Kamoo lifaha tsa letheka li nthutileng ho amohela mmele oa ka ka boholo bofe kapa bofe

Litaba

• Thabo eo e ile ea nka nako e ka etsang letsatsi
• Thuto eo e matla ea ho ithata e tloaelehile ho basali ba bangata ba apereng lifaha
• Bakeng sa lisebelisoa tse bonolo joalo, lifaha tsa thekeng li tšoara haholo matla

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Hoo e ka bang selemo se fetileng, ke ile ka odara lieta tsa ka tsa pele tsa letheka ka poso. "Ho thaba" e ne e tla be e le poleloana e nyenyefatsang. Ka nako eo, ke ne ke sa tsebe hore na ba tla qetella ba nthutile - empa motsotsong oo, ke ne ke kholisehile hore khoele ea lifaha e tla etsa hore ke ikutloe ke le motle haholoanyane.

Lifaha tsa letheka ke sesebelisoa sa setso bakeng sa basali litsong tse ngata tsa Maafrika. Li entsoe ka lifaha tsa khalase tse khoeleng.

Ke qalile ho kopana le bona ha ke ne ke ithuta kantle ho naha naheng ea Ghana, moo e leng letshwao la bosali, kholo le botsitso. Hangata li bolokoa e le lekunutu, ke hore balekane ba khethiloeng ba li bone feela. Meetlo e meng ea Maafrika le eona e amahanya lifaha tsa letheka le tsoalo, tšireletso le meelelo e meng.

Lilemong hamorao, ke ile ka fumana hore lifaha tsa letheka li ne li ratoa le United States. Basali mona ba a apara ka mabaka a mangata, empa mokhabiso ke ona o atileng ka ho fetisisa. Haele hantle, sepheo sa pele sa lifaha ke botle. Li etsa hore u emise ebe u ithorisa ka seiponeng, letheka ka tšohanyetso le koahetsoe ke litakatso tsa nama.

Ha lifaha tsa ka tsa letheka li fihla, hanghang ke ile ka li tlama lethekeng 'me ka khahloa ke seiponeng, ka tsitsinyeha le ho tjeka le ho ema. Ba na le tšusumetso e joalo ho batho. Ke bone botle boo esale ke bo labalabela.

Thabo eo e ile ea nka nako e ka etsang letsatsi

Kamora ho li apesa bosiu bo le bong, ke ile ka tlameha ho lumela hore: lifaha tsa ka tsa letheka li ne li le nyane haholo. Mala a ka a ne a se a holile ka tsela e itseng ho tloha ha ke ne ke metha letheka ka hloko pele ke reka. Hona joale lifaha tsa ka li chekile letlalong la ka. Ke ile ka monya mpa ea ka 'me ka ikutloa ke soetsehile.

Lebaka la bobeli le tloaelehileng haholo la hore batho ba roale lifaha tsa letheka ke la ho laola boima ba 'mele. Morero oa ho ba ha lifaha li phutha letheka la motho, ba ka tseba hore mpa ea bona ea hola, ka hona motho a ka nka mehato ea ho iketsa e monyane.

Empa ke ne ke sa batle ho theola boima ba 'mele. Haeba ho na le letho, ke ne ke batla phaello boima.

Lifaha tsa ka li ne li pitika ho feta mpa ea ka ea mpa, 'me ha ke sheba seipone, ke ile ka hlokomela hore mpa ea ka e hlile e tsoa. E etsa joalo khafetsa. Ke ne ke tloaetse ho hloea ha ke bona mpa ea ka ka seiponeng.

Ke loantšana le khatello ea maikutlo le matšoenyeho, 'me lijo ke e' ngoe ea likarolo tsa pele tsa boitlhokomelo tse nyamelang ha bophelo ba ka ba kelello bo kula.

Ha lifaha tsa ka tsa letheka li tiea, ke ile ka utloa ke hloname ka mpeng e hlahelletseng. Leha ho le joalo ha li "lekana," ho hlakile hore ho ne ho bolela hore ke ne ke sa je ka ho lekaneng. Boima ba ka ba 'mele bo fetoha ka linako tsohle,' me ke ne ke tseba hore mpa ea ka e tsoileng e ne e se bothata ba nnete mona.

