Sengoli: Eric Farmer
Letsatsi La Creation: 12 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 27 Phuptjane 2024
Anonim
Grow with us on YouTube Live 🔥 #SanTenChan 🔥 September 1, 2021 grow together! #usciteilike
Video: Grow with us on YouTube Live 🔥 #SanTenChan 🔥 September 1, 2021 grow together! #usciteilike

Litaba

Ipone u le moleng oa ho qala ka letsatsi la peiso. Moea oa kokobela ha limathi-'moho le uena li ntse li qoqa, li otlolla, 'me li nka li-selfies tsa pele ho matha motsotsong oa ho qetela haufi le uena. Matla a hau a methapo aa haha. Adrenaline e etsa hore manonyeletso a hao a ikutloe a hlephile 'me mala a hao a tlole. U sisinya maoto le matsoho, u hlahloba likelello tsa hau tsa peiso kelellong. U ipolella ka metsotso e seng mekae kapa lihora tse seng kae, ho itšetlehile ka sebaka sa hau, u tla be u le tseleng ea ho ea brunch ka khau e ncha ea peiso letsohong. (E amanang: Tsela ea ho sebetsana le Matšoenyeho a Ts'ebetso Pele ho Peiso.)

Joale nahana ka tseo tsohle, empa u se na bongata ba limathi tse u potileng. U ka lahleheloa ke setsoalle sa "re-in-this-in-this- together". Empa ha ho matšoele hape ho bolelang hore ha ho na ho qothisana lehlokoa bakeng sa maemo nakong ea metsotso e seng mekae ea pele ea lebelo. Ha ho na ho ema moleng bakeng sa Port-a-Potty. Ha ho na limathi tse phomolang tse phomolang seteisheneng sa metsi.


Rea u amohela lefatšeng la mabelo a bona. Peisong ea sebele, u ingolisa sebaka se itseng, ebe u se matha hohle moo u leng teng, neng kapa neng ha u khona (ka matsatsi a itseng- kapa libeke tse telele). U ngolisa lebelo la hao le phethiloeng, 'me u romelloa khau ea peiso,' me, haeba u le lehlohonolo, li-swag tse ling. (Related: Liphoso Tse 5 Tse Tloaelehileng Limathi Tse Li Etsang Ka Letsatsi la Peiso)

Ho na le mabaka a mangata ao limathi li seng li qalile ho amohela ho matha ho seng joalo. E le 'ngoe, li fana ka sebaka se bonolo sa ho kenella lefatšeng la merabe bakeng sa limathi tsa boithabiso tse ka fumanang mohopolo oohle o tšosa. Ka mohlala, DICK'S Sporting Goods e tsamaisa Run Your Run myK Virtual Race khoeling ena ho keteka Kgwedi ya Semathi sa Naha, mme e batla e le ya maemo a tlase jwalo ka ha lebelo le fihla. O ka itlama ho matha 5K, 10K, kapa halofo-marathon. Peiso e sebetsa tsamaisong ea tlhompho. Kamora ho qeta ho matha, kenya sebaka le nako ea hau ho sebaka sa marang-rang sa mabelo ebe u tseka sekipa sa hau sa moriana le semelo. (Bonus: $5 ea $35 ea tefo ea peiso e ea ho Girls on the Run, mokhatlo oa liphallelo o susumetsang banana ho matha, 'me u fumana karete ea mpho ea $10 ho DICK'S hammoho le swag ea hau.)


Molemo o mong oa mabelo a sebele ke hore a lumella batho ba bangata ho kena peisong eo historing e neng e tlala ka potlako. Selemong se fetileng TCS e tummeng ea New York City Marathon e thehile khetho ea sebele. Limathi tse makholo a mahlano li ile tsa ingolisa ho matha lik'hilomithara tse 26.2 ka botsona, li sebelisa sesebelisoa sa Strava ho ngola sebaka sa tsona le ho tseka khau ea tsona - le ho tiisa ho kenella peisong ea IRL 2019. New York Road Runners, mokhatlo o kenyang NYC Marathon, joale o na le lethathamo la lipapatso, ho kenyeletsoa NYC Half le lebitso le tummeng la Dog Jog 5K (le ngoana oa hau o fumana bib). (Sheba: The Ultimate Guide to Running with Your Dog.) Ho kena ke mahala, empa ha u ka qeta tse tšeletseng ho tsoa letotong selemong sena, u tla fumana tiisetso ea ho kena ho 2020 uber-poopular Brooklyn Half.

