Phekolo ea Hormone: ke eng, o ka e etsa joang le likhetho tsa tlhaho

Litaba

• Meriana e meholo e sebelisitsoeng
• Nako ea ho qoba kalafo
• Kalafo ea tlhaho
• Tee ea Cranberry bakeng sa ho ilela khoeli
• Phekolo ea phetoho ea Hormone ea nona?

Therapy Replacement Therapy kapa Hormone Replacement Therapy, ke mofuta oa kalafo o lumellang ho kokobetsa matšoao a tloaelehileng a ho ilela khoeli, joalo ka mahlaseli a chesang, mokhathala o feteletseng, ho omella ka botšehaling kapa ho lahleheloa ke moriri, mohlala.

Bakeng sa sena, mofuta ona oa kalafo o sebelisa litlhare tse thusang ho khutlisa maemo a estrogen le progesterone, a fokotsehileng nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, hobane mae a bomme a khaotsa ho a hlahisa ha mosali a kena sehlopheng le nakong ea ho ilela khoeli a le lilemo li ka bang 50.

Phetolo ea Hormone e ka etsoa ka lipilisi kapa mabala a letlalo mme nako ea kalafo e ka fapana lipakeng tsa lilemo tse 2 ho isa ho tse 5, ho latela mosali ho mosali. Ithute ho khetholla ka nepo matšoao a ho ilela khoeli.

Meriana e meholo e sebelisitsoeng

Ho na le mefuta e 'meli ea mantlha ea kalafo e ka bonts'ang ke ngaka ea pelehi ho etsa phetoho ea lihormone:

• Phekolo ea Estrogen: kalafong ena, ho sebelisoa meriana e nang le li-estrogen feela tse kang estradiol, estrone kapa mestranol, e bonts'ang haholo basali ba tlositseng popelo.
• Phekolo ea Estrogen le progesterone: ntlheng ena, ho sebelisoa lithethefatsi tse nang le progesterone ea tlhaho kapa mofuta oa maiketsetso oa progesterone o kopaneng le estrogen. Kalafo ena e bontšoa haholo ho basali ba nang le popelo.

Nako eohle ea kalafo ha ea lokela ho feta lilemo tse 5, hobane kalafo ena e amana le kotsi e eketsehang ea mofetše oa matsoele le mafu a pelo le methapo.

Nako ea ho qoba kalafo

Kalafo ea Phetolo ea Hormone e hanetsoe maemong a mang, a kenyeletsang:

• Kankere ea matsoele;
• Kankere ea Endometrial;
• Porphyria;
• Tsamaiso ea lupus erythematosus;
• Ho ba le lefu la pelo kapa stroke - stroke;
• Thrombosis e tebileng ea methapo;
• Mathata a ho thibela mali;
• Ho tsoa mali kahare ho sesosa se sa tsejoeng.

Ithute haholoanyane ka litemoso tsa kalafo ea phetolo ea lihormone.

Kalafo ena e lokela ho lula e bontšoa le ho beoa leihlo ke ngaka ea basali, kaha ho na le tlhoko ea ho lekola khafetsa mme litekanyetso li lokela ho fetoloa ha nako e ntse e tsamaea.

Ntle le moo, phetisetso ea lihormone le eona e ka eketsa kotsi ea lefu la pelo, mme e lokela ho etsoa ha ho hlokahala, ka tekanyetso e tlase le ka nako e khuts'oane.

Kalafo ea tlhaho

Nakong ena ea bophelo, ho a khonahala ho etsa kalafo ea tlholeho, ho sebelisoa lijo tse nang le phytoestrogens, e leng lintho tsa tlhaho tse ts'oanang le estrogen, mme tse teng lijong tse kang soya, folaxe, yam kapa beri, mohlala. Lijo tsena ha li nkele phetoho ea lihormone sebaka, empa li ka thusa ho fokotsa matšoao a ho khaotsa ho ilela khoeli.

Tee ea Cranberry bakeng sa ho ilela khoeli

Tee ea Cranberry ke khetho e ntle ea maiketsetso ea ho fokotsa matšoao a ho ilela khoeli, hobane e thusa ho laola maemo a lihormone ka tsela ea tlhaho. Ntle le moo, tee ena e boetse e na le calcium, ka hona e ka thusa ho thibela ho khaotsa ho ilela khoeli ho tloaelehileng.

Lisebelisoa

• 500 ml ea metsi a belang
• Makhasi a 5 a monokotšoai o khethiloeng

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya makhasi ka metsing a belang, koahela 'me u emelle metsotso e 5 ho isa ho e 10. Ebe u sefa le ho noa makhetlo a 2 ho isa ho a mararo ka letsatsi.

Ntle le moo, ts'ebeliso ea limela tse ling tsa moriana joalo ka Setlama sa St. Christopher, Chastity Tree, Lion's Foot kapa Salva le tsona li thusa ho loants'a matšoao a ho khaotsa ho ilela khoeli, 'me ho ka bontšoa ke ngaka ho tlatsa kalafo. Ithute haholoanyane ka kalafo ea phetoho ea lihormone tsa tlhaho nakong ea ho ilela khoeli.

Bakeng sa malebela a mang mabapi le seo u ka se etsang ho imolla bohloko ba ho ilela khoeli ka tsela ea tlhaho, shebella video:

Phekolo ea phetoho ea Hormone ea nona?

Ho nkeloa sebaka ke hormone ha ho etse hore u be mafura hobane ho sebelisoa lihomone tsa tlhaho kapa tsa tlhaho, tse tšoanang le tse hlahisoang ke 'mele oa mosali.

Leha ho le joalo, ka lebaka la botsofali ba tlhaho ba 'mele, ka lilemo tse ntseng li eketseha ho tloaelehile ho ba le tloaelo e kholo ea ho nona, hape ho ka ba le keketseho ea mafura sebakeng sa mpa.