Matšoao a ho ruruha ke afe?

Litaba

• Kakaretso
• Matšoao ke afe?
• Bohloko ba ho ruruha (mittelschmerz)
• Liphetoho mocheso oa 'mele
• Liphetoho mokokotlong oa mokokotlo
• Liphetoho mathe
• Liteko tsa lapeng la ovulation
• Ho hloka thari
• Tsa Tsau-tsau

Kakaretso

Ho ruruha ho etsahala ha liphetoho tsa lihormone li supa mae a bomme ho lokolla lehe le holileng tsebong. Basali ba lilemo tsa ho ba le bana ba se nang mathata a amanang le tsoalo ea hormone, hangata sena se etsahala khoeli le khoeli e le karolo ea ho ilela khoeli. Ovulation ka linako tse ling e etsahala makhetlo a fetang a le mong nakong ea khoeli e le 'ngoe. Hape ho ka se etsahale ho hang, leha ho ea khoeling ho etsahala. Ke kahoo nako ea ho ruruha ha mosali e ka ferekanyang haholo.

Ts'ebetso ea ovulation e etsahala hangata libeke tse peli pele nako ea hau e qala. Ha se ts'ebetso ea oache mme e ka fapana khoeli le khoeli. Ho khetholla hore na o ovulate neng ho ka u thusa ho fumana nako ea hau e nonneng ka ho fetisisa. Bakeng sa ho emara ka thobalano, o hloka ho ba ka har'a fensetere ea hau e nonneng. Nako ena e kenyelletsa ho ruruha, empa e ka qala ho fihlela matsatsi a mahlano pele ho moo, 'me ea atoloha ho fihlela letsatsi le le leng kamora moo. Matsatsi a tlhoro ea tlhalo ke letsatsi la ovulation, hammoho le letsatsi le le leng pele ho ho ruruha.

Matšoao ke afe?

Matšoao a ovulation ha a hlahe ho mosali e mong le e mong ea ntšang mahe. Ho se be le matšoao ha ho bolele hore ha o ovulation. Ho na le, leha ho le joalo, liphetoho tse ling tsa 'mele tseo u ka li batlang tse ka u thusang ho khetholla ho ruruha.

Bohloko ba ho ruruha (mittelschmerz)

Basali ba bang ba utloa bohloko bo fokolang ba mae a bomme pele kapa nakong ea ho ruruha. Hangata e bitsoang mittelschmerz, bohloko ba mahe a bomme bo amanang le ho ruruha ho ka bakoa ke kholo ea follicle, e ts'oereng lehe le ntseng le hola, ha e ntse e otlolla bokaholimo ba lehe.

Ka linako tse ling maikutlo ana a hlalosoa e le twinge kapa pop. Li ka utluoa ka mahe a bomme, 'me li ka fapana ho ea ka sebaka le matla khoeling le khoeli. Basali ba bang ba ka ba le mahlaba a mahe a bomme ka mahlakore a fapakaneng a 'mele ea bona khoeli le khoeli, empa ke tšōmo hore mae a bomme a chenchana ho lokolla mahe.

Ho se utloise bohloko ho ka nka nakoana feela, leha basali ba bang ba ikutloa ba sa phutholoha nako e telele. U kanna oa utloa le maikutlo a tukang a bakoang ke ho tsoa hoa mokelikeli ha lehe le lelekoa. Mokelikeli ona ka linako tse ling o baka ho halefa ka mpeng ea mpa kapa sebakeng se haufi. Boikutlo bo boima ka mpeng e ka tlase le bona bo ka tsamaea le maikutlo ana.

Bohloko ba ovary bo kanna ba se amane le ho ruruha. Ithute hore na ke eng hape e ka bakang bohloko ba mae a bomme.

Liphetoho mocheso oa 'mele

Mocheso oa 'mele oa basal (BBT) o bolela mocheso oo u nang le oona ha u tsoha hoseng pele u tsamaisa' mele oa hau ho hang. Mocheso oa 'mele oa hau oa basal o phahama ka 1 ° F kapa ka tlase nakong ea fensetere ea lihora tse 24 kamora hore ovulation e hlahe. Sena se bakoa ke sephiri sa progesterone, hormone e thusang lera la hau la popelo hore le be spongy le le tenya ho itokisetsa ho kenngwa ha lesea le sa tsoa emoloa.

