Kalafo bakeng sa atherosclerosis

Litaba

• 1. Liphetoho bophelong
• 2. Ts'ebeliso ea meriana
• 3. Ho buoa
• 4. Likhetho tsa kalafo ea tlhaho
• Matšoao a ntlafatso
• Matšoao a ho mpefala

Atherosclerosis ke ho bokella mafura leboteng la mothapo, ho etsa lipoleiti tse mafura kapa lipalo tsa atheromatous, tse sitisang phallo ea mali ka sejaneng. Hangata e amahanngoa le "cholesterol" e mpe ea "LDL" le "HDL" tse tlase, tse bitsoang "cholesterol" e ntle.

Kalafo ea atherosclerosis e sebeletsa ho fokotsa maballo a mafura a koaletsoeng maboteng a methapo le ho folisa liso tse setseng sebakeng seo. Sena se ka fihlelleha ka ts'ebeliso ea meriana, ho buuoa, empa haholoholo ka ho fetola mokhoa oa bophelo.

Ithute haholoanyane ka lisosa le matšoao a atherosclerosis.

1. Liphetoho bophelong

Boholo ba nako, kalafo ea atherosclerosis e na le ho fetola mokhoa oa bophelo, hobane litloaelo tse phetseng hantle li thusa ho fokotsa menyetla ea ho ba le mafu a mang a pelo.

Lijo li lokela ho latela tšebeliso e tlase ea mafura, lipompong, bijoux, lino tse tahang hape li lokela ho ba le litholoana tse ngata, meroho, tlhapi, lijo-thollo le oli ea mohloaare, kaha ho ja ka phepo e nepahetseng ho amana le melemo ea bophelo bo botle ba pelo. Mohlala, lijo tsa Mediterranean tse ipapisitseng le ho ja lijo tsa tlhaho le lihlahisoa tse fokolang tsa indasteri li hokahantsoe le phokotso ea lefu la pelo. Bona mokhoa oa ho etsa lijo tsena ka video:

Ho ikoetlisa ho thusa ho laola boima ba 'mele' me sena se rata sebopeho sa mafura methapong ea pelo. Ntle le moo, ho ikoetlisa ho thusa ho ntlafatsa phallo ea mali le ho khothaletsa ho theoa ha methapo ea mali e phetseng hantle.

Ts'ebeliso ea lisakerete e baka tšenyo 'meleng' me e baka likhahla tsa ho ruruha, ntle le ho siea methapo ea mali e fokotsehile haholo, e potoloha le phallo ea mali. Ka tsela ena, ho tlohela ho tsuba ho thusa ho theola khatello ea mali le ho fokotsa menyetla ea ho ba le atherosclerosis.

2. Ts'ebeliso ea meriana

Litlhare bakeng sa atherosclerosis li lokela ho bonts'oa ke ngaka ea pelo kamora ho lekola liteko, boemo ba bophelo bo botle le mokhoa oa bophelo oa motho. Mehlala e meng ea litlhare tsa atherosclerosis ke:

• Lithibela enzyme e fetolang angiotensin (ACE): li sebeletsa ho theola khatello ea mali le ho sireletsa pelo le liphio;
• Antiplatelet: tse tsejoang ka ho fetisisa e le aspirin, li sebeletsa ho thibela ho thehoa ha masapo methapong;
• Beta-blockers: fokotsa ho otla ha pelo le ho fokotsa khatello ea mali;
• Lisebelisoa tsa calcium channel: phomola methapo, khatello e tlase ea mali le ho fokotsa tsitsipano pelong;
• Diuretics: ba sebetsa ka ho theola khatello, ho tlosa metsi 'meleng, hape ba sebeletsa ho phekola ho hloleha ha pelo;
• Nitrate: imolla bohloko ba sefuba le ho ntlafatsa phallo ea mali ho ea pelong;
• Lipolelo: thusa ho theola k'holeseterole.

Ho bohlokoa ho latela litaelo tsa ngaka ea pelo mabapi le ts'ebeliso ea meriana ena, joalo ka tekanyetso e nepahetseng le linako tse nepahetseng. Ntle le moo, hammoho le ts'ebeliso ea meriana, ho hlokahala hore ho fetoloe mokhoa oa bophelo le phepo, hobane ke ka hona litlamorao tsa atherosclerosis li ka qojoang.

