COPD - Ho laola khatello ea maikutlo le maikutlo a hau

Batho ba nang le lefu le sa foleng la pulmonary pulmonary (COPD) ba na le kotsi e kholo ea khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Ho imeloa kelellong kapa ho sithabela maikutlo ho ka mpefatsa matšoao a COPD mme ha u thatafalletsa ho itlhokomela.

Ha o na le COPD, ho hlokomela bophelo ba hau ba maikutlo ho bohlokoa joalo ka ho hlokomela bophelo ba hau ba 'mele. Ho ithuta ho sebetsana le khatello ea maikutlo le matšoenyeho le ho batla tlhokomelo ea khatello ea maikutlo ho ka u thusa ho laola COPD le ho ikutloa u le betere ka kakaretso.

Ho ba le COPD ho ka ama maikutlo le maikutlo a hau ka mabaka a 'maloa:

• U ke ke ua etsa lintho tsohle tseo u neng u tloaetse ho li etsa.
• U kanna ua hloka ho etsa lintho butle haholo ho feta pele.
• U kanna oa ikutloa u khathetse.
• U ka ba le bothata ba ho robala.
• U ka 'na ua hlajoa ke lihlong kapa ua ipeha molato ka hore u na le COPD.
• U kanna oa ba oa itšehla thajana hobane ho le thata ho tsoa ho ea etsa lintho.
• Mathata a phefumolohang a ka ba khatello le ts'abo.

Lintho tsena kaofela li ka etsa hore u ikutloe u imetsoe kelellong, u tšoenyehile kapa u sithabetse maikutlo.

Ho ba le COPD ho ka fetola maikutlo a hau ka uena. Tsela eo u ikutloang ka eona ka uena e ka ama matšoao a COPD le hore na u itlhokomela hantle hakae.

Batho ba nang le COPD ba nang le khatello ea maikutlo ba ka ba le likhahla tse ngata tsa COPD mme ba ka tlameha ho ea sepetlele khafetsa. Ho sithabela maikutlo ho felisa matla le tšusumetso ea hau. Ha o sithabetse maikutlo, o kanna oa ba le menyetla ea ho:

• Ja hantle 'me u ikoetlise.
• Nka meriana ea hau kamoo u laetsoeng kateng.
• Latela moralo oa hau oa kalafo.
• Phomola ka ho lekaneng. Kapa, ​​u ka phomola haholo.

Ho imeloa kelellong ke sesosa se tsebahalang sa COPD. Ha u ikutloa u imetsoe kelellong u bile u tšoenyehile, u ka hema kapele, e leng se ka etsang hore u felloe ke moea. Ha ho le thata ho hema, o ikutloa o tšoenyehile le ho feta, 'me potoloho e ntse e tsoela pele, e lebisa ho uena hore o utloe bohloko le ho feta.

Ho na le lintho tseo u ka li etsang le tseo u lokelang ho li etsa ho sireletsa bophelo ba hau ba maikutlo. Le ha o sa khone ho felisa khatello ea maikutlo bophelong ba hau, o ka ithuta ho e laola. Litlhahiso tsena li ka u thusa ho imolla khatello ea maikutlo le ho lula u na le tšepo.

• Khetholla batho, libaka le maemo a bakang khatello ea maikutlo. Ho tseba se u bakelang khatello ea maikutlo ho ka u thusa ho e qoba kapa ho e laola.
• Leka ho qoba lintho tse u tšoenyang. Mohlala, SE KE oa qeta nako le batho ba u imelang kelellong. Ho e-na le hoo, batla batho ba u fepang le ba u tšehetsang. E-ea mabenkeleng nakong eo ho khutsitseng haholo ha ho na le sephethephethe se fokolang le batho ba fokolang.
• Itloaetse ho ikoetlisa. Ho phefumoloha ho tebileng, ho bona pono, ho tlohela mehopolo e mebe, le boikoetliso ba boikhathollo ba mesifa kaofela ke litsela tse bonolo tsa ho lokolla tsitsipano le ho fokotsa khatello ea maikutlo.
• U SE KE UA nka lintho tse ngata haholo. Itlhokomele ka ho tlohela ho ea le ho ithuta ho hana. Mohlala, mohlomong o amohela batho ba 25 lijong tsa Thanksgiving. Khaola hape ho fihlela ho 8. Kapa ho betere, kopa motho e mong ho amohela. Haeba u sebetsa, bua le mookameli oa hau ka mekhoa ea ho laola mojaro oa hau oa mosebetsi hore o se ke oa ikutloa o sithabetse.
• Lula u amehile. U SE KE ua itšehla thajana. Iphe nako beke le beke ea ho qeta nako le metsoalle kapa ho ea meketeng ea boithabiso.
• Itloaetse mekhoa e metle ea bophelo bo botle ba letsatsi le letsatsi. Tsoha 'me u apare hoseng ho hong le ho hong. Tsamaisa mmele wa hao letsatsi le letsatsi. Ho ikoetlisa ke e 'ngoe ea lintho tse matlafatsang khatello ea maikutlo le tse matlafatsang maikutlo ho pota. Ja lijo tse matlafatsang 'me u robale ka ho lekaneng bosiu bo bong le bo bong.
• Bua ka taba ena. Bolella ba lelapa le metsoalle eo u e tšepang maikutlo a hau. Kapa bua le setho sa moruti. O SE KE wa boloka dintho di le ka hare.
• Latela moralo oa hau oa kalafo. Ha COPD ea hau e laoloa hantle, o tla ba le matla a eketsehileng bakeng sa lintho tseo u li ratang.
• O SE KE WA dieha. Fumana thuso bakeng sa khatello ea maikutlo.

