana le bophelo bo botle ba hae kapa bokhoni ba ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.

de Zambotti M, Gkoldstone A, Colrain IM, Baker FC. Boloetse ba ho hloka boroko lilemong tsa bocha: tlhahlobo, phello le kalafo. Robala Med Rev. 2018; 39: 12-24. PMID: 28974427 e fetotsoe.ncbi.nlm.nih.gov/28974427/.

Harris KR. Bophelo bo botle ba bocha. Ka: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Phekolo ea Hajoale ea Conn 2021. Philadelphia, PA: Elsevier 2021: 1238-1241.

Marcdante KJ, Kliegman RM. Mathata a tloaelehileng a boroko le bana. Ka: Marcdante KJ, Kliegman RM, bahlophisi. Nelson Bohlokoa ba Pediatrics. La 8th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: khaolo ea 15.

MOKHATLO OA MOLIMO: Pierce B, Brietzke SE. Mathata a sa robalang a bana a ho robala. Ka: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Ho Buuoa Hlooho le Nko. La 7th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: khaolo ea 185.

Styne DM, Grumbach MM. Physiology le mathata a ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng. Ka: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, bahlophisi. Buka ea Williams ea Endocrinology. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: khaolo ea 25.

• Mathata a Boroko
• Bophelo ba Bacha