Sengoli: Robert Simon
Letsatsi La Creation: 21 Phuptjane 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 13 December 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Video: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Litaba

Kakaretso

Ho opeloa ke hlooho ho ka baka ho hlaba habohloko kapa ho opeloa haholo le bohloko libakeng tse fapaneng, ho kenyeletsoa lehlakore le letona la letlalo la hlooho ea hau, lehata la lehata la hao, le molala oa hao, meno kapa mahlo.

Le ha hlooho e ka ba e sa phutholoheng, ho ka etsahala hore e se be "bohloko ba kelello." Boko le lehata ha li na methapo ea kutlo, kahoo li ke ke tsa baka bohloko ka kotloloho. Sebakeng seo, mabaka a fapaneng a ka ama hlooho e bohloko, ho tloha ho hloka boroko ho isa khafong ea caffeine.

Lisosa tsa ho tšoaroa ke hlooho ka lehlakoreng le letona

Lintho tsa bophelo

Hangata hlooho e bakoa ke lintho tse kang:

  • khatello ea maikutlo
  • mokgathala
  • ho tlola dijo
  • mathata a mesifa molaleng oa hau
  • litla-morao tsa meriana, joalo ka ts'ebeliso ea nako e telele ea meriana ea bohloko ea over-the-counter (OTC)

Matšoao le ho kula

Matšoao a sinus le ho kula ho ka baka hlooho. Ho opeloa ke hlooho ho bakoang ke tšoaetso ea sinus ke phello ea ho ruruha, ho lebisang khatello le bohloko kamora marama a hao le phatleng.


Ho sebelisa meriana hampe

Tšebeliso e feteletseng ea meriana ho phekola hlooho e ka baka hlooho. Ena ke lefu la hlooho ea bobeli le tloaelehileng haholo, 'me le ama batho. Meriana e feteletseng e tšoaroang ke hlooho e atisa ho ba mpe haholo ha e tsoha.

Lisosa tsa methapo

Mosebetsi oa neuralgia: Ho na le methapo e 'meli ea occipital mokokotlong oa molala oa hau o kaholimo o fetang mesifa ho ea hloohong. Ho halefa ha e 'ngoe ea methapo ena ho ka baka bohloko ba ho thunya, motlakase kapa ho hlohlona. Hangata bohloko bo tla ba lehlakoreng le leng la hlooho ea hau.

Arteritis ea nakoana: Ena ke boemo boo u nang le methapo e ruruhileng kapa e senyehileng e fanang ka mali hloohong le bokong ba hau. Khatello ena e ka baka matšoao a mang a kang ho holofala ha pono, mahetla kapa letheka, bohloko ba mohlahare le ho theola boima ba 'mele.

Trigeminal neuralgia: Ena ke boemo bo sa foleng bo amang methapo e tsamaisang maikutlo ho tloha sefahlehong sa hau ho ea bokong ba hau. Ho hlasimoloha ho fokolang sefahlehong sa hau ho ka baka bohloko bo boholo.


Lisosa tse ling

Lisosa tse tebileng tsa hlooho tse ka hlahang ka lehlakoreng le le leng li kenyelletsa:

  • tsieleho
  • aneurysm
  • lihlahala, tse ka bang kotsi kapa tse mpe (mofets'e)

Ke ngaka feela e ka fumanang sesosa sa hlooho ea hau.

Mefuta ea hlooho e opang

Ho na le mefuta e fapaneng ea hlooho e bohloko, e 'ngoe le e' ngoe e nang le lisosa le matšoao a fapaneng. Ho tseba mofuta oa hlooho eo u nang le eona ho ka thusa ngaka ea hau ho fumana sesosa.

Ho tšoaroa ke hlooho ea tsitsipano

Ho opeloa ke hlooho ke mofuta o tloaelehileng oa hlooho, o hlahang ho batho ba baholo ba ka etsang liperesente tse 75. Le ha hangata li ama mahlakore ka bobeli, le tsona li ka ba ka nqa e le ngoe, kapa tsa hlaha ka lehlakoreng le le leng la hlooho ea hau.

