Lipheko tsa lapeng tse 5 bakeng sa phefumoloho e mpe

Litaba

• 1. Tee ea lehlaka bakeng sa monko o mobe
• 2. Propolis ea monko o mobe
• 3. Parsley bakeng sa monko o mobe
• 4. Tharollo ea Eucalyptus bakeng sa phefumoloho e mpe
• 5. Tee ea koena
• Fumana mekhoa e meng ea ho loantša monko o mobe:

Likhetho tse ling tse ntle bakeng sa litlhare tsa lapeng ho felisa monko o mobe ke ho hlafuna clove, makhasi a parsley le ho gargling ka metsi le propolis. Leha ho le joalo, ho feta moo, o lokela ho hlatsoa meno le ho folisa letsatsi le leng le le leng, ho noa lilithara tse 2 tsa metsi ka letsatsi, ho qoba lijo tse itseng tse kang eiee le konofolo ebe o ea ngakeng ea meno khafetsa.

Ho nkha hampe ho ka bakoa ke mathata a mala kapa ke ho bokellana ha libaktheria ka hanong, empa hape e ka ba sesupo sa mafu a joalo ka ho hloleha ha sebete kapa liphio 'me, ntlheng ena, kalafo ea phefumoloho e mpe e tlameha ho amahanngoa le kalafo bakeng sa maloetse ana.

1. Tee ea lehlaka bakeng sa monko o mobe

Li-clove li na le thepa ea likokoana-hloko e ka thusang ho loantša likokoana-hloko tse bakang phefumoloho e mpe. Keletso e ntle ke ho pheha tee ka li-clove le ho hlatsoa molomo ka eona, kamora ho hlatsoa meno.

Lisebelisoa

• 1/2 khalase ea metsi
• Li-clove tse 5

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya metsoako ka pane 'me u belise metsotso e seng mekae. Ha e futhumetse, e sefa 'me ue sebelise joalo ka ho hlatsoa molomo.

Limela tse ling tsa moriana tse ka bang molemo ho khahlano le phefumoloho e mpe ke: licorice, alfalfa, basil le lemongrass, e ka sebelisoang ka mokhoa oa tee bakeng sa ho hlatsoa molomo.

2. Propolis ea monko o mobe

Tharollo e ntle ea tlhaho ho felisa monko o bohloko ke propolis.

Lisebelisoa

• 1 kopi ea metsi a futhumetseng
• Marotholi a 20 a propolis

Mokhoa oa ho itokisa

Kopanya lisebelisoa hantle 'me u koale makhetlo a 2 ho isa ho a mane ka letsatsi.

3. Parsley bakeng sa monko o mobe

Tharollo e 'ngoe e ntle e iketselitsoeng bakeng sa monko o mobe ke ho hlafuna makhasi a parsley metsotso e' maloa, 'me kamora ho hlafuna, hlatsoa molomo ka metsi.

Parsley e nang le lebitso la mahlale (Petroselinum crispum), ke semela sa meriana se nang le chlorophyll le thepa ea bactericidal, e tlosang monko o mobe ebe hanghang e fokotsa palo ea libaktheria molomong oa batho ba nang le halitosis (phefumoloho e mpe).

4. Tharollo ea Eucalyptus bakeng sa phefumoloho e mpe

Tharollo e ntle ea tlhaho ea monko o mobe ke ho hlatsoa molomo ho tsoa ho eucalyptus, kaha semela sena sa moriana se na le lithibela-mafu le monko o monate.

Lisebelisoa

• Khaba ea 1/2 ea makhasi a eucalyptus a khethiloeng
• 1/2 senoelo sa metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Tšela metsi ho pheha 'me joale eucalyptus e siee ka senoelong se koahelang ka metsi a belang. Kamora ho futhumala, sefa le ho sebelisa joalo ka ho hlatsoa molomo.

5. Tee ea koena

Lisebelisoa

• 1 teaspoon ea monko oa hazel
• ½ teaspoon ea meroho glycerin
• Marotholi a 3 a koena oli ea bohlokoa
• 125 ml ea metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Kenya metsoako eohle ka setshelong ebe u sisinya hantle. Etsa lisepa tsa molomo letsatsi le letsatsi ka tee ena kamora ho hlatsoa meno.

Fumana mekhoa e meng ea ho loantša monko o mobe: