IBS-D: Tlhahlobo le Khetho ea Kalafo

Litaba

• Matšoao
• Ho lemoha
• Lisosa
• Phekolo ea bophelo
• Meriana
• Tsa Tsau-tsau

Irritable bowel syndrome (IBS) ha e tšoane le motho e mong le e mong. Ha ba bang ba hlokofatsoa ke ho patoa, ba bang ba tšoaroa ke lets'ollo.

Tsoela pele ho bala ho ithuta ka matšoafo a halefisang a nang le letshollo (IBS-D), ho kenyeletsoa matšoao a ona, kalafo le mekhoa ea kalafo.

Matšoao

IBS-D e arolelana matšoao a mangata le mefuta e meng ea IBS (IBS-C le IBS-M). Matšoao ana a arolelanoang a kenyelletsa khase, bohloko ba mpeng le ho ruruha. Matšoao a mantlha a ikhethileng ho IBS-D ke letshollo, litulo tse hlephileng, le litakatso tsa tšohanyetso tsa ho ba le mala. Hoo e ka bang motho a le mong ho ba bararo ba nang le IBS-D ba lahlehetsoe ke taolo ea 'mele kapa mobu. Sena se na le tšusumetso e matla, e mpe bophelong ba letsatsi le letsatsi.

Ho lemoha

Le ha o nahana hore o na le IBS-D, ho bohlokoa hore o se ke oa itlhahloba. Ikopanye le setsebi se kang gastroenterologist. Ba kanna ba etsa tlhahlobo ea 'mele' me ba fumana nalane e qaqileng ea bophelo ba hau. Ba tla botsa hape ka nalane efe kapa efe ea malapa ea mafu a kang mofetše oa mala, lefu la Celiac, kapa lefu la Crohn.

Lingaka li ka odara liteko tsa mali le litulo tsa laboratori. U kanna ua hloka colonoscopy, sigmoidoscopy e tenyetsehang, le x-ray. Liteko tsena li thusa ho felisa mafu a mang. Bakeng sa tlhahlobo ea semmuso ea IBS-D, o tlameha ho ba le lets'ollo e le lets'oao la mantlha ho feta liperesente tse 25 tsa nako. Hape o tlameha ho ba le thollo e ka tlase ho 25% ea nako.

Lisosa

Mefuta eohle ea IBS, ho kenyeletsoa IBS-D, e na le lisosa tse tšoanang. Ho imeloa kelellong ke sesosa se tloaelehileng, leha matšoao a teng e se a kelello. Lijo tse ling, joalo ka lebese, koro le veine e khubelu, li na le monyetla oa ho baka likarabelo. Ho tsuba le ho sebelisa k'hafeine ho ka baka matšoao a IBS.

Phekolo ea bophelo

Ho laola mofuta ofe kapa ofe oa IBS ho hloka mekhoa e metle ea bophelo. Sena se kenyelletsa ho fokotsa khatello ea maikutlo, ho ikoetlisa khafetsa, ho noa metsi a lekaneng le ho robala ka ho lekaneng.

Bakeng sa ba nang le IBS-D, liphetoho tsa lijo li ka thusa haholo. Malebela ke ana a ho ja:

• Tlosa lijo tse hlahisang khase. Lijo tse ling li na le metsoako e mengata e hlahisang khase. Lijo tsena li kenyelletsa linaoa, lino tse nang le khabone, litholoana tse tala le meroho e kang k'habeche le broccoli. Ho qoba lijo tsena ho ka thusa ho fokotsa khase e bohloko le ho ruruha.
• Tlosa gluten. Gluten ke protheine e fumanoang ka koro, rye le harese. A koranteng Gastroenterology e fumane hore lijo tse se nang gluten li sebetsa hantle ho fokotsa matšoao a IBS. Gluten e bakile matšoao a "mala a lutlang" kapa ho kena ha 'mele o monyane. Gluten e boetse e eketsehile matšoao a ho ruruha.
• Leka lijo tse tlase tsa FODMAP. Li-FODMAP ke mofuta oa lik'habohaedreite tse fumanoang lijong tse ling. Poleloana ea FODMAP e emetse Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides le Polyols. Mehloli ea FODMAP e kenyelletsa:
  • Fructose (litholoana, mahe a linotši, sirapo ea poone e phahameng-fructose)
  • Lactose (lebese le lihlahisoa tsa lebese)
  • Fructans (koro, onion, konofolo le inulin)
  • Li-Galactans (limela tse kang linaoa, linaoa tsa soya le lensisi)
  • Polyols (litholoana tsa majoe tse kang li-avocado, cherries le liperekisi; lino tse tahang tse kang sorbitol le xylitol)

Ho fokotsa ho ja ha FODMAP ho ka fokotsa matšoao a tloaelehileng a IBS. Matšoao ana a kenyelletsa bohloko ba mpeng le ho peperana, khase le ho ruruha. Leha ho le joalo, lijo tse ngata tse nang le FODMAP ke mehloli e metle ea fiber. U tla hloka ho hlokomela ho fumana fiber e lekaneng lijong tse ling.

Meriana

Haeba liphetoho tsa bophelo kapa tsa lijo li sa imolle matšoao a hau a IBS, o kanna oa batla ho eketsa meriana moleng oa hau oa kalafo. Litlhahiso ke tsena:

• Meriana ea ho thibela masapo. Meriana e laolang letšollo e kenyelletsa sethethefatsi se rekisoang se bitsoang loperamide (Imodium). Meriana ea ngaka ka sehlopheng e bitsoang bile acid binders le eona e ka thusa. Tsena li kenyelletsa colestipol (Colestid), cholestyramine (Prevalite), le colesevelam (Welchol). Leha ho le joalo, meriana ena e ka eketsa bloating e seng e ntse e le teng ho IBS.
• Meriana ea anticholinergenic le antispasmodic. Meriana ena e fokotsa ho hlaseloa ke mala le bohloko bo amanang le ona. Mehlala e kenyelletsa dicyclomine (Bentyl) le hyosycamine (Levsin). Leha ho le joalo, tsena li ka lebisa ho ts'oaetso le ho thatafalloa ke ho ntša metsi.
• Mast cell stabilizers le 5-aminosalicylic acid (5-ASA). Hoo e ka bang liperesente tse 25 tsa linyeoe tsa IBS-D li etsahala kamora ho hlaseloa ke gastroenteritis. Meriana ena ke li-anti-inflammatory tse ka thusang ho phekola seteishene sena sa linyeoe tsa IBS-D.
• Alosetron (Lotronex). Ena ke eona feela meriana e lumelloang hona joale bakeng sa IBS-D. E amoheloa feela bakeng sa basali. Litla-morao tsa meriana ena li ka ba matla, ka hona li fumaneha feela ka lengolo la ngaka ho tsoa ho lingaka tse ngolisitseng lenaneong le khethehileng. E lokela ho sebelisoa feela e le khetho ea hoqetela kamora hore mekhoa e meng ea kalafo e sa atlehe.

Tsa Tsau-tsau

Le ha IBS-D e ka ba boemo bo fokolisang le bo hlabisang lihlong, ho na le mekhoa ea ho e laola. Bua le ngaka ea hau kapa gastroenterologist ka matšoao a hau ho netefatsa hore u fumana kalafo eo u e hlokang.