O ikutlwa jwalo ka: Ho opeloa kapa ho opeloa. Mahetla le molala oa hau le tsona li ka ameha.

Ho tšoaroa ke hlooho ea migraine

Migraine e ka hlaha ka lehlakore le le leng kapa mahlakore ka bobeli a hlooho ea hau, mme e ka baka kutlo e bobebe le e utloahalang, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa, pono e lerootho kapa paresthesia.


O ikutlwa jwalo ka: Ho utloa bohloko haholo kapa ho utloa bohloko.

Pele kapa nakong ea migraine, batho ba bang ba tla ba le "auras," e atisang ho bonoa. Auras e ka ba le matšoao a matle kapa a mabe. Matšoao a matle a bakoa ke ts'ebetso ea methapo ea methapo. Mehlala ea matšoao a matle e kenyelletsa:

  • pherekano ea pono joalo ka pono ea zigzag kapa mahlaseli a khanya
  • Mathata a kutlo joalo ka li-tinnitus kapa lerata
  • matšoao a sa tloaelehang a kang ho chesa kapa bohloko
  • makoloi a sa tloaelehang joalo ka ho tsitsinyeha kapa ho pheta-pheta

Matšoao a mabe a bonahala e le ho felloa ke mosebetsi, ho kenyeletsang tahlehelo ea pono, ho se utloe litsebeng kapa ho holofala.

Ho tšoaroa ke hlooho ea Cluster

Hangata hlooho ea hlooho ea hlooho e bohloko 'me e ama lehlakore le le leng feela la hlooho ea hau. U kanna oa ba le ho hloka botsitso, letlalo le phatsimang kapa le phatsimang, bofubelu ba leihlo le amehileng, le nko e lutlang lehlakoreng le amehileng la sefahleho sa hau.

O ikutlwa jwalo ka: Bohloko bo boholo, haholo bohloko ba mahlo bo amang leihlo le le leng le ho chalaka libakeng tsa molala, sefahleho, hlooho le mahetla.

Ho tšoaroa ke hlooho e sa foleng

Ho tšoaroa ke hlooho e sa foleng ho hlaha matsatsi a 15 kapa ho feta ka khoeli. E ka ba hlooho ea tsitsipano kapa migraine e sa foleng. Etsa kopano le ngaka ea hau ho fumana sesosa, haeba u tšoeroe ke hlooho e sa foleng.

Nako ea ho bona ngaka

Maemong a sa tloaelehang, hlooho e ka ba letšoao la tšohanyetso. Batla ngaka hang-hang haeba u tšoeroe ke hlooho ka mor'a ho sithabela, kapa u opeloa ke hlooho hammoho le matšoao a latelang:

  • feberu
  • molala o sataletseng
  • bofokoli
  • ho lahleheloa ke pono
  • pono e habedi
  • matšoao a slurred
  • bohloko pela litempele tsa hau
  • ho eketsa bohloko ha o tsamaya kapa o hohlola

U kanna ua batla ho etela ngaka ea hau haeba hlooho e opa ka tšohanyetso ebile e le matla, e u tsosa bosiu, kapa e mpefala le ho feta.

Kamoo ngaka ea hau e tla khetholla hlooho ea hau

Etsa nako ea ho bona ngaka ea hau haeba u ba le phetoho khafetsa kapa bohale ba hlooho ea hau e bohloko.

Ha u kena ho bona ngaka ea hau, ba tla etsa tlhahlobo ea 'mele,' me ba botse ka nalane ea hau ea bongaka le matšoao afe kapa afe ao u ka bang le ona.

U ka itokisetsa sena ka ho ba le likarabo ho tse latelang:

  • Bohloko bo qalile neng?
  • U na le matšoao afe a mang?
  • Na hlooho e opang ke letšoao la pele?
  • Ke hangata hakae u nang le hlooho e bohloko? Na li etsahala letsatsi le letsatsi?
  • Na u na le nalane ea lelapa e opang hlooho, migraine, kapa maemo a mang a amehang?
  • Na u hlokomela lisosa tse totobetseng?

