Ho anyesa le ho fepa ka lebese le phofo

Joaloka motsoali e mocha, u na le liqeto tse ngata tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li etsa. E 'ngoe ke ho khetha hore na u anyesa lesea la hao kapa fepa ea botlolo u sebelisa lebese le phofo la masea.

Litsebi tsa bophelo bo botle lia lumela hore ho anyesa ke khetho e ntle ka ho fetisisa ho 'm'a le lesea. Ba khothaletsa hore masea a fepe feela lebese la 'mele likhoeling tsa pele tse 6, ebe a tsoela pele ho ba le lebese la' m'a karolo ea mantlha ea lijo tsa bona ho fihlela bonyane ba le lilemo li 1 ho isa ho tse 2.

Ho na le mathata a fokolang haholo a bophelo bo botle a etsang hore ho anyesa ngoana ho se khonehe. Ho na le mabaka a mang ao basali ba sa khoneng ho anyesa, empa ka tšehetso e ntle le tsebo, bongata ba tsona bo ka hloloa.

Mona ke lintho tse ling tseo u lokelang ho nahana ka tsona ha u etsa qeto ea ho anyesa. Qeto ea hore na u fepa ngoana oa hau joang ke ea hau, 'me ke uena feela ea ka etsang qeto ea se molemohali ho uena le ba lelapa la hau.

Ho belisa ke tsela e babatsehang ea ho tlamahana le ngoana oa hau. Mona ke e meng ea melemo e meng e mengata ea ho anyesa:

• Lebese la lebese ka tlhaho le na le limatlafatsi tsohle tseo masea a li hlokang ho hola le ho hola.
• Lebese la lebese le na le lithibela-mafu tse ka thusang ho thibela ngoana oa hao ho kula.
• Ho belisa ho ka thusa ho thibela mathata a bophelo bo botle ho lesea la hau, joalo ka ho kula, eczema, tšoaetso ea tsebe le mathata a mala.
• Masea a anyesitsoeng ha a na monyetla oa ho kena sepetlele ka tšoaetso ea ho hema.
• Lesea le anyesitsoeng ha le na monyetla oa ho nona kapa ho ba le lefu la tsoekere.
• Ho belisa ho ka thusa ho thibela lefu la tšohanyetso la lefu la masea (SIDS).
• Bo-mme ba anyesang ba fumana ho le bonolo ho theola boima ba 'mele kamora ho ima.
• Ho belisa ho ka thusa ho theola menyetla ea kankere ea matsoele le ea mae a bomme, lefu la tsoekere le mafu a mang a bo-mme.

Ho belisa ho boetse ho bonolo haholoanyane. U ka anyesa hoo e ka bang kae kapa kae 'me nako efe kapa efe ha ngoana oa hau a lapile. Ha ho hlokahale hore u etse lebese la phofo pele u fepa, ho tšoenyeha ka metsi a hloekileng, kapa ho ea le lona ha u tsoa kapa u etela. Mme o boloka chelete ka foromo, e ka jang $ 1,000 kapa ho feta ka selemo.

Ho nyantša ke khetho ea tlhaho, e phetseng hantle bakeng sa mme le lesea.

Ke 'nete hore ho anyesa ha ho bonolo kamehla le tlhaho ho bo-mme le masea.

Ho ka nka nako e nyane hore ka bobeli le e fumane. Ho bohlokoa ho tseba sena esale pele, hore o tle o netefatse hore o na le ts'ehetso le boitlamo bohle boo o bo hlokang haeba ho hlaha bothata.

Letlalo ho kopana le letlalo nakong ea tsoalo ho tla thusa uena le lesea la hau ho qala hantle ka ho anyesa. Kopa mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo ho beha lesea la hao sefubeng, haeba motho e mong le e mong a phetse hantle 'meleng le ho tsitsa kamora' tsoalo.

Ho ba motsoali e mocha ho nka nako, 'me ho fepa ho fapane le molao ona.

• Bana ba anyesitsoeng ka linako tse ling ba ja hora e ngoe le e ngoe nakoana pele ba robala boroko bo bolelele. Leka ho robala ha lesea la hao le etsa joalo.
• Haeba o hloka khefu e telele, o ka hlahisa lebese (ka letsoho kapa ka pompo) mme motho e mong a fepe lesea la hao lebese.
• Kamora libeke tse 'maloa, kemiso ea lesea le anyesitsoeng e ba e ka tsejoang esale pele.

Ha ho hlokahale hore u latele lijo tse khethehileng ha u anyesa. Ke ka seoelo lesea le tla bonahala le sa tsotelle lijo tse itseng, joalo ka lijo tse nokiloeng ka linoko kapa tsa gassy tse kang k'habeche. Bua le ngaka ea ngoana oa hau haeba u nahana hore ho ka ba joalo.

Ho bonolo ho feta neng kapa neng ho sebetsa le ho tsoela pele ho anyesa. Ho lumella basali ho anyesa hangata ho lebisa tlhokomelong e fokolang ea nako ka lebaka la bokuli, le phokotso ea letseno.

Basebetsi ba hora ba tšoanelehang bakeng sa moputso o fetang nako ba sebetsang lik'hamphaning tse nang le basebetsi ba fetang 50 ba hlokoa ke molao ho fuoa nako le sebaka sa ho pompa. Sena ha se kenyeletse basebetsi ba lefuoang, leha bahiri ba bangata ba tla latela mekhoa ena. Linaha tse ling li na le melao e pharalletseng ea ho anyesa.