3. Ho buoa

Khafetsa, ha litlhare li se li sa khone ho fokotsa maballo a mafura a leboteng la mothapo, ho hlokahala ho buuoa ho tlosa mafura ana. Mefuta ea opereishene ea ho phekola atherosclerosis e ipapisitse le mokhoa o sebelisitsoeng, le ho teba ha lefu lena. Angioplasty kapa ho beoa ha stent ke mofuta oa opereishene o etsoang maemong ana, mme ngaka e beha tube, e bitsoang a stent, karolong e thibetsoeng, ho bula mothapo le ho tsamaisa phallo ea mali.

Ts'ebetso e 'ngoe e bonts'itsoeng bakeng sa atherosclerosis ke tsela e fetang, ke ha ngaka e nkang mothapo o koetsoeng ka pelong ka mothapo o mong leotong. Catheterization le eona e ka etsoa, ​​e leng ho kenyelletsa tube, catheter, ho notlolla mothapo oa pelo. Bona lintlha tse ling mabapi le hore na catheterization ea pelo e etsoa joang.

4. Likhetho tsa kalafo ea tlhaho

Ho na le lihlahisoa tse ling tsa tlhaho tse fumanehang ho loants'a atherosclerosis, 'me bongata ba lintho tsena li thusa ho fokotsa k'holeseterole mme ka hona li fokotsa maballo a atheroma methapong, e nolofalletsang ho potoloha ha mali. Tse ling tsa tsona ke:

• Monacoline K: e fumanoang ka raese e khubelu, e leng motsoako oa moetlo oa meriana ea China ebile e thusa ho theola k'holeseterole ea mali;
• Sterols kapa stanols: hlahisa oli ea meroho e kang linate, litholoana, lipeo le lithollo mme e thusa ho thibela mala ho monya mafura;
• Likhoele tse qhibilihang: e na le lintho tse bitsoang beta glucans, tse teng ka har'a oat bran, li thusa ho fokotsa k'holeseterole ka ho felisa mafura ka setuloaneng;
• Allicin: ke ntho e fumanoang ka konofolo mme e na le ketso e khahlanong le ho ruruha e liehisang sebopeho sa lejoe la atheromatous;
• Niacin: e tsejoa hape e le vithamine B3, e teng lijong tse kang sebete, khoho, salmon hape e thusa ho laola cholesterol;
• Curcumin: e teng ka turmeric, e sebetsa ka ho fokotsa lejoe le mafura leboteng la mothapo;
• Omega 3: teng lijong tse kang litlhapi, e thusa ho fokotsa maemo a mafura a mali mme e khona ho laola khatello ea mali le ho hoama;

Lintho tsena li fumaneha lijong, empa li kanna tsa fumaneha ka li-capsules bakeng sa tlatsetso ea lijo. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho lula u latela tataiso ea bongaka le ho hlompha likhothaletso tsa setsebi sa litlama bakeng sa ts'ebeliso ea li-capsules tsena.

Ho na le lijo le lihlahisoa tse ling tse thusang kalafo ea atherosclerosis, e thusang ho potoloha ha mali le ho thibela tšitiso ea methapo ea mali joalo ka buckwheat, sefate se khubelu sa morara, tlhase ea Asia le chestnut ea pere.

Matšoao a ntlafatso

Kalafo ea atherosclerosis e ipapisitse le ts'ebeliso ea meriana le liphetoho mokhoeng oa bophelo mme ha li etsoa li thusa ho fokotsa mokhathala, ho eketsa boits'oaro ba mmele, ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho thusa ho theola boima ba 'mele.

Matšoao a ho mpefala

Hangata, atherosclerosis ha e na matšoao, empa maemong ao mafura a thibelang mothapo ka botlalo, matšoao a mang a ka hlaha. Matšoao ana a tla ipapisa le sebaka sa mothapo oo mafura a koalang le lefu le bakoang ke bothata bona. Haeba phallo ea mali e sitisoa mothapong o fe kapa o fe oa pelo, ho ka hlaha infarction e matla ea `` myocardial '' mme matšoao a kang bohloko le khatello ea sefuba sa letsohong le letšehali, ho ba shohlo kapa ho hlohlona letsohong le letšehali le malaise li ka hlaha. Ithute haholoanyane ka matšoao a lefu la pelo.

Leha ho le joalo, haeba ho na le ho senyeha ha mothapo oa boko, matšoao a kang bothata ba ho bua, molomo o khopameng kapa bothata ba ho bona bo ka hlaha. Maemong ana, ho hlokahala ho ea sepetlele ka potlako kapa ho ea ngakeng ho ngaka ea pelo.