Osteitis Pubis: Seo U Lokelang ho se Tseba

Litaba

• Kakaretso
• Kalafo bakeng sa osteitis pubis
• Matšoao a osteitis pubis
• Lisosa tsa osteitis pubis
• Ho lemoha osteitis pubis
• Ho ikoetlisa bakeng sa osteitis pubis
• Transversus abdominis ho ikoetlisa
• Adductor e otlolla
• Pholiso le pono

Kakaretso

Osteitis pubis ke boemo boo ho bona ho nang le ho ruruha moo masapo a letsohong le letona le le letšehali a kopanang karolong e ka tlase e ka pele ea noka.

Sefuba ke masapo a hokahanyang maoto le mmele o kaholimo. E ts'ehetsa le mala, senya le litho tsa kahare tsa thobalano.

Pente, kapa lesapo la pubic, ke le leng la masapo a mararo a etsang letheka. Lenonyeletso leo masapo a kopanang le lona le kopana le bitsoa pubic symphysis, le entsoeng ka lefufuru. Ha eona le mesifa e e potileng e ruruha ka lebaka la khatello ea maikutlo lenaneng, sephetho ke osteitis pubis.

Kalafo bakeng sa osteitis pubis

Osteitis pubis ha e hloke mokhoa oa ho buoa kapa meriana ea ngaka. Senotlolo sa ho phekola boemo bona ke phomolo.

Osteitis pubis hangata e qala ka ho fetelletsa ketsahalo e itseng, joalo ka ho matha kapa ho qhomela. Kahoo, ho bohlokoa haholo ho ithiba ho ikoetlisa kapa ho etsa lintho tse bohloko. Ha o kenella haholo mesebetsing e bakang bohloko kapa e eketsa ho ruruha, ho tla nka nako e teletsana hore lenonyeletso le fole.

Ntle le ho phomola, kalafo hangata e shebana le phomolo ea matšoao. Ho kokobetsa bohloko, tlotsa leqhoa kapa sephutheloana sa meroho e hoammeng e phuthetsoe ka lesela le lesesaane lenonyong. Etsa sena metsotso e ka bang 20 lihora tse ling le tse ling tse tharo ho isa ho tse 'ne.

Bakeng sa phomolo e tsoelang pele ea bohloko, ngaka ea hau e ka khothaletsa litlhare tse seng khahlanong le ho ruruha (li-NSAID), joalo ka ibuprofen (Advil) kapa naproxen (Aleve). Li-NSAID li ka baka ho halefa mala, haholo ho batho ba baholo.

Acetaminophen (Tylenol) le eona e ka kokobetsa bohloko. Ka tekanyetso e kholo, e ka phahamisa kotsi ea tšenyo ea sebete le mathata a mang.

Maemong a mang, ente ea corticosteroid e ka fokotsa ho ruruha le ho nolofatsa matšoao.

Matšoao a osteitis pubis

Letšoao le totobetseng la osteitis pubis ke bohloko bo ka mpeng le mpeng. U kanna oa utloa bohloko kapa bonolo ha khatello e sebelisoa sebakeng se ka pela masapo a hau a pubic.

Bohloko bo atisa ho qala butle-butle, empa bo ka qetella bo fihlile moo bo sa feleng. E kanna ea ama le bokhoni ba hau ba ho ema o otlolohile le ho tsamaea habonolo.

Lisosa tsa osteitis pubis

Osteitis pubis e atisa ho ama baatlelete le batho ba bang ba mahlahahlaha. ba kotsing e kholo ea kotsi ena.

Ho pheta-pheta liketso tse tšoanang ho ka hatisa symphysis ea pubic. Ntle le ho matha le ho qhomela, ho raha, ho thellisa lehlohonolo esita le ho lula fatše ho ka baka tsitsipano e seng ntle lenonyellong.

Osteitis pubis ho basali le eona e ka hlaha kamora ho beleha. Mosebetsi oa nako e telele o thatafatsang mesifa ea noka e ka baka ho ruruha, ho qetellang ho kokobela.

Ho buoa kapa ho lemala pelvis le hona ho ka baka osteitis pubis.

Ho lemoha osteitis pubis

Haeba u belaella hore u na le osteitis pubis, bona ngaka ea hau ho netefatsa hore na u fumane eng. Ngaka ea hau e tla hlahloba nalane ea hau ea bongaka le matšoao a eona pele e etsa tlhahlobo ea 'mele.

