Lana Condor o re kalafo ena ea ho itlhokomela e ikutloa joaloka "Hulk Squeezing You"

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Lana Condor ha a tsebe ho itlhokomela. Ebile, Ho Bashemane Bohle Bao Ke Ba Ratileng Pele star e thathamisa boikoetliso ba 'nete, yoga e chesang, le libate tse tšetsoeng CBD e le tse ling tsa litsela tsa hae tsa ho itlhokomela kelellong le 'meleng. Empa, ho ea ka tšebetso ea hae ea morao-rao ea Instagram, Condor o nka mokhoa oa hae oa ho ikutloa o le betere ka ho leka boiphihlelo ba mmele o felletseng o re "o utloa eka Hulk e u penya ka thata kamoo ho ka khonehang."

Ka Sontaha, Condor o ile a ea Lipale tsa Instagram ho arolelana sekotwana sa hae a leka ho silila metsi a lymphatic drainage Remedy Place, sehlopha sa boiketlo ba sechaba West Hollywood, California. Le ha kalafo ea hae e ka utloahala joalo ka lesela le bonesitsoeng ka mabone, e ne e batla e fositse, e fapane le boiphihlelo bo khathollang bo kang ba spa boo u ka 'nang ua bo nahana. Sebakeng sa ho itlotsa ka 'mele o tsoang sefahlehong ho tsoa ho masseuse ea setsebi, sebapali sa lilemo tse 24 se ile sa itlama ka sutu ea khatello' me sa lumella sesebelisoa se shebahalang se le bokamoso hore se sebetse ho pepeta (se shebahalang eka) 'mele oa hae o ka tlase o hloka kelello. (BTW, Ashley Graham, Emmy Rossum, le Busy Philipps kaofela ba arolelane lerato la bona bakeng sa kalafo ena ea ho itlhokomela.)

"Hei banna, ke hloka ho le bontša ntho e shebahalang e le bohlanya empa ea makatsa," naleli e ikoahetseng e ile ea hoeshetsa pele e phunya kh'amera ho bontša maoto a hae a koaletsoeng sutu ebe o re, "lymphatic drainage." Le ha ho silila ha lymphatic drainage ho ka etsoa (mme hangata ho etsoa) ke motho, Condor o file mofuta ona oa theknoloji e phahameng ka mokhoa o makatsang, o kenyeletsang letoto la maikutlo a ho pepeta ka lebaka la methapo e hokahantsoeng le mochini o hatellang moea. Nakong ea seboka se tloaelehileng, methapo e tla tlatsa sutu eo ka moea, e alima khatello eo Condor e hlalositsoeng Tlalehong ea hae e le "ho ikutloa eka Hulk e u pepeta ka thata kamoo ho ka khonehang." (E amanang: Ke lekile Mochini oa Pholoso ea 'Mele o Feletseng ho Body Roll Studio In NYC)

Ke 'nete hore ak'haonte ea sebapali ha e hlile e pentile litlolo tsa lymphatic drainage joalo ka ngoana oa poster bakeng sa liphihlelo tsa setso, tsa bohlokoa-lephoka, joalo ka spa. Empa kalafo - ekaba e etsoa ke motho kapa sesebelisoa sa sci-fi-esque - ka sebele e ka siea 'mele oa hau o ikutloa o khatholohile - ka li-bonase tse ling hape (empa ho feta ka motsotsoana).

ICYDK, lymphatic drainage ho lumeloa hore e thusa 'mele ho senya lihlahisoa tsa litšila, ho akarelletsa le lactic acid e hahang nakong ea boikoetliso, hammoho le ho ruruha le ho ruruha, libaktheria le maro a mang ao ka tlhaho a bokellang liseleng tsa hau. E etsa joalo ka ho hlasimolla likarolo tse ikhethileng tsa lymphatic system, e leng khokahano ea litho, li-lymph node, li-lymph ducts le lijana tsa lymph tse thusang ho boloka sesole sa 'mele se sebetsa hantle le ho theha le ho tsamaisa maro a tsoang liseleng ho ea maling. Ka ho shebana le libaka tsena tse khethehileng, ho lumeloa hore "lymphatic drainage massage" e thusa "ho koala" tšubuhlellano efe kapa efe ea tsamaiso ea lymphatic eo, ha e sa tlosoe hantle, e ka tlatsetsang ho ikhohomosa, ho ruruha, joalo-joalo (Related: Eyebrow Pinching Is the Lymphatic Drainage Massage You U hloka ho leka)

U batla ho leka ho holisa melemo ea 'mele ea hau ntle le ho lefa chelete e ngata? Ho hlatsoa ka lehare ke sesebelisoa se tsamaisoang lapeng se kenyelletsang, o ile oa se nahana, o hlapa mmele oa hau ka litlolo tsa borashe bo fetisang. Ho ipha massage e ommeng ea DIY ho ts'oana le kalafo e etsoang ke setsebi, Robin Jones, motsamaisi oa Spa ho la Austin Spa Resort e Austin, TX, eo pejana a ileng a e hlalosetsoa Sebopeho. "Khatello e khanyang khahlanong le letlalo la hao le tsela eo u phunyeletsang ka eona li thusa ho tsamaisa lymph fluid ka har'a lymph nodes e le hore litšila tsena li ka tlosoa." Hammoho le ho hlakola lisele tsa letlalo tse shoeleng, o tla thusa ho eketsa ho potoloha le ho khothaletsa metsi. Ho sesa ho ka sebetsa ka tsela e tšoanang; khatello ea metsi e ka sebetsa e le khatello e matlafatsang motsamao le ho hlasimolla lisele tsa hau hlooho le menoana. Joalokaha eka u hloka lebaka le leng la ho otla letamo lehlabuleng lena, eketsa mesifa e phetseng hantle lethathamong ebe u tšoara seaparo sa hau sa ho sesa.

Tlhahlobo bakeng sa