Khohlela ea alejiki: matšoao, lisosa le seo o lokelang ho se etsa

Litaba

• Lisosa tsa khohlela ea alejiki
• Matšoao a mantlha
• Kalafo e etsoa joang
• Sira ea tlhaho ea ho khohlela ha alejiki
• Kalafo ea lapeng bakeng sa khohlela ea alejiki

Ho khohlela ha alejiki ke mofuta oa sefuba se ommeng le se phehellang se hlahang neng kapa neng ha motho a kopana le ntho e kulang, e ka bang lerōle (lerōle la ntlo), moriri oa kat, moriri oa ntja kapa peo e phofo e tsoang litlama le lifate, mohlala.

Mofuta ona oa sefuba o atile haholo nakong ea selemo le hoetla, leha e ka hlaha le mariha, kaha libaka li tloaetse ho koaloa haholo nakong ena ea selemo, e leng ho hlahisang pokello ea lintho tse u se nang matla moeeng.

Lisosa tsa khohlela ea alejiki

Ho khohlela ha alejiki hangata ho amana le ho kula ho amanang le ho hema, lisosa tse ka sehloohong e le lerōle (lerōle la ntlo) le peo e phofo ea limela, mohlala.

Ntle le moo, khohlela ea alejiki e ka hlaha ka lebaka la boteng ba li-fungus tikolohong, moriri oa liphoofolo le masiba kapa lintho tse teng tikolohong, joalo ka litlolo tse nkhang hamonate, chlorine ea letamo kapa mosi oa sakerete, mohlala. Kahoo, ho tloaelehile hore batho ba nang le sefuba se kulang ba tšoaroe ke rhinitis kapa sinusitis, ka mohlala.

Matšoao a mantlha

Khohlela ea alejiki e tšoauoa ka ho omella, ho phehella le ho halefa, ke hore, khohlela eo ho eona ho se nang phlegm kapa sephiri se seng, se etsahalang makhetlo a 'maloa ka letsatsi, haholo bosiu, mme ha e qala ho bonahala e ke ke ea emisa .

Motho a kanna a ba le tšoaetso ea lefuba mme a sa e tsebe. Ka hona, haeba ho na le sefuba se ommeng le se phehellang, ho bohlokoa ho ea ho allergist ho ea etsoa boithuto ba bohloeki. Bana ba batsoali ba kulisang ba na le menyetla ea ho ba le tšoaetso ea ho hema 'me ka hona ba na le monyetla oa ho hlokofatsoa ke ho khohlela ho sa feleng.

Kalafo e etsoa joang

Kalafo ea khohlela ea alejiki e lokela ho ipapisa le sesosa sa eona, ho qala ka ho qoba ho ikopanya le ntho ea allergenic. Bakeng sa phomolo hanghang, antihistamine e ka bonts'oa. Ho noa metsi a mangata ho feta tloaelo ho tla thusa ho khutsisa 'metso, ho fokotsa ho khohlela hanyane. Ngaka e tla supa kalafo e ikhethileng le e sebetsang.

Bona mokhoa oa ho lokisa litlhare tsa lehae khahlano le khohlela ho video e latelang:

Sira ea tlhaho ea ho khohlela ha alejiki

Li-syrups tse iketselitsoeng ke khetho e ntle bakeng sa ho imolla matšoao a amanang le ho khohlela ha alejiki. Carrot le sirapo ea mahe a linotši kapa sirapo ea oregano ke likhetho tse ntle tsa ho loants'a matšoao a khohlela, hobane lijo tsena li na le thepa e fokotsang mokokotlo oa khohlela. Mona ke mokhoa oa ho lokisa li-syrups tse iketselitsoeng.

Kalafo ea lapeng bakeng sa khohlela ea alejiki

Kalafo e ntle ea lapeng ea sefuba se ommeng, e leng e 'ngoe ea litšobotsi tsa ho khohlela ho kulisang, ke ho noa sirapo ea mahe a linotši le propolis letsatsi le leng le le leng, kaha e tla boloka sebaka sa' metso se hloekile ebile se le metsi, ka hona se fokotsa sekhahla sa ho khohlela.

Lisebelisoa

• 1 khaba ea mahe a linotši;
• Marotholi a 3 a tlhahiso ea propolis.

Mokhoa oa ho itokisa

Kopanya metsoako hantle ebe o latela. Ho kgothaletswa ho nka likhaba tse 2 ho isa ho tse 3 tsa pheko ena ea lapeng ea sefuba ka letsatsi. Ithute ka mekhoa e meng ea pheko ea lapeng bakeng sa ho khohlela ho kulisang.

Le ha pheko ena ea lapeng e thusa ho khutsisa sefuba, kalafo ea sefuba sa alejiki e lokela ho lula e etsoa ka ho noa litlhare tsa kalafo, tlasa khothaletso ea bongaka.