Ho ikutloa u halefile, u koatile, u hloname kapa u tšoenyehile ka linako tse ling hoa utloahala. Ho ba le COPD ho fetola bophelo ba hau, 'me ho ka ba thata ho amohela mokhoa o mocha oa bophelo. Leha ho le joalo, ho tepella maikutlo ho feta ho hlonama kapa ho ferekana ka linako tse ling. Matšoao a khatello ea maikutlo a kenyelletsa:

• Boikutlo bo tlase hangata
• Ho teneha khafetsa
• Ho se natefeloe ke mesebetsi ea hau e tloaelehileng
• Mathata a ho robala, kapa ho robala haholo
• Phetoho e kholo ea takatso ea lijo, hangata e nang le boima ba 'mele kapa tahlehelo
• Mokhathala o eketsehileng le ho hloka matla
• Maikutlo a ho ikhalala, ho itlhoea le ho ikutloa u le molato
• Mathata a ho tsepamisa mohopolo
• Ho ikutloa u se na tšepo kapa u hloka thuso
• Menahano e phetoang ea lefu kapa ho ipolaea

Haeba u e-na le matšoao a khatello ea maikutlo a tšoarellang libeke tse 2 kapa ho feta, letsetsa ngaka. Ha ua tlameha ho phela le maikutlo ana. Kalafo e ka u thusa hore u ikutloe u le betere.

Letsetsa 911, mohala o chesang oa ho ipolaea, kapa u ee kamoreng ea maemo a tšohanyetso e haufinyane haeba u nahana ho intša kotsi kapa ho ntša ba bang kotsi.

Bitsa ngaka ea hau haeba:

• U utloa mantsoe kapa melumo e meng e sieo moo.
• U lla khafetsa ntle le lebaka.
• Ho sithabela maikutlo ho amme mosebetsi oa hau, sekolo kapa bophelo ba lelapa nako e telele ho feta libeke tse 2.
• O na le matšoao a 3 kapa ho feta a khatello ea maikutlo (a thathamisitsoeng kaholimo).
• U nahana hore e 'ngoe ea meriana ea hau ea hajoale e kanna ea u hlonamisa. U SE KE ua fetola kapa ua emisa ho noa meriana efe kapa efe u sa bua le ngaka ea hau.
• U nahana hore u lokela ho fokotsa ho noa kapa tšebeliso ea lithethefatsi, kapa setho sa lelapa kapa motsoalle ou kopile hore u fokotse.
• U ikutloa u le molato ka bongata ba joala boo u bo noang, kapa u noa joala hoseng.

U lokela ho letsetsa ngaka ea hau haeba matšoao a COPD a mpefala, leha o latela leano la hau la kalafo.

Lefu le sa foleng la pulmona - maikutlo; Khatello ea maikutlo - COPD; Ho tepella maikutlo - COPD

Global Initiative bakeng sa sebaka sa marang-rang se thibelang mafu a sa foleng (GOLD). Leano la lefats'e la ho fumana, ho laola le ho thibela mafu a sa foleng a sitisang pulmonary: tlaleho ea 2019. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. E fihletsoe ka la 22 October, 2019.

Han M, Lazaro SC. COPD: Tlhatlhobo ea bongaka le tsamaiso. Ka: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, li-eds. Buka ea Bongaka ea Phefumoloho ea Murray le Nadel. La 6th. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: khaolo ea 44.

• COPD