BBT ea hau e tla lula e phahamisitsoe ho fihlela 'mele oa hau o qala ho ea khoeling haeba bokhachane bo e-so ho etsahale. Ho latela li-BBT tsa hau ho ka u fa leseli mabapi le mokhoa oa hau oa ho rala khoeling khoeli le khoeli, leha mokhoa ona o sa sebetse. Basali ba fetang basali ba 200 ba fumane hore ho ralisoa ha nako e sa tsoa feta ho ke ke ha boleloa esale pele ka mokhoa o fe kapa o fe le hore ha ho na letšoao la ovulation, ho kenyeletsoa BBT, le lumellanang hantle le tokollo ea lehe. Ho chata ha BBT le hona ha ho na thuso ho basali ba nang le linako tse sa tloaelehang hanyane.

Liphetoho mokokotlong oa mokokotlo

Culus mucus (CM) e entsoe haholo-holo ka metsi. E susumetsoa ke ho nyoloha ha maemo a estrogen, e fetoha ka mokhoa o ts'oanang nakong ea fensetere ea hau e nonneng mme e ka fana ka leseli mabapi le ho ruruha.

E hlahisoa ke litšoelesa tsa molomo oa pōpelo, CM ke kotopo e thusang ho tsamaisa peo ea monna lehe. Nakong ea fensetere ea hau e nonneng, mokelikeli ona o nang le phepo e nepahetseng, o thellang o eketseha ka molumo. E boetse e ba tšesaane, e otlolohileng ka mokhoa, le 'mala o hlakileng. Hangata CM e bitsoa ho ba le botsitso bo bosoeu ba mahe ka nako ena.

Matsatsing a lebisang ho ovulation, o ka bona ho tsoa ho feta ho tloaelehileng. Sena se bakoa ke keketseho ea bophahamo ba CM.

Ha o le moeeng o nonneng haholo, CM e ka thusa ho boloka peo e phela ho fihlela matsatsi a mahlano, ho eketsa menyetla ea ho emoloa. E fana ka setlolo sa thobalano. O ka leka botsitso ba CM ka ho nyolohela ka hara botshehadi ba hau haufi le molomo oa popelo le ho sheba mokelikeli oo uo ntšang menoaneng ea hau. Haeba e le khoele kapa e le mahlahahlaha, e kanna eaba o ovulation kapa o atamela ovulation.

Liphetoho mathe

Estrogen le progesterone li fetola ho tsitsana ha mathe a omisitsoeng pele kapa nakong ea ho ruruha, ho etsa hore mekhoa e be teng. Mefuta ena ea mathe a omisitsoeng e ka shebahala e ts'oana le likristale kapa li-fern ho basali ba bang. Ho tsuba, ho ja, ho noa le ho hlatsoa meno kaofela ho ka koahela litlamorao, ho etsa hore sena e be sesupo se tlase sa ho rota.

Liteko tsa lapeng la ovulation

Ho na le mefuta e fapaneng ea "kits" ea "ovulation predictor" lapeng le litlhahlobo tsa malapa. Tse ngata tsa tsona li lekanya hormone ea luteinizing (LH) ka morong. Litefiso tsa LH li eketsa matsatsi a le mong ho isa ho a mabeli pele ovulation e etsahala. Sena se tsejoa e le ts'ebetso ea LH.

Ho phahama ha LH hangata ke mokhoa o motle oa ho qhekella. Basali ba bang ba ka ba le ts'oaetso ea LH ntle le ho ruruha ho etsahalang, leha ho le joalo. Sena se bakoa ke boemo bo tsejoang e le luteinized unruptured follicle syndrome.

Litebelisuoa tse ling li lekanya, ho lekola le ho boloka tlhaiso-leseling ka lihormone tsa estrogen le luteinizing likhoeli tse 'maloa ka boiteko ba ho fumana mokhoa oa ho ntša mahe. Sena se ka u thusa ho fumana matsatsi a hau a nonneng haholo. Tse ling tsa litebelisuoa tsena li hloka tlhahlobo ea letsatsi le letsatsi ea moroto ntle le ha a ilela khoeli.

