Sengoli: Gregory Harris
Letsatsi La Creation: 7 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 25 Phuptjane 2024
Anonim
UPHILL RUSH WATER PARK RACING
Video: UPHILL RUSH WATER PARK RACING

Phetoho e kopantsoeng ka mangole ke ho buuoa ho nkela sebaka sohle sa karolo ea lengole kapa sa karolo ea lengole ka motsoako oa maiketsetso. Lenonyeletso la maiketsetso le bitsoa maiketsetso.

Ka tlase ke lipotso tseo u ka ratang ho li botsa ngaka ea hau mabapi le ho buuoa.

Ke tseba joang hore ho buuoa ka mangole ho tla nthusa?

  • Na ho leta ho na le kotsi?
  • Na ke monyane haholo kapa ke tsofetse haholo hore nka nka sebaka sa lengole?
  • Ke eng hape e ka etsoang bakeng sa ramatiki ea lengole ntle le ts'ebetso?
  • Ho buuoa ka lengole le benyang hanyane ka hanyane ke hofe?
  • Ke mofuta ofe oa phetoho o ka ntsoelang molemo?

Ho buuoa ka mangole ho bitsa bokae?

  • Ke tseba joang hore na inshorense ea ka e tla lefella ho buuoa ka mangole?
  • Na inshorense e koahela litšenyehelo tsohle kapa tse ling feela?
  • Na ho na le phapang hore na ke ea sepetlele sefe?

Na ho na le seo nka se etsang pele ho ts'ebetso e tla atleha ho nna?

  • Na ho na le boitlhakiso boo ke lokelang ho bo etsa ho matlafatsa mesifa ea ka?
  • Na ke lokela ho ithuta ho sebelisa lithupa kapa ho tsamaea ka maoto pele ke etsoa opereishene?
  • Na ke hloka ho theola boima ba 'mele pele ke buuoa?
  • Nka fumana thuso kae ea ho tlohela lisakerete kapa ho se noe joala, haeba ke hloka?

Nka lokisa ntlo joang pele ke ea sepetlele?


  • Ke tla hloka thuso e kae ha ke khutlela hae? Na ke tla khona ho tsoha liphateng?
  • Nka etsa joang hore lehae la ka le sireletsehe ho 'na?
  • Nka etsa joang hore lehae la ka le be bonolo ho potoloha le ho etsa lintho?
  • Nka nolofaletsa joang ka kamoreng ea ho hlapela le ea ho hlapela?
  • Ke tla hloka thepa ea mofuta ofe ha ke fihla hae?
  • Na ke hloka ho hlophisa ntlo ea ka bocha?
  • Ke lokela ho etsa eng haeba ho na le mehato e eang kamoreng ea ka ea ho robala kapa ntloaneng?

Ke likotsi le mathata afe a ho buuoa?

  • Nka etsa eng pele ke buuoa ho fokotsa likotsi?
  • Bakeng sa a mang a mathata a ka a bongaka (a kang lefu la tsoekere, lefu la pelo, le khatello e phahameng ea mali) ke hloka ho ea ngakeng?
  • Na ke tla hloka tšelo ea mali nakong ea tšebetso kapa kamora 'opereishene? Ho thoe'ng ka ho fana ka mali a ka pele ho ts'ebetso hore a ka a sebelisa nakong ea ts'ebetso?
  • Kotsi ea tšoaetso ea opereishene ke efe?

Ho buuoa ho tla ba joang?

  • Ho buuoa ho tla nka nako e kae?
  • Ke mofuta ofe oa anesthesia o tla sebelisoa? Na ho na le khetho eo u lokelang ho e nahana?
  • Na ke tla utloa bohloko haholo kamora ho buuoa? Ho tla etsoa eng ho kokobetsa bohloko?

Ho lula ha ka sepetlele ho tla ba joang?


  • Ke haufinyane ke tla tsoha mme ke tsamaye hohle?
  • Ke tla fuoa kalafo ea 'mele sepetlele?
  • Ke mefuta efe e meng ea kalafo kapa kalafo eo ke tla ba le eona sepetlele?
  • Ke tla lula nako e kae sepetlele?
  • Ke tla khutlela hae neng kamora ho buuoa?

Na ke tla khona ho tsamaea ha ke tsoa sepetlele? Na ke tla khona ho ea hae kamora ho ba sepetlele, kapa na ke tla hloka ho ea setsing sa tlhabollo ho fola ho feta?

Na ke hloka ho khaotsa ho noa meriana pele ke etsoa opereishene?

  • Aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin), kapa lithethefatsi tse ling tsa ramatiki?
  • Li-vithamine, liminerale, litlama le litlatsetso?
  • Meriana e meng eo ngaka ea ka e ka 'nang ea mpha eona?

Ke lokela ho etsa eng bosiung ba pele ke buuoa?

  • Ke hloka ho tlohela lijo kapa ho noa neng?
  • Ke meriana efe eo ke lokelang ho e nka ka letsatsi la ho buuoa?
  • Ke hloka ho ba sepetlele neng?
  • Ke eng eo ke lokelang ho tla le eona sepetlele?
  • Na ke hloka ho sebelisa sesepa se khethehileng ha ke hlapa kapa ke hlapa?

Seo u lokelang ho se botsa ngaka ea hau mabapi le phetolo ea lengole - pele; Pele ho khutlisoa lengole - lipotso tsa ngaka; Pele ho arthroplasty ea lengole - seo u lokelang ho se botsa ngaka ea hau


American Academy of Orthopedic Surgeons webosaete. Kakaretso ea lengole.orthoinfo.aaos.org/en/treatment/total-knee-replacement. E ntlafalitsoe ka Phato 2015. E fihlile ka la 3 Mmesa, 2019.

Mihalko WM. Arthroplasty ea lengole. Ka: Azar FM, Beaty JH, Kanale ST, eds. Masapo a sebetsang a Campbell. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: khaolo ea 7.

Lingoloa Tse Khahlisang

Koetliso e tlase ho isa boemong bo phahameng ba Sprint

Koetliso e tlase ho isa boemong bo phahameng ba Sprint

Koetli o e phahameng ea nako e phahameng e nt e e t ebahala joalo ka mehleng, mme ka lebaka le utloahalang: HIIT e na le melemo e mengata, ho kenyellet a ho che a mafura le metaboli m e potlakileng. E...
Litsela tse 9 tse bonolo le tse monate tsa ho fokotsa litšila tsa hau tsa lijo, ho latela chef

Litsela tse 9 tse bonolo le tse monate tsa ho fokotsa litšila tsa hau tsa lijo, ho latela chef

Le ha rantipole e 'ngoe le e' ngoe e a jeoang, andwich, le engoathoana a khoho eo u li lahlelang ka har'a matlakala li a bonahale, li pona ka har'a moqomo oa hau oa lithole mme qetello...