Mme, ho fapana le ho leka ho etsa mpa ea ka ho lekana lifaha tsa letheka, ke ile ka reka ketane ea extender e ntumellang ho lokisa lifaha hore li lekane mpa ea ka. Ke iphumana ke fetola hoo e ka bang letsatsi le letsatsi, ka linako tse ling makhetlo a mangata ka letsatsi.

Ha lifaha tsa ka li hlephile, ke khopotso e bonolo ea hore mohlomong ke ne ke sa je lijo. Ha mpa ea ka e hola - hantle, ke lelefatsa khoele ebe nna ntse ikutloe u le motle.

Sebakeng sa ho hlonama, ke holile ho amahanya lifaha tsa letheka tse tiisang le maikutlo a ho phethahala. Ke ile ka iphepa kajeno. Ke khotše ebile ke fepiloe.

Ho sa tsotelehe mpa ea ka e boholo bo bokae, ke ikutloa ke le motle ha ke sheba 'mele oa ka ka seiponeng,' me ke tsohle ka lebaka la lifaha - 'mala oa tsona, tsela eo ba lutseng ka eona thekeng la ka, tsela eo ba ntsamaisang ka eona, le tsela li etsa hore ke ikutloe ke le ka hare.

E entsoe ka moelelo Ho ea ka Anita, mong'a The Bee Stop, moralo ona o bitsoa "Ho'oponopono," e bolelang "Kea leboha, kea u rata, ke kopa u ntšoarele, 'me ke masoabi". Polelo ena e nkuoa e le pholiso e kholo ha re itjoetsa kapa ha re ts'oere motho kelellong le kelellong ea rona.

Thuto eo e matla ea ho ithata e tloaelehile ho basali ba bangata ba apereng lifaha

E, lifaha li tumme ka ho laola boima ba 'mele. Empa ka ho eketsehileng, li ntse li sebelisoa bakeng sa positivity ea mmele ho fapana.

Setaki se seng sa lifaha sa thekeng le motsoalle oa motsoalle, Ebony Baylis, o se a qetile lilemo tse ka bang hlano a roala lifaha tsa thekeng mme a li etsa tse ka bang tharo. Ha a qala, o ile a kopana le batho ba bangata ba neng ba nahana hore lifaha tsa letheka ke tsa batho ba mosesane feela kapa batho ba lekang ho theola boima ba 'mele.

Ho 'na, ho roala lifaha tsa letheka e ne e se ntho ea' mele oa ka. Ke mpa ke rata botle le maikutlo a bona, "Ebony o a mpolella. “Empa ke ithutile ka bao ke ba etselitseng bona. Bakeng sa bona, e ba etsa hore ba ikutloe ba le babe ebile ba phutholohile letlalong la bona. Ba rata hore ha e na lithibelo 'me ba ka e fetola kapa ba e hlobola, ho fapana le ho ikutloa hore ba lokela ho lekana setaele se le seng kapa boholo bo le bong. "

Motsoalle e mong, Bunny Smith, o qetile lilemo tse fetang tse hlano a roetse lifaha tsa thekeng. O ile a fumana para ea hae ea pele kamora hore boitšepo ba hae bo fihle boemong bo tlase.

Nako le nako ha ke ne ke sheba seiponeng ke ne ke ikutloa ke le mobe ebile ke sa tšoanelehe. Likarolo tsa ka tse neng li khomaretse kapa li ne li kobehile li ile tsa etsa hore ke batle ho li khaola, ”o re.