Liteko tse ling tsa lapeng li kenngoa ka botšehaling pele u robala ebe li siuoa bosiu. Lisebelisoa tsena li nka mocheso oa 'mele oa hau' me li fetisetsa lintlha tsena ho app. Sena se etsoa ho latela li-BBT tsa hau habonolo.

Liteko tse ling tsa lapeng tsa ho ba le thari li sekaseka boleng ba peo ka ejaculate, hammoho le lihormone tsa molekane oa mosali ka moroto. Ho etsa liteko tsa kemolo ea banna le basali ho ka ba molemo ho banyalani ba lekang ho emoloa.

Ho boetse ho na le liteko tse fanang ka setlolo se loketseng botona ba botona, 'me tse ling tse kenyelletsang likhakanyo tsa bokhachane, hammoho le mekhabiso ea moroto bakeng sa tlhahlobo ea ovulation.

Liteko tsa kemolo ea mathe lapeng li teng, empa ha li sebetse basali bohle. Ba boetse ba angoa habonolo ke liphoso tsa batho. Ha li supe ho ntšoa ha mahe, empa ho e-na le hoo li bontša hore na ho ka etsahala hore ebe u se u le haufi le ho qhotsa. Liteko tsena li sebetsa hantle haholo haeba li sebelisoa letsatsi le letsatsi ho feta likhoeli tse 'maloa, ntho ea pele hoseng.

Lisebelisoa tsa ho ruruha lapeng li ka thusa banyalani ba lekang ho emoloa, haholo haeba ho se na mathata a ho hloka thari. Teko ka 'ngoe e bolela katleho e phahameng, empa e boetse e hlakisa hore liphoso tsa motho e ka ba sesosa se fokotsang katleho. Ke habohlokoa ho hopola hore liteko tsa ho etsa li-ovulation tsa lapeng li sa fane ka sesupo sa mathata a ho hloka thari a sa sebetseng ka lihormone, joalo ka:

• li-tubes tse thibetsoeng
• fibroids
• mameno a lonya a molomong oa popelo

Liteko tsa peo ea lapeng le tsona ha se lits'oants'o tse hlakileng tsa boleng ba peo.

Ho hloka thari

Basali ba nang le linako tse sa tloaelehang hangata ba na le ho seoa ho sa tloaelehang, kapa ha ba tsoele letho. U ka boela ua ba le linako tse tloaelehileng 'me u ntse u sa be ovulating. Mokhoa o le mong feela oa ho tseba ka botlalo hore na o ovulation kapa che ke ho etsa tlhahlobo ea mali ea lihormone e etsoang ke ngaka, joalo ka setsebi sa ho hloka thari.

Bokhoni bo fokotseha ka lilemo, empa le basali ba banyane ba ka ba le mathata a ho hloka thari. Bua le setsebi sa kemolo haeba u na le bothata ba ho emoloa haeba:

• u ka tlase ho lilemo tse 35 'me ha u khone ho ima pele selemo se le seng sa ho leka ka mafolofolo
• u se u fetile lilemo tse 35 ebile ha u khone ho ima nakong ea likhoeli tse tšeletseng u lekile ka mafolofolo

Litaba tse ngata tsa ho hloka thari, ho molekane ka mong, li ka rarolloa ntle le ho hloka lits'ebetso tse turang kapa tse hlaselang. Hopola hore ha o ema nako e telele, o ka ba le khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho a mangata khoeli le khoeli. Haeba u etsa thobalano nakong ea fensetere ea hau e nonneng 'me u sa ima, ha ua tlameha ho emela ho batla thuso.

Tsa Tsau-tsau

Ba bang, leha e se basali bohle, ba nang le matšoao a ho ruruha. Ovulation ke karolo ea fensetere ea hau e nonneng, empa ho ima ho tloha thobalanong ho ka etsahala ho fihlela matsatsi a mahlano pele ho moo, le letsatsi le le leng kamora moo.

Lisebelisoa tsa ho hlahisa li-ovulation li ka thusa, empa ha lia lokela ho sebelisoa nako e telele haeba bokhachane bo sa etsahale. Ho na le lisosa tse ngata tsa ho hloka thari tse sa amaneng le ovulation. Tse ngata tsa tsona li ka laoloa kapa tsa phekoloa ka tšehetso ea bongaka.