Empa ha se bo-mme bohle ba khonang ho pompa matsoele a bona mosebetsing e le hore ba ka tsoelapele ho anyesa. Mesebetsi e meng, e kang ho khanna bese kapa litafole tsa ho leta, e ka etsa hore ho be thata ho khomarela kemiso e tloaelehileng ea ho pompa. Haeba u na le mesebetsi e fetang e le 'ngoe kapa u ea mosebetsing, ho fumana sebaka le nako ea ho pompa le ho boloka lebese ho ka ba thata. Mme, leha bahiri ba bang ba fana ka sebaka se hantle bakeng sa bo-mme ho pompa lebese, ha se bohle ba etsang joalo.

Mathata a mang a ka kena tseleng ea ho anyesa bo-mme ba bang:

• Mofuthu oa matsoele le ho hlohlona ha lesea. Sena se tloaelehile bekeng ea pele. Ho ka nka libeke tse 'maloa hore' m'a le lesea ba ithute ho anyesa.
• Ho kenya matsoele kapa ho tlala.
• Mefuta ea lebese e kentsoeng.
• Ha ho na lebese le lekaneng bakeng sa litlhoko tsa ngoana. Le hoja basali ba bangata ba tšoenyehile ka sena, ke ka seoelo 'mè a hlahisang lebese le lenyenyane haholo.

Ho bohlokoa ho etsa sohle se matleng a hau ho hlola mathata a ho anyesa. Boholo ba bo-mme ba fumana hore mathata a kapele a feta kapele, 'me ba itloaetsa mokhoa o sebetsang le o monate oa ho fepa le ngoana oa bona e monyane.

Haeba u tsuba, e ntse e le mohopolo o motle ho anyesa.

• Lebese la lebese le ka thusa ho hlakola likotsi tse ling ho lesea la hau ho tloha ho tsubeng ha u tsuba.
• Haeba u tsuba lisakerete, tsuba kamora ho anyesa, kahoo ngoana oa hau o fumana nicotine e nyane haholo.

Ho bolokehile ho anyesa lesea la hau haeba u na le lefu la sebete la mofuta oa B kapa lefu la sebete la mofuta oa C. Haeba malinyane a hao a petsohile kapa a tsoa mali, u lokela ho emisa booki. Hlahisa lebese la hao 'me u le lahle ho fihlela matsoele a hao a fola.

Bo-mme ba sa lokelang ho anyesa ba kenyelletsa bao:

• E-ba le HIV kapa AIDS, kaha ba ka fetisetsa vaerase ho lesea la bona.
• Ho nka meriana e meng e hlokahalang ho alafa bothata bo tsoelang pele ba bophelo bo botle. Haeba u nka meriana bakeng sa bothata ba bophelo bo botle, botsa mofani oa hau hore na ho ntse ho bolokehile ho anyesa.
• Eba lekhoba la tahi kapa lithethefatsi.

Ha ho na pelaelo hore ho molemo ho fepa lesea la hao lebese ka nako e telele kamoo u ka khonang, leha e le likhoeli tse seng kae feela tsa pele.

Palo e fokolang ea bo-mme ha e khone ho anyesa. Hona ho ka ba thata ho amohela, empa ha ho u etse 'm'a e mobe. Lebese le phofo le ntse le khethoa hantle, 'me lesea la hao le tla fumana limatlafatsi tsohle tse hlokahalang.

Haeba u khetha ho fepa lebese le phofo la masea ka melemo e meng:

• Mang kapa mang a ka fepa ngoana oa hau. Bo-nkhono le bo-ntate-moholo ba ka fepa ngoana oa hau ha u ntse u sebetsa kapa u fumana nako e loketseng le molekane oa hau.
• U ka fumana thuso nako le nako. Molekane oa hau a ka u thusa ka ho fepa bosiu hore u tsebe ho robala haholo. Sena e ka ba bonase bakeng sa molekane oa hau, sa ba fa monyetla oa ho tlamahana kapele le ngoana oa bona. Hopola, leha o anyesa, o ka pompa matsoele a hau hore molekane oa hau a fepe lesea la hau lebese.
• Mohlomong ha ua tlameha ho fepa khafetsa. Masea a sileha lebese le phofo butle, kahoo o ka ba le linako tse fokolang tsa ho fepa.

Hopola hore ntho e ngoe le e ngoe eo u e etsang u le mme, lerato la hao, tlhokomelo le tlhokomelo ea hau, li tla thusa ho fa lesea la hau qalo e ntle bophelong.

Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; Tlaleho ea Leano la American Academy of Pediatrics. Ho nyantsha le tshebediso ya lebese la motho. Lingaka tsa bana. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 e fetotsoe.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lawrence RM, Lawrence RA. Sefuba le physiology ea lactation. Ka: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, li-eds. Creasy le Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Melao-motheo le Tloaelo. La 8th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: khaolo ea 11.

Libaka tsa EP, Shaikhkhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Ho fepa masea a phetseng hantle, bana le bacha. Ka: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, bahlophisi. Buka ea Nelson ea Pediatrics. La 21 Ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 56.

Newton ER. Lactation le ho anyesa. Ka: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Likokoana-hloko: Bokhachane bo tloaelehileng le ba bothata. La 7th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: khaolo ea 24.

Webosaete ea Lefapha la Basebetsi la United States. Karolo ea Moputso le Hora. Nako ea khefu bakeng sa bo-mme ba anyesang. www.dol.gov/agency/whd/nursing- bo-mme. E fihliloe ka Mots'eanong 28, 2019.

• Ho nyantsha
• Phepo e nepahetseng ea masea le bana ba sa tsoa tsoaloa