Ke eng e ka bang wheezing (hyperventilation) le seo o lokelang ho se etsa

Litaba

• 1. Ho ikoetlisa ka matla
• 2. Ho tšoenyeha
• 3. Phokolo ea mali
• 4. Ho hloleha ha pelo
• 5. Sefuba
• 6. Letšoafo

Ho hema, kapa hyperventilation, ho ka utloisisoa e le phefumoloho e khuts'oane, e potlakileng, moo motho a hlokang ho etsa boiteko bo matla ho khona ho hema hantle. Maemong a mang, ho hemesela ho ka tsamaea le matšoao a kang mokhathala o feteletseng, ho fokola le bohloko ba sefuba, mohlala.

Ho hema ho ka nkuoa ho tloaelehile kamora ho ikoetlisa ka matla, leha ho le joalo ha e fetoha khafetsa mme e sa ntlafale leha e se e phomotse, e ka ba sesupo sa mathata a ho hema kapa a pelo, ho bohlokoa ho buisana le ngaka e akaretsang e le hore e ka etsa liteko le ho qala kalafo e nepahetseng.

Lisosa tsa mantlha tsa ho hema ke:

1. Ho ikoetlisa ka matla

Ha tšebetso e matla haholo ea 'mele e etsoa' me 'mele o sa e tloaela, ho tloaelehile hore phefumoloho e potlake le ho ba khuts'oane, hona ke sesupo sa hore' mele o lemoha ts'ebetso eo mme o hlahisa boemo ba 'mele.

Se o lokelang ho se etsa: kamora ho ikoetlisa ka matla, ho kgothaletswa ho phomola, kaha ho hema butle ho khutlela setloaeling. Ntle le moo, ho bohlokoa ho tsoelapele ho ikoetlisa, hobane ka tsela ena motho o fumana boemo ba 'mele mme ha a tlameha ho hemesela le mokhathala ha bonolo.

2. Ho tšoenyeha

Ho tšoenyeha ho ka lebisa ho matšoao a kelello le 'mele, ho kenyelletsa ho hema, ho tsekela, bohloko ba sefuba mme, maemong a mang, ho akheha, mohlala. Ithute ho lemoha matšoao a ho tšoenyeha.

Se o lokelang ho se etsa: ho bohlokoa ho hlokomela hore na ke mabaka afe a lebisang ho hlaha ha matšoao a matšoenyeho, ntle le ho nka mehato e u thusang ho phomola, joalo ka ho ikoetlisa, ho ananela se teng hona joale le ho leka ho hema ka botebo le ka khutso. Ka tsela ena, ho a khonahala ho laola matšoao a matšoenyeho.

Leha ho le joalo, ha maikutlo ana a sa lekana kapa ha matšoao a matšoenyeho a ka kena-kenana le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, ho bohlokoa ho batla thuso ho setsebi sa kelello e le hore ho ka qaloa kalafo e ikhethileng le e khothalletsang boiketlo ba batho.

3. Phokolo ea mali

E 'ngoe ea litšobotsi tsa phokolo ea mali ke ho fokotseha ha hemoglobin, e ikarabellang bakeng sa ho tsamaisa oksijene' meleng. Kahoo, ha hemoglobin e nyane e fumaneha, motho a ka ba le ho hema ho thata ho leka ho fumana oksijene e ngata mme ka hona a fane ka litlhoko tsa 'mele.

Tseba matšoao a mang a phokolo ea mali.

Se o lokelang ho se etsa: Maemong ana ho bohlokoa hore liteko li etsoe ho netefatsa phokolo ea mali le ho qala kalafo ho latela tlhahiso ea ngaka, e ka kenyelletsang ts'ebeliso ea lithethefatsi, litlatsetso kapa liphetoho lijong, mohlala.

4. Ho hloleha ha pelo

Ha pelo e hloleha, pelo e na le bothata ba ho pompa mali 'meleng, ka hona e fokotsa palo ea oksijene e fihlang matšoafong, e lebisang ponahalong ea matšoao a kang ho hemesela, mokhathala, ho khohlela bosiu le ho ruruha maotong qetellong ea letsatsi., mohlala.

Se o lokelang ho se etsa: Ho kgothaletswa hore ho hloleha ha pelo ho tsejoe ka liteko mme, haeba ho netefalitsoe, kalafo e lokela ho qalisoa ho latela tataiso ea ngaka ea pelo. Hangata ngaka e supa ts'ebeliso ea meriana ho ntlafatsa ts'ebetso ea pelo, ntle le liphetoho mekhoeng ea ho ja le ea ho phela. Utloisisa hore na kalafo ea ho hloleha ha pelo e etsoa joang.

5. Sefuba

Letšoao le ka sehloohong la asthma ke bothata ba ho hema ka lebaka la ho ruruha ho bronchi, e thibelang ho feta ha moea, e etsang hore ho hema ho sebetse haholoanyane. Matšoao a tlhaselo ea asthma hangata a hlaha ha motho a pepesetsoa ke serame, likokoana-hloko, mosi kapa likokoanyana, ho ba teng hangata hoseng haholo kapa ha motho a paqame ho robala.

Se o lokelang ho se etsa: Ho bohlokoa hore motho a lule a na le inhaler ea mafu a asthma, hobane hang ha matšoao a pele a hlaha, meriana e lokela ho sebelisoa. Haeba inhaler e le sieo, ho khothaletsoa ho khutsa le ho lula maemong a le mang ho fihlela thuso ea bongaka e fihla kapa e isoa lefapheng la maemo a tšohanyetso. Ntle le moo, ho kgothaletswa ho lokolla liaparo tsa hau mme o leke ho hema butle. Lekola thuso ea pele haeba ho na le asthma.

6. Letšoafo

Pneumonia ke lefu la ho hema le bakoang ke livaerase, libaktheria kapa li-fungus mme, har'a matšoao a mang, le ka bakang phefumoloho e khuts'oane le ho hemesela. Lebaka ke hobane pneumonia likokoana-hloko tse tšoaetsanoang li lebisa ho ruruheng ha matšoafo le ho bokellaneng ha mokelikeli ka har'a alveoli ea pulmonary, ho etsa hore ho be thata hore moea o fete.

Se o lokelang ho se etsa: Kalafo ea pneumonia e lokela ho etsoa ho latela sesosa le ho latela tataiso ea ngaka ea pulmonologist kapa ngaka e akaretsang, mme ts'ebeliso ea lithibela-mafu, li-antivirals kapa li-antifungal e kanna ea khothaletsoa, ​​ntle le ho fetola phepelo ea mmele hore sesole sa 'mele se be matla. Utloisisa hore na kalafo ea pneumonia e etsoa joang.