Mokhoa oa ho bua le ba bang ka tlhahlobo ea hau ea MS

Litaba

• Melemo le likotsi tsa ho joetsa batho ka MS
• Melemo
• Go tlhoka mesola
• Ho bolella lelapa
• Ho bolella bana ba hao
• Ho bolella metsoalle
• Ho bolella bahiri le basebetsi-'moho
• Ho bolella letsatsi la hau
• Tsa Tsau-tsau

Kakaretso

Ho ho uena ka ho felletseng hore na o batla ho joetsa ba bang ka ts'oaetso ea hau ea multiple sclerosis (MS).

Hopola hore motho e mong le e mong a ka itšoara ka tsela e fapaneng ka litaba, kahoo iphe nako ea ho nahana ka mokhoa oa ho bua le ba lelapa la hau, metsoalle, bana le basebetsi-'moho.

Tataiso ena e tla u thusa ho utloisisa hore na o lokela ho bolella mang, o ka ba joetsa joang, le hore na o ka lebella eng ho tsoa ts'ebetsong.

Melemo le likotsi tsa ho joetsa batho ka MS

U lokela ho itokisetsa likarabelo tse fapaneng ha u ntse u joetsa batho ka ts'oaetso ea hau e ncha. Nahana ka melemo le mathata a ho bolella motho e mong le e mong esale pele.

Ha u se u loketse ho ba bolella, leka ho qoba ho potlakisa puisano. Ba kanna ba ba le lipotso tse ngata, 'me ho bohlokoa hore ba tlohe moqoqong ba tseba haholoanyane ka MS le hore na e bolelang ho uena.

Melemo

• U kanna oa utloa eka boima bo boholo bo tlositsoe, mme mohlomong u tla ikutloa u le taolong.
• U ka kopa metsoalle le ba lelapa la hau thuso ha joale ba tseba se etsahalang.
• U tla ba le monyetla oa ho ruta batho ka MS.
• Ba lelapa le metsoalle ba ka huleloa haufi haholo ha ba ithuta ka tlhahlobo ea hau ea MS.
• Ho joetsa basebetsi-'moho le uena ho tla ba thusa ho utloisisa hore na hobaneng u ka khathala kapa ua sitoa ho sebetsa.
• Batho ba kanna ba ba le mohopolo oa hore ho na le ho hong ho phoso ba ke ke ba nahana. Ho ba bolella ho qoba ho ba le maikutlo a fosahetseng.

Go tlhoka mesola

• Batho ba bang ba kanna ba se ke ba u kholoa kapa ba nahana hore u batla tlhokomelo.
• Batho ba bang ba ka u qoba hobane ba sa tsebe hore na ba reng.
• Batho ba bang ba tla e nka e le monyetla oa ho fana ka likeletso tse sa batloang kapa ho sutumetsa mekhoa ea kalafo e sa amoheloeng kapa e meng.
• Hona joale batho ba ka u bona u fokola kapa u fokola 'me ba khaotsa ho u memela linthong.

Ho bolella lelapa

Litho tse haufi tsa lelapa, ho kenyeletsoa batsoali ba hau, molekane oa hau le banab'eno, ba kanna ba se ba ntse ba nahana hore ho na le ho hong ho phoso. Ho molemo ho ba bolella kapele ho feta hamorao.

Hopola hore qalong ba ka tšoha ba ba ba u tšaba. Ho ka nka nako hore ba hlophise litaba tse ncha. U se ke ua nka khutso joalokaha eka ha u tsotelle. Hang ha ba hlotsoe ke ts'abo ea pele, ba lelapa la hau ba tla ba teng ho u tšehetsa ka ts'oaetso ea hau e ncha.

Ho bolella bana ba hao

Haeba u na le bana, ho ka ba thata ho tseba esale pele hore na ba tla itšoara joang phumanong ea hau. Ka lebaka lena, batsoali ba bang ba khetha ho ema ho fihlela bana ba bona ba se ba le baholo 'me ba holile tsebong ho bua ka boemo bona.

Le ha qeto e le ho uena, ho bohlokoa ho hlokomela hore lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore bana ba nang le tlhaiso-leseling e nyane ka tlhahlobo ea MS ea batsoali ba bona ba na le maikutlo a tlase maikutlong ho feta ba nang le tsebo.

Phuputsong ea haufinyane, bafuputsi ba fihletse qeto ea hore ho lumella lingaka ho buisana ka MS ka kotloloho le bana ba mokuli ho thusa ho theha motheo bakeng sa lelapa lohle ho sebetsana ka katleho le boemo.

Hape, ha batsoali ba tseba hantle ka MS, e ka hlaolela tikoloho eo ho eona bana ba sa tšabeng ho botsa lipotso.

Kamora hore o bolelle bana ba hau ka MS ea hau, bangoli ba thuto ba khothaletsa hore bana ba hau ba tsoele pele ho fumana tlhaiso-leseling e tloaelehileng ho mofani oa tlhokomelo ea bophelo mabapi le tlhahlobo ea hau.

Batsoali le bona ba khothaletsoa ho buisana ka MS le bana ba bona le ho ba tlisa likopanong tsa lingaka.

Boloka S'myelin, makasine e lumellanang le bana ho tsoa ho National MS Society, ke sesebelisoa se seng se setle. E kenyelletsa lipapali tse kopanetsoeng, lipale, lipuisano, le liketsahalo tse fapaneng tsa lihlooho tse amanang le MS.

Ho bolella metsoalle

Ha ho na tlhoko ea ho bolella batho bao u ba tloaetseng ka mongolo oa bongata. Nahana ka ho qala ka metsoalle ea hau ea hlooho ea khomo - bao u ba tšepang haholo.

Itokisetse likarabelo tse fapaneng.

Metsoalle e mengata e tla re tšehetsa ka mokhoa o makatsang 'me e fane ka thuso hang-hang. Ba bang ba kanna ba furalla mme ba hloka nako ea ho etsa tlhahisoleseling e ncha. Leka hore u se ke ua nka sena ka seqo. Ba tiisetse hore u ntse u le motho eo u neng u le eena pele u ka fumanoa.

U kanna ua batla ho tataisetsa batho liwebosaeteng tsa thuto hore ba ithute haholoanyane ka hore na MS e ka u ama joang ha nako e ntse e tsamaea.

Ho bolella bahiri le basebetsi-'moho

Ho senola tlhahlobo ea MS mosebetsing ha ea lokela ho ba qeto e potlakileng. Ho bohlokoa ho lekanya botle le bobe ba ho joetsa mohiri oa hau pele u nka bohato.

Batho ba bangata ba nang le MS ba tsoela pele ho sebetsa nako e telele leha ba fumanoe ba le teng, ha ba bang ba khetha ho tlohela mosebetsi hanghang.

Sena se ipapisitse le lintlha tse ngata, ho kenyeletsoa lilemo tsa hau, mosebetsi oa hau le boikarabello ba hau mosebetsing. Mohlala, batho ba tsamaisang likoloi tsa baeti kapa tsa lipalangoang ba kanna ba hloka ho joetsa mohiri oa bona pejana, haholo haeba matšoao a bona a tla ama polokeho ea bona le ts'ebetso ea mosebetsi.

Pele o bolella mohiri oa hau ka seo u se fumaneng, etsa lipatlisiso ka litokelo tsa hau tlasa Molao oa Maamerika a nang le Bokooa. Ho na le ts'ireletso ea molao ea mosebetsi e teng ho u sireletsa hore u se tlohelloe kapa u khetholloe ka lebaka la bokooa.

Mehato e meng eo u lokelang ho e nka e kenyelletsa:

• ho letsetsa mohala oa tlhahisoleseling oa ADA, o tsamaisoang ke Lefapha la Toka, o fanang ka tlhaiso-leseling ka litlhoko tsa ADA
• ho ithuta ka melemo ea bokooa ho Tsamaiso ea Ts'ireletso ea Sechaba (SSA)
• ho utloisisa litokelo tsa hau ka Khomishene ea Mosebetsi e Tšoanang ea Mosebetsi ea Amerika (EEOC)

Hang ha u utloisisa litokelo tsa hau, ho kanna ha hlokahala hore u bolelle mohiri oa hau hang hang ntle le haeba u batla. Haeba hajoale o ntse o oela hape, o kanna oa khetha ho qala ho sebelisa matsatsi a hau a ho kula kapa matsatsi a phomolo.

Ho senola tlhahisoleseling ea hau ea bongaka ho mohiri oa hau hoa hlokahala maemong a mang. Mohlala, o hloka ho tsebisa mohiri oa hau molemong oa ho nka monyetla ka matsatsi a phomolo a bongaka kapa bolulo tlasa Family and Medical Leave Act (FMLA) le lipehelo tsa Maamerika a nang le Bokooa ba Bokooa (ADA).

U tlameha feela ho joetsa mohiri oa hau hore u na le boemo ba bongaka mme u fane ka lengolo la ngaka le bolelang joalo. Ha ua tlameha ho ba bolella ka kotloloho hore u na le MS.

Leha ho le joalo, ho senola ka botlalo e ka ba monyetla oa ho ruta mohiri oa hau ka MS mme ho ka u fa tšehetso le thuso eo u e hlokang.

Ho bolella letsatsi la hau

Tlhahlobo ea MS ha ea lokela ho ba sehlooho sa moqoqo ka letsatsi la pele kapa la bobeli. Leha ho le joalo, ho boloka makunutu ha ho thuse ha ho tluoa ho matlafatseng likamano tse matla.

Ha lintho li qala ho ba mpe, ho bohlokoa hore o tsebise molekane oa hau e mocha ka ts'oaetso ea hau. U ka fumana hore e etsa hore le momahane.

Tsa Tsau-tsau

Ho bolella batho ba bophelong ba hau ka tlhahlobo ea hau ea MS ho ka ba boima. U kanna oa tšoenyeha ka hore na metsoalle ea hau e tla etsa joang kapa u tšohe ho senolela basebetsi-'moho le uena. Seo u se buang le ha u se bolella batho se ho uena.

Empa qetellong, ho senola lefu la hau ho ka u thusa ho tsebisa ba bang ka MS mme ho lebise likamanong tse matla le tse tšehetsang le baratuoa ba hau.