Ngaka ea hau e kanna ea etsa liteko tse fapaneng ho u fa tlhahlobo e hlakileng. Liteko tseo ba ka li sebelisang li kenyelletsa:

  • liteko tsa mali, ho sheba tšoaetso ea mokokotlo kapa boko, chefo kapa mathata a methapo ea mali
  • LITLHAKU TSE KHOLO tsa CT, ho fumana pono e arohaneng ea boko ba hau, e ka thusang ho fumana ts'oaetso, lihlahala, ho tsoa mali bokong le tšenyo ea boko.
  • Hlooho ea MRI e hlahloba, ho senola litšoantšo tse qaqileng tsa methapo ea mali le boko ba hau ho kenyelletsa ho se tloaelehang bokong ba hau le sistimi ea methapo, ho tsoa mali bokong ba hau, stroke, mathata a methapo ea mali le tšoaetso.

Litsela tse potlakileng tsa ho imolla hlooho

Ho na le mekhoa e 'maloa ea ho imolla hlooho kapele.

Malebela bakeng sa phomolo e potlakileng

  • kenya compress e futhumetseng mokokotlong oa molala
  • hlapa ka metsi a futhumetseng
  • ntlafatsa boemo ba hau ba mmele ho fokotsa tsitsipano ho tloha hloohong, molaleng le mahetleng
  • tsoa ka phapusing 'me u ee tikolohong e ncha, haholo haeba mabone, melumo kapa monko li baka hlooho kapa khatello ea mahlo
  • robala kapele, ho ka thusang ho imolla mokhathala o opang habohloko
  • ka lokolla moriri oa hau, haeba o le ka holim'a ponytail, braid, kapa bun
  • noa metsi a mangata ho qoba ho felloa ke metsi 'meleng

U ka nka lipilisi tsa OTC kapa meriana e kang ibuprofen (Advil). Qoba ho itšetleha ka meriana ena haeba u tšoeroe ke hlooho e sa foleng.

Phekolo ea 'mele ke tsela e' ngoe ea ho phekola hlooho ea tsitsipano kapa hlooho ea 'mele e bakoang ke mathata a molala. Ho ba le tsitsipano ea mesifa molaleng ho ka lebisa ho thatafala le ho tobetsa methapo e bakang bohloko. Setsebi sa 'mele se ka thusa ho laola sebaka seo le ho u ruta ho phomola mesifa e thata le boikoetliso bo fanang ka phomolo ea nako e telele ha e etsoa ka botshepehi.

Ntlha ea bohlokoa

Ho na le mefuta e fapaneng ea hlooho e bakang bohloko ka lehlakoreng le le leng feela la hlooho kapa sefahleho sa hau. Tse ngata li na le lisosa tse mpe mme li tla itsamaela ka botsona. Liphetoho tsa bophelo joalo ka ho laola maemo a hao, ho noa metsi a mangata, kapa ho phomotsa mahlo ho ka thusa.

Etsa kopano le ngaka ea hau haeba hlooho ea hau e kena-kenana le bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi. Ke ngaka feela e ka fumanang sesosa sa hlooho ea hau mme ea tlosa maemo a tebileng le ho feta. Ngaka ea hau e ka boela ea khothaletsa litsela tsa ho sebetsana le bohloko le ho thibela ho opeloa ke hlooho nakong e tlang.

Khetha Tsamaiso

Lero la phaenapole bakeng sa mahlaba a ho ilela khoeli

Lero la phaenapole bakeng sa mahlaba a ho ilela khoeli

Lero la phaenapole ke pheko e ntle ea lapeng bakeng a ho tšoaroa ke khoeli, hobane phaenapole e ebet a e le anti-inflammatory e fokot ang ho ruruha ha li ele t a popelo, e fokot a ho t it ipana khafet...
9 Limela tse chefo tseo u ka bang le tsona hae

9 Limela tse chefo tseo u ka bang le tsona hae

Limela t a venou , kapa chefo, li na le likarolo t e kot i t e ka bakang chefo e tebileng bathong. Limela t ena, haeba li nooa kapa li kopane le letlalo, li ka baka mathata a kang ho halefa, kapa ho t...