Kayla Isines's 2K-Person Boot Camp Broke 5 Guinness World Record ka Letsatsi le le leng

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Maikutlo a machaba a boikoetliso, Kayla Itsines esale a ntse a matlafatsa liphepelo tsa rona tsa Instagram ka litaba tse khothatsang ka nako e telele joale. Mothehi oa Bikini Body Guide le Sweat le app ea Kayla o thehile mehato e meng ea hlooho ea maoto le matsoho e tlamehang ho isa boikoetliso ba hau boemong bo latelang. (Sheba tse ling tsa malebela a hae a ho ikoetlisa le ho ja lijo le boithapollo ba hae bo khethehileng ba HIIT)

Ha re qala ho buisana le eena, ngoana ea lilemo li 24 o ne a na le balateli ba Instagram ba 700,000. Hona joale o se a bokelletse limilione tse 5.9. A sebelisa seo molemong oa hae, mokoetlisi oa Aussie o ile a memela balateli ba boikoetliso ba 'mele ho tsoa lefats'eng lohle ho tla sehlopheng sa kampo ea libotlolo ka Labone lena. Sepheo sa hae ke sefe? Ho roba lirekoto tse 'maloa tsa lefats'e ho tlotla Letsatsi la Lefatše la Lirekoto la Guinness.

O ile a makala ha a bona batho ba 2 000 ba tlile ketsahalong ea hae. Hammoho, ba ile ba roba lirekoto tse hlano tsa lefats'e bakeng sa batho ba bangata ba etsang li-star jump, squats, lunges, sit-up, le ho matha sebakeng ka nako e le ngoe. Hona joale hoa hlolla.

"Ho sebetsa re le sehlopha e le hore re se ke ra finyella lipakane tsa rona tsa ho ikoetlisa feela, empa hape le ho tlōla litlaleho tsena kajeno ho paka hore re sechaba se seholo ka ho fetisisa le se nang le tšusumetso e matla ka ho fetisisa lefatšeng," ho boletse Itsines phatlalatsong ea litaba. 'Me ha ho na ho latola seo.

Sheba li-Instas tse ling tse tsoang kampong ea boot bakeng sa tšusumetso ea ho ikoetlisa.

Tlhahlobo bakeng sa