“Ngoetsi eaka e ile ea etsa tlhahiso ea hore ke leke lifaha tsa thekeng, 'me ke ne ke lula pela mmaraka oa Afrika ka hoo ke ile ka ea li reka. Ka lekhetlo la pele, ke ratile tsela eo meetso ea ka ea lerato e shebahalang ka eona. Mme ke ile ka ikutloa ke le moferefere, eseng hobane ke ne ke sa tsoa theola boima ba 'mele (e neng e le eona feela tsela pele) empa hobane ke bone' mele oa ka ka leseling le lecha, ka tsela eo o neng o le ka eona. ”

Bianca Santini esale a etsa lifaha tsa letheka ho tloha ka Loetse 2018. O ile a iketsetsa para ea hae ea pele, lebaka ke hobane barekisi ba bangata ba ne ba tla lefisa chelete e eketsehileng bakeng sa lifaha tse bitsoang "boholo bo boholo".

“Ba fetotse bophelo ba ka. Ke ikutloa ke le moferefere, ke ikutloa ke itšepa, 'me habohlokoa le ho feta, ke ikutloa ke lokolohile, "Bianca oa mpolella.

"Khafetsa ke nka linepe tsa 'ho ithata' ho ikhopotsa hore ke motle AF 'me ke tlameha ho re lifaha tsa thekeng li eketsehile hore nako ea' na 'e hlahelle. Li khotsofatsa litakatso tsa nama ntle le boiteko bofe kapa bofe. Ba ile ba boela ba nthusa ka tsela eo ke neng ke sa tsebe hore kea e hloka. Ho na le ntho e nkhulelang mokokotlong oa ka le popelong ea ka. ”

Bianca e etsa lifaha bakeng sa bareki ba fapaneng. Tse ling tsa tsona li li sebelisa joalo ka ha a etsa - ho tebisa likamano tsa bona le 'mele ea bona. Tse ling hape, joang kapa joang, li li sebelisa bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Ka tsela efe kapa efe, sepheo sa hae sa mosebetsi oa matsoho se ts'oana.

“Lifaha tsa ka tsa letheka li reretsoe ho ithata le ho fola. Ke li bopa mme ke ts'oara boikemisetso boo joalo ka ha ke li etsa, ”o re. "Nako le nako ha ke li utloa ha ke ntse ke sisinyeha letsatsi lohle kapa ha ke e-ja kapa leha ke robala ke hopotsoa ka sepheo sa ka sa ho ithata le ho itlhokomela."

“Ha ke li etsetsa ba bang, leha li etselitsoe lits'oants'o tsa boima ba 'mele, ke ntse ke ts'oara sepheo se tšoanang nakong ea tlholeho. Ke ka hona batho ba tlang ho nna ho tla li etsa hona joale, bakeng sa pholiso le ts'ireletso. ”

Bakeng sa lisebelisoa tse bonolo joalo, lifaha tsa thekeng li tšoara haholo matla

'Mele o fetohang, boholo le sebopeho se tla feela ka sebaka sa ho ba motho. O tla shebahala o le motle ho sa tsotelehe. Ke seo lifaha tsa thekeng li nthutileng tsona.

Ka phoso ke hlahile lifaha tsa letheka haufinyane, ka hona ke li romelletse ho sebini ho li lokisa (hoeletsa Bee Stop e makatsang!). Kaha ha ke na sefaha ka nako e fetang beke joale, ke ikutloa ke le motle ke hlobotse, joalo ka ha karolo ea ka e le sieo.

Ke thabetse ho re, leha ho le joalo, hore lithuto tsa lifaha tsa letheka ha lia ntlohela, leha ke sa roala lifaha.

'Mele oa ka o motle - ha mpa ea ka e tsoa, ​​ha letheka la ka le le lenyane haholo, hape le ha le le bohareng. Lifaha tsa thekeng ha li joalo etsa mmele waka o motle. Ke feela khopotso e ratehang, e lulang e le teng ea hore ke.

Lipapali Litaba tsa New Orleansby Kim Wong-Shing Mosebetsi oa hae o akaretsa botle, bophelo bo botle, likamano, setso sa pop, boitsebiso le lihlooho tse ling. Bylines ho Men's Health, HelloGiggles, Elite Daily, le GO Magazine. O hōletse Philadelphia mme a ea Univesithing ea Brown. Webosaete ea hae ke kimwongshing.com.