Litlhahlobo tse ling tsa ho nka litšoantšo li ka buelloa, ho kenyelletsa:

• X-ray
• ultrasound
• MRI
• CT scan
• scan ea masapo
• liteko tsa mali le moroto

Tse ling tsa liteko tsena li sebelisetsoa ho felisa lisosa tse ling tse ka bang teng tsa matšoao, joalo ka hernia kapa kotsi ho lenonyello.

Ho ikoetlisa bakeng sa osteitis pubis

Ho ikoetlisa ho thusa ho matlafatsa mesifa e potileng symphysis ea pubic ho ka u thusa ho fola le ho thibela mathata a hlahang khafetsa. Boikoetliso bona ha boa lokela ho etsoa haeba o ntse o utloa bohloko.

Transversus abdominis ho ikoetlisa

Matšoao a mpeng a ka mpeng ke mesifa e tebileng ea mantlha e koahelang mahareng a hau. Li bapala karolo ea bohlokoa ho tsitsisa noka.

U ka etsa boikoetliso bo latelang ba mpa ha u paqame kapa u ikoetlisa u lutse kapa u eme.

1. Ha u ntse u rapaletse ka mokokotlo, tšoara mesifa ea hau ea mpa joalokaha eka u hula mpa ea hau ho ea mokokotlong oa hau.
2. Tšoara boemo bona metsotsoana e mengata. U se ke ua phahamisa likhopo tsa hao.
3. Leka ho boloka mmele oa hau kaofela, ntle le mesifa ea mpa, e phutholohile.
4. Pheta boikoetliso bona makhetlo a mararo kapa a mane ka letsatsi.

Adductor e otlolla

Mesifa ea li-adductor e kahare ho serope sa hau.

Ho thusa ho ntlafatsa ho tenyetseha le matla a mesifa ena, e tšehetsang masapo a pubic, leka mokhoa o latelang.

1. Ho ema u otlolohile ka mokokotlo mme maoto a hau a le sephara ho feta bophara ba mahetla, ikopanye ka leqeleng, ha u ntse u otlolotse leoto la hao le letona. U lokela ho ikutloa u otlolohile leotong la hao le letona.
2. Tšoara metsotsoana e 10 ho isa ho e 15 u sa ikhathatse kapa u sa koale hole haholo.
3. Butle-butle khutlela sebakeng sa hau sa ho qala.
4. Lunge ka ho le letona ha u ntse u boloka leoto la hao le letšehali le otlolohile.
5. Tšoara ha u ikutloa u otlolohile, ebe u khutlela sebakeng sa hau sa pele.

Pholiso le pono

Ho ipapisitse le boima ba kotsi ea hau, ho ka nka likhoeli tse peli kapa tse tharo ho fola ka botlalo le ho qalella ho ikoetlisa.

Ha o ntse o fola, o kanna oa fumana mesebetsi e sa beheng khatello e kholo ho symphysis ea pubic. Haeba u semathi, ho sesa e kanna ea ba mokhoa o mong o betere. Ngaka ea hau e ka khothaletsa kalafo ea 'mele, moo u tla ithuta ho ikoetlisa le ho matlafatsa makhetlo a' maloa.

Hang ha u khutlela mesebetsing ea 'mele, etsa bonnete ba hore u phomola kamora ho ikoetlisa ka matla' me u lumelle nako ea ho hlaphoheloa, joalo ka letsatsi la ho phomola lipakeng tsa boikoetliso, ho thibela kotsi e tlang. Leka ho qoba ho ikoetlisa libakeng tse thata kapa tse sa lekanang, hape.

U ka theola monyetla oa ho ba le "osteitis pubis" kamora ho beleha kapa ho buuoa ka ho otlolla le ho futhumatsa mesifa ea hau ka hloko pele u ikoetlisa.

Osteitis pubis e ka ba boemo bo bohloko, empa ka ho phomola le kalafo e kokobetsang bohloko, ha ea lokela ho u boloka u sa sebetse nako e telele. Etsa bonnete ba hore o fumana tlhahlobo e nepahetseng, ebe o latela likeletso tsa ngaka le setsebi sa 'mele.