Tsela ea ho phekola kotsi ea lengole la lengole

Litaba

• Physiotherapy kalafo ea lengole
• Ligament ea maqhubu a bohareng kapa a morao
• Motsoako o ka pele kapa o ka morao oa sefapano
• Lipontšo tsa ho ntlafala le ho mpefala
• Mathata a likotsi tsa lengole

Kotsi ea lengole la lengole ke maemo a tšohanyetso a ka bang kotsi haholo, haeba a sa phekoloe kapele, a ka ba le litlamorao tse bohloko.

Li-ligaments tsa lengole li sebeletsa ho tiisa botsitso lenonyellong lena, ka hona ha e 'ngoe ea li-ligamente e robehile kapa e sekiselitsoe, lengole ha lea tsitsa ebile le baka bohloko bo boholo.

Boholo ba nako, kotsi ea mangoleng a mangole e bakoa ke boiteko bo boholo ba tšohanyetso. Kalafo ea kotsi e joalo hangata e etsoa opereishene, e lateloe ke likhoeli tse 'maloa tsa kalafo ea' mele le phomolo, empa qalong ho kanna ha hlokahala hore u sebelise setlamo sa lengole ho thibela ho sisinyeha ha lengole.

Physiotherapy kalafo ea lengole

Kalafo ea physiotherapeutic bakeng sa tokiso ea lengole e tlameha ho khethoa ke physiotherapist ea tla phekola motho eo. Mekhoa e meng eo a ka e sebelisang ke:

• Laser: ho fokotsa bohloko le ho thusa ho folisa;
• Leqhoa: ho fokotsa ho ruruha le ho thethefatsa setša bakeng sa ho silila ho tebileng;
• Ho khothaletsa letsoho articular: ho tlotsa lenonyeletso, ho fana ka mefuta e mengata ea ho sisinyeha le ho lokolla maqhama;
• Ho khothaletsa Patella: ho eketsa ho kheloha ha lengole;
• Khoele traction: ho eketsa sebaka sa lipakeng;
• Ketane ea Russia: ho ntlafatsa molumo oa mesifa ea serope sa ka pele le sa morao;
• Boikoetliso ba Thera-band: bakeng sa ho fumana matla ka kakaretso ka serope le mesifa ea maoto;
• Boikoetliso ba boithuto mahlo a bulehile ebile a koetsoe.

Nakong ea kalafo ea kalafo ea 'mele, bakeng sa ho hlaphoheloa ha mesifa ea lengole, ho tloaelehile hore maemo a mang a hlahe, joalo ka tendonitis, bothata ba ho koba le ho otlolla bofokoli ba leoto le mesifa, bo lokelang ho phekoloa ka nako e le ngoe.

Ligament ea maqhubu a bohareng kapa a morao

Kalafo ea ho lokisa methapo e kopaneng kapa ea morao e ka etsoang ka kalafo ea 'mele' me ke ka seoelo e hlokang ho buuoa. Physiotherapy e lokela ho qalisoa nakoana kamora ho hlahlojoa mme e ka kenyelletsa ts'ebeliso ea lisebelisoa le boikoetliso bo laetsoeng ke physiotherapist.

Ho potlakisa ho hlaphoheloa ho kanna ha hlokahala hore ho sebelisoe leqhoa hantle sebakeng sa kotsi ka metsotso e ka bang 15, habeli ka letsatsi, le ho sebelisa lengole la lengole ho sireletsa lengole mathateng afe kapa afe.

Tleliniking, physiotherapist e ka sebelisa lisebelisoa tse kang tsitsipano, ultrasound, laser, ntle le ho ikoetlisa le ho matlafatsa mesifa. Phekolo e ka bonts'oa ha ligament e tabohile ka botlalo, e bonts'a leqeba la 3 la liatlelete ho baatlelete.

Fumana lintlha tse ling tsa Physiotherapy bakeng sa phallo ea Anterior Cruciate Ligament.

Motsoako o ka pele kapa o ka morao oa sefapano

Kalafo bakeng sa likotsi ho li-ligamente tsa ka pele kapa tsa morao-rao li ka kenyelletsa likarolo tsa physiotherapy kapa, maemong a mang, ho buuoa bakeng sa ho aha bocha ligament, e bonts'itsoeng haholo ha lengole le sa tsitsa kapa mokuli e le semathi.

Lisebelisoa tsa Physiotherapy li ka thusa ho thusa ho folisa le ho loantša bohloko, empa ho matlafatsa mesifa ea serope le mokokotlo oa leoto ho bohlokoa haholo ho potlakisa ho fola.

Lipontšo tsa ho ntlafala le ho mpefala

Lipontšo tsa ntlafatso li kenyelletsa bohloko bo fokotsehileng, ho ruruha le bokhoni ba ho tsamaea le ho tsamaea ntle le bohloko kapa ho hlotsa, ha matšoao a ho mpefala a fapane.

Mathata a likotsi tsa lengole

Bothata bo ka sehloohong ba likotsi tsa lengole la lengole ke kotsi e eketsehang ea ho lemala lengoleng la lengole, bohloko bo sa feleng le ho se tsitse ha mangole ka ho sa feleng, ho ka qojoang ka kalafo e bontšitsoeng. Bona kamoo u ka khethollang le ho phekola kotsi ea meniscus mona.

Bona hape:

• Seo u lokelang ho se etsa ha lengole la hao le ruruhile
• Malebela a 5 a ho Fokotsa Bohloko ba Knee

• Boikoetliso ba boits'oaro ba ho hlaphoheloa lengole