Biofreeze San Francisco Marathon e boetse e fana ka likhetho tse fumanehang bakeng sa peiso ea eona e tlang ka Phupu. O ka ingolisa bakeng sa eng kapa eng ho tloha ho 5K ($ 49) ho ea ho efe kapa efe ea "liphephetso" tsa SF Marathon, joalo ka Club ea 52, e batlang hore o mathe li-marathone tse peli le e le 'ngoe e tletseng, ho khutlela morao ($ 259). (E amanang: Ena ke 'Nete e Utloisang Bohloko ea Hore na Ho Joang Ho Matha Ultramarathon.)


Sehlopha se seng se tsebahalang sa mathang se thusang batho ba bangata ho kena monateng oa ho matha keRunDisney. Selemong sena, ho keteka letsatsi la tsoalo la Marvel la bo80, k'hamphani e fana ka li-5K tse tharo tse makatsang. Chelete ea hau ea ho kena ea $ 40 eu fa bib ea morabe le khau (ka bobeli li khabisitsoe ka botlehali). Hape o tla khona ho fumana lenane la lipina la Spotify le kopantsoeng ke Walt Disney Record. Hape ho na le khetho ea ho kena-kenana le ho matha li-5K tse tharo kaofela (le ho fumana likhau tse tharo kaofela, hammoho le khau ea bonase). Hamorao selemong,mathaDisney e amohela Halofo ea Star Wars hape.

Esita le lisebelisoa tsa boikoetliso li ntse li kena ho eona. E.Fit, mohlala, ke sesebelisoa se u lumellang hore u ingolise bakeng sa mabelo a malelele ao u lokelang ho a qeta nakong ea matsatsi kapa libeke tse 'maloa. Qholotso ea motsoalle 'Together Like Peanut Butter & Jelly', mohlala, ke lik'hilomithara tse 86.3. U etsa hanyane beke le beke ho fihlela u fihla hole; taba ea hore u lefa (hangata e ka tlase ho $30 peisong ka 'ngoe) bakeng sa tokelo e u fa tšusumetso e eketsehileng ea ho qeta.

Hore na o sebelisa mabelo a sebele joalo ka lejoe la ho hata nthong ea 'nete kapa o thabetse hore ha o sa tla hlola o ema moleng oa Port-a-Potty hape, hajoale ho bonahala eka mokhoa ona o tla sala. Ntle le moo, ho matha ho hole le ts'ebetso e le 'ngoe feela ea boikoetliso e anngoeng ke tsoelo-pele ea theknoloji. Ho ikoetlisa ka mokhoa o pharalletseng le koetliso ea motho ka mong e ntse e ata le ho feta. Peiso ea 'nete e kanna ea ba tsela e' ngoe feela eo boikoetliso bo ntseng bo fumaneha ho motho e mong le e mong.

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Lingoliloeng

Mokhoa oa ho Amohela Likarolo tsa Leano la Lijo tsa Majapane tsa Shoku Iku

Mokhoa oa ho Amohela Likarolo tsa Leano la Lijo tsa Majapane tsa Shoku Iku

Ha o fetola kamano ea hau le lijo - 'me pono ea hau mabapi le ho et a khetho e nepahet eng e fetoha ntho e iket ang, ho bolela Makiko ano, engoli a buka e ncha ea phepelo Ho pheha ha Majapane ka B...
Li-Loungewear tse Amoheloang ke WFH Tse sa E Etseng Hore U Ikutloe Joaloka Mesebetsi e Chesang

Li-Loungewear tse Amoheloang ke WFH Tse sa E Etseng Hore U Ikutloe Joaloka Mesebetsi e Chesang

Ho lula hae? E tšoanang. Haeba u filoe bokhoni ba ho ebet a u le hae, ho ka et ahala hore ebe ka thabo o reki it e khoebo ea hau bakeng a mofufut o. Empa, haeba o o utloe, ho bohlokoa hore o hebahale ...