Ho lemoha Matšoao a lefu la tsoekere la Mofuta oa 2

Litaba

• Matšoao a tloaelehileng a lefu la tsoekere la mofuta oa 2
• Ho ntša metsi khafetsa kapa ka makhetlo a mangata
• Nyora
• Mokhathala
• Pono e lerootho
• Ho tšoaetsoa khafetsa le liso
• Matšoao a tšohanyetso a lefu la tsoekere la mofuta oa 2
• Matšoao a lefu la tsoekere la mofuta oa 2 baneng
• Phekolo ea bophelo
• Tlhokomelo ea tsoekere ea mali
• Lijo tse phetseng hantle
• Ho ikoetlisa
• Meriana le insulin
• Metformin
• Sulfonylureas
• Meglitinides
• Tielkhomolali
• Li-inhibitors tsa Dipeptidyl peptidase-4 (DPP-4)
• Li-agonists tse amohelang li-glucagon tse kang li-glucagon (GLP-1 receptor agonists)
• Morekisi oa sodium-glucose (SGLT) 2 inhibitors
• Phekolo ea insulin
• Ponahalo

Matšoao a lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere ke lefu le sa foleng le ka etsang hore tsoekere maling (glucose) e be holimo ho feta e tloaelehileng. Batho ba bangata ha ba utloe matšoao a lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Leha ho le joalo, matšoao a tloaelehileng a teng mme ho khona ho a tseba ho bohlokoa. Matšoao a mangata a lefu la tsoekere la mofuta oa 2 a etsahala ha maemo a tsoekere maling a phahame ka mokhoa o sa tloaelehang.

Matšoao a tloaelehileng a lefu la tsoekere la mofuta oa 2 a kenyelletsa:

• lenyora le feteletseng
• ho rota khafetsa kapa ka bongata, haholo bosiu
• tlala e feteletseng
• mokgathala
• pono e lerootho
• maqeba kapa maqeba a sa foleng

Haeba u e-na le matšoao ana khafetsa, buisana le ngaka ea hau. Ba kanna ba khothaletsa hore o hlahlojoe lefu la tsoekere, le etsoang ka ho hula mali. Ho hlahloba lefu la tsoekere khafetsa ho qala ha a le lilemo li 45.

Leha ho le joalo, e kanna ea qala pejana haeba u:

• boima bo feteletseng
• ho lula
• angoa ke khatello e phahameng ea mali, hona joale kapa ha u ne u le moimana
• ho tsoa lelapeng le nang le nalane ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2
• ho tsoa molokong o nang le kotsi e kholo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2
• kotsing e kholo ka lebaka la khatello e phahameng ea mali, maemo a tlase a "cholesterol" kapa "triglyceride" e phahameng
• na le lefu la pelo
• na le lefu la ovary polycystic

Matšoao a tloaelehileng a lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Haeba u na le lefu la tsoekere, e ka u thusa ho utloisisa hore na maemo a tsoekere ea mali a ama tsela eo u ikutloang ka eona joang. Tekanyo e phahameng ea tsoekere e baka matšoao a atileng haholo. Tsena li kenyelletsa:

Ho ntša metsi khafetsa kapa ka makhetlo a mangata

Tekanyo e phahameng ea tsoekere e qobella maro a tsoang liseleng tsa hau. Sena se eketsa palo ea mokelikeli o tlisoang liphio. Sena se etsa hore o hloka ho ntša metsi ho feta. E kanna ea qetella e u nyopisitse.

Nyora

Ha lisele tsa hau li ntse li omella, o tla nyorwa. Ho nyoroa ho eketsehileng ke letšoao le leng le tloaelehileng la lefu la tsoekere. Ha o ntša metsi haholo, o hloka ho noa le ho feta.

Mokhathala

Ho ikutloa u khathetse ke letšoao le leng le tloaelehileng la lefu la tsoekere. Ka tloaelo tsoekere ke o mong oa mehloli e ka sehloohong ea matla a 'mele. Ha lisele li sa khone ho monya tsoekere, u ka khathala kapa ua ikutloa u khathetse.

Pono e lerootho

Ka nako e khuts'oane, litekanyetso tse phahameng tsa tsoekere li ka baka ho ruruha ha lense ka leihlong. Sena se lebisa ponong e lerootho. Ho laola tsoekere ea hao ea mali ho ka thusa ho lokisa mathata a pono. Haeba maemo a tsoekere maling a lula a phahame nako e telele, mathata a mang a mahlo a ka hlaha.

Ho tšoaetsoa khafetsa le liso

Tekanyo e phahameng ea tsoekere e ka thatafalletsa 'mele oa hau ho fola. Ka hona, likotsi tse kang ho khaola le liso li lula li butsoe nako e telele. Sena se etsa hore ba khone ho tšoaetsoa habonolo.

Ka linako tse ling, batho ha ba hlokomele hore ba na le tsoekere e phahameng maling hobane ha ba utloe matšoao. Tsoekere e phahameng maling e ka baka mathata a nako e telele, joalo ka:

• kotsi e kholo ea lefu la pelo
• mathata a maoto
• tšenyo ea methapo
• mafu a mahlo
• lefu la liphio

Batho ba nang le lefu la tsoekere le bona ba kotsing ea tšoaetso e tebileng ea senya. Ho batho ba se nang lefu la tsoekere, tšoaetso ea senya hangata e bohloko. Leha ho le joalo, batho ba nang le lefu la tsoekere ba kanna ba se be le maikutlo ao a bohloko ka ho ntša metsi. Tšoaetso e kanna ea se fumanoe ho fihlela e nametse liphio.

Matšoao a tšohanyetso a lefu la tsoekere la mofuta oa 2

Tsoekere e phahameng maling e baka tšenyo ea nako e telele 'meleng. Leha ho le joalo, tsoekere e tlase maling, e bitsoang hypoglycemia, e ka ba ts'ohanyetso ea bongaka. Hypoglycemia e hlaha ha ho na le maemo a kotsi a tsoekere maling. Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ke ba nang le litlhare feela tse eketsang insulin ea 'mele ba kotsing ea tsoekere e tlase maling.

Matšoao a hypoglycemia a kenyelletsa:

• ho tsitsinyeha
• ho tsekela
• tlala
• hlooho e opang
• ho fufuleloa
• bothata ba ho nahana
• ho teneha kapa ho teneha maikutlo
• ho otla ha pelo kapele

Haeba u le meriana e eketsang palo ea insulin 'meleng oa hau, etsa bonnete ba hore u tseba ho phekola tsoekere e tlase maling.

Matšoao a lefu la tsoekere la mofuta oa 2 baneng

Ho ea ka Mayo Clinic, bana ba bang ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba kanna ba se ke ba bontša matšoao, ha ba bang ba etsa joalo. U lokela ho bua le ngaka ea ngoana oa hau haeba ngoana oa hau a na le mabaka a kotsi-leha a sa bontše matšoao a tloaelehileng.

Mabaka a kotsi a kenyelletsa:

• boima (ho ba le BMI ho feta 85th percentile)
• ho se sebetse
• mong ka uena ea haufi le mali ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2
• morabe (African-American, Hispanic, Native American, Asia-American le Pacific Islander li bontšoa li na le liketsahalo tse phahameng)

Bana ba bonts'ang matšoao a bona matšoao a mangata a tšoanang le a batho ba baholo:

• mokhathala (ho ikutloa u khathetse le ho teneha habonolo)
• lenyora le ho ntša metsi ho eketsehileng
• keketseho ea tlala
• boima ba 'mele (ho ja ho feta tloaelo empa o ntse o theola boima ba' mele)
• libaka tsa letlalo le letšo
• lisosa tse folisang butle
• pono e lerootho

Phekolo ea bophelo

U kanna ua hloka meriana ea molomo le kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ho laola tsoekere ea hau ea mali ka ho lekola, ho ja le ho ikoetlisa le tsona ke likarolo tsa bohlokoa tsa kalafo. Le ha batho ba bang ba khona ho laola mofuta oa bona oa 2 lefu la tsoekere ka ho ja le ho ikoetlisa u le mong, o lokela ho lula u botsa ngaka ea hau ka kalafo e u loketseng.

Tlhokomelo ea tsoekere ea mali

Tsela feela eo u ka netefatsang hore boemo ba tsoekere ea mali ea hau bo lula kahare ho sepheo sa hau ke ho e lekola. U kanna ua tlameha ho hlahloba le ho rekota maemo a tsoekere ea mali makhetlo a mangata ka letsatsi kapa nako le nako. Sena se ipapisitse le moralo oa hau oa kalafo.

Lijo tse phetseng hantle

Ha ho na lijo tse khethehileng tse khothalletsoang batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Leha ho le joalo, ho bohlokoa hore lijo tsa hau li shebane le litholoana, meroho le lithollo kaofela. Tsena ke lijo tse se nang mafura a mangata. U lokela hape ho fokotsa lipompong, lik'habohaedreite tse ntlafalitsoeng le lihlahisoa tsa liphoofolo. Lijo tse tlaase tsa glycemic index (lijo tse bolokang tsoekere maling e tsitsitse) le tsona ke tsa ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Ngaka ea hau kapa setsebi sa lijo tse ngolisitsoeng se ka u thusa ho theha moralo oa lijo bakeng sa hau. Li ka u ruta mokhoa oa ho lekola lijo tsa hau ho boloka tsoekere e tsitsitseng ea mali.

Ho ikoetlisa

Ho ikoetlisa kamehla ho bohlokoa ho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. U lokela ho etsa boikoetliso karolo ea kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi. Ho bonolo ha o khetha mesebetsi eo o e ratang, joalo ka ho tsamaea, ho sesa kapa lipapali. Etsa bonnete ba hore u fumane tumello ea ngaka ea hau pele u qala boikoetliso bofe kapa bofe. Ho fapanya mefuta e fapaneng ea boikoetliso ho ka ba molemo le ho feta ho khomarela e le 'ngoe.

Ho bohlokoa hore u hlahlobe maemo a tsoekere ea mali pele u ikoetlisa. Ho ikoetlisa ho ka fokotsa tsoekere ea hao maling. Ho thibela tsoekere e tlase maling, o kanna oa nahana ho ja senate pele u ikoetlisa.

Meriana le insulin

U kanna ua hloka kapa ua hloka litlhare le insulin ho boloka tsoekere e maling a hao. Sena ke ntho e tla etsoa qeto ke lintlha tse ngata, joalo ka maemo a mang a bophelo bo botle ao u nang le ona, le maemo a tsoekere ea mali.

Meriana e meng ea ho phekola lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke:

Metformin

Moriana ona hangata ke moriana oa pele o laetsoeng. E thusa 'mele oa hau ho sebelisa insulin hantle. Tse ling tsa litla-morao tse ka bang teng ke ho nyekeloa ke pelo le letshollo. Hangata tsena lia fela ha 'mele oa hau o ntse o ikamahanya le maemo.

Ka Mots'eanong 2020, tlhahiso e khothalelitsoeng hore baetsi ba metformin e atolositsoeng ba tlose tse ling tsa matlapa a bona 'marakeng oa U.S. Lebaka ke hobane boemo bo sa amoheleheng ba kankere ea tlhaho e ka hlahisang kankere bo fumanoe matlapeng a metformin a atolositsoeng. Haeba hajoale o sebelisa sethethefatsi sena, letsetsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba hau. Ba tla u eletsa hore na u tsoelapele ho noa meriana ea hau kapa haeba u hloka lengolo la ngaka le lecha.

