Tlatsetso ea Vitamin B6: ke eng le hore na u ka e sebelisa joang

Litaba

• E etselitsoe eng
• Mokhoa oa ho sebelisa
• Litla-morao
• Vithamine B6 e nona?

Lisebelisoa tsa vithamine B6, tse tsejoang hape e le pyridoxine, li ka fumanoa ka sebopeho sa capsule kapa ka mokelikeli, empa li lokela ho sebelisoa ha feela ho na le vithamine ena, mme li lokela ho sebelisoa ho latela ngaka kapa setsebi sa phepo.

Vithamine B6, kapa pyridoxine, e teng lijong tse kang tlhapi, sebete, litapole le litholoana, mme e etsa mesebetsi 'meleng joalo ka ho boloka metabolism e lekaneng le tlhahiso ea matla, ho sireletsa methapo ea kutlo le ho hlahisa methapo ea kutlo, lintho tse bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea tsamaiso ea methapo.

Ho haella ha vithamine ena ho baka matšoao 'meleng joalo ka mokhathala, khatello ea maikutlo, pherekano ea kelello le ho ruruha lelemeng. Bona matšoao a tloaelehileng a khaello ea vithamine B6 le mokhoa oa ho e phekola.

E etselitsoe eng

Tlatsetso ea vithamine B6 e na le Pyridoxine HCL mme e bonts'oa ho loants'a khaello ea vithamine ena le ho eketsa matla a 'mele, ho ntlafatsa tlhahiso ea mesifa, ho ntlafatsa tlhahiso ea methapo ea kutlo ea boko le ho ntlafatsa tlhahiso ea lisele tsa mali. E boetse e na le thuso ha ho na le mathata a ts'ebetsong, khatello ea maikutlo, PMS, lefu la tsoekere la bokhachane, Down syndrome le ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa nakong ea bokhachane.

Ka mokhoa oa tharollo ea lihlooho, vithamine B6 e sebetsa khahlano le dandruff le seborrhea mme e lokela ho sebelisoa ho tse 0,2 ho ea ho 2%, e bonts'itsoeng hape ho loants'a seborrheic alopecia le makhopho.

Sephutheloana se bitsa litšenyehelo tse pakeng tsa 45 le 55 reais.

Mokhoa oa ho sebelisa

Palo ea vithamine B6 ea tlatsetso e bontšitsoeng ke ngaka e tla fapana ho ea ka ts'ebeliso, mohlala:

• Joaloka tlatsetso ea phepo e nepahetseng: Ho ka bonts'oa ho nka 40 ho isa ho 200 mg ea tlatsetso ka letsatsi;
• Khaello e bakoang ke ts'ebeliso ea isoniazid: Nka 100 ho isa ho 300 mg / ka letsatsi
• Haeba o lemalla joala: Nka 50 mg / letsatsi, libeke tse 2 ho isa ho tse 4.

Litlhaloso

Ha ea lokela ho nkoa ke batho ba nkang Levodopa, Phenobarbital le Phenytoin.

Litla-morao

Tekanyo e feteletsoeng, e kaholimo ho 200 mg ka letsatsi bakeng sa khoeli e fetang e le 'ngoe e ka lebisa ho hlaheng ha lefu la methapo ea kutlo e matla, e hlahisang ho hlohlona maotong le matsohong, mohlala. Ithute ho tseba matšoao a vithamine B6 e fetang mona.

Vithamine B6 e nona?

Vithamine B6 ha e lebise ho nona hobane ha e bake ho boloka metsi, ebile ha e eketse takatso ea lijo. Leha ho le joalo, e thusa ho eketseha ha mesifa mme sena se etsa hore motho a be mesifa le ho feta ebe o ba boima.