Sulfonylureas

Meriana ena e thusa 'mele oa hau ho boloka insulin e ngata. Tse ling tsa litla-morao tse ka bang teng ke tsoekere e tlase maling le boima ba 'mele.

Meglitinides

Lithethefatsi tsena li sebetsa joalo ka sulfonylureas, empa ka potlako. Phello ea bona e boetse e khuts'oane. Li ka baka tsoekere e tlase maling, empa kotsi e tlase ho feta sulfonylureas.

Tielkhomolali

Lithethefatsi tsena li ts'oana le metformin. Hangata ha se khetho ea pele ea lingaka ka lebaka la kotsi ea ho hloleha ha pelo le ho robeha ha pelo.

Li-inhibitors tsa Dipeptidyl peptidase-4 (DPP-4)

Lithethefatsi tsena li thusa ho fokotsa maemo a tsoekere maling. Li na le phello e itekanetseng empa ha li bake boima ba 'mele. Ho na le monyetla oa ho ba le ts'oaetso e matla le bohloko ba manonyeletso.

Li-agonists tse amohelang li-glucagon tse kang li-glucagon (GLP-1 receptor agonists)

Meriana ena e fokotsa tšilo ea lijo, e thusa ho theola tsoekere maling le ho thusa ho theola boima ba 'mele. Mokhatlo oa American Diabetes Association (ADA) o ba khothaletsa maemong ao lefu le sa foleng la liphio (CKD), ho hloleha ha pelo, kapa lefu la atherosclerotic cardiovascular disease (ASCVD).

Batho ba na le ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa kapa letšollo, 'me ho na le monyetla oa ho ba le lihlahala tsa qoqotho.

Morekisi oa sodium-glucose (SGLT) 2 inhibitors

Meriana ena e thibela liphio hore li se ke tsa kenya tsoekere maling. E tsoa ka har'a moroto ho fapana. Ke tse ling tsa lithethefatsi tse ncha tsa lefu la tsoekere tse rekisoang.

Joalo ka GLP-1 receptor agonists, SGLT2 inhibitors le eona e khothaletsoa ke ADA maemong ao CKD, ho hloleha ha pelo, kapa ASCVD li atileng haholo.

Litla-morao tse ka bang teng li kenyelletsa tšoaetso ea tomoso, tšoaetso ea mosese, le ho ntša metsi haholo, hammoho le ho pongoa litho.

Phekolo ea insulin

Insulin e tlameha ho entoa, kaha tšilo ea lijo e sitisa ha insulin e nooa ka molomo. Tekanyo le palo ea liente tse hlokahalang letsatsi ka leng li latela mokuli ka mong. Ho na le mefuta e mengata ea insulin eo ngaka ea hau e ka u fang eona. E mong le e mong o sebetsa ka tsela e fapaneng hanyane. Tse ling tsa likhetho ke:

• insulin glulisine (Apidra)
• insulin lispro (Humalog)
• aspart ea insulin (Novolog)
• insulin glargine (Lantus)
• insulin e thibela (Levemir)
• insulin isophane (Humulin N, Novolin N)

Ponahalo

Ho bohlokoa ho botsa ngaka hore na o na le matšoao a lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Haeba o sa alafshoe, mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere o ka lebisa mathateng a tebileng a bophelo bo botle le tšenyo ea nako e telele 'meleng oa hau. Hang ha u fumanoa, ho na le meriana, kalafo le liphetoho lijong tsa hau le mesebetsing e tla tsitsisa tsoekere ea mali.

Ho ea ka Mayo Clinic, ngaka ea hau e tla batla ho etsa liteko tse fapaneng nako le nako ho lekola:

• khatello ea mali
• ts'ebetso ea liphio le sebete
• mosebetsi oa qoqotho,
• maemo a k'holeseterole

U lokela hape ho ba le liteko tsa kamehla tsa maoto le mahlo.