Qoba Qhoebeshano Ha e U Amohele

Litaba

• Ke eng
• E shebahala joang
• Hobaneng e sa thuse
• Mekhoa ea ho e hlola
• Hlahisa qhoebeshano
• Etsa moralo
• Sebelisa kutlo ea hau ho imolla khatello ea maikutlo kapele
• Lemoha le ho laola maikutlo a hau
• Rarolla mathata ka nako ea nnete
• Nako ea ho fumana thuso
• Ntlha ea bohlokoa

Ke eng

Nahana ka boemo bona: U sebelitse ka thata ho fana ka nehelano libeke tse 'maloa, u qeta lihora tse eketsehileng u leka ho fumana tsohle hantle. U okametse lintlha tsohle ebile u tsohile hoseng ho itokisetsa kopano ea kajeno le mookameli oa hau.

Joale nahana hore mosebetsi-'moho le eena o kena lipakeng ebe o nka tlotla eohle bakeng sa eona ea hau sebetsa. Empa ho fapana le ho kopana le bohale ba hau mme (ka nepo) u bue, u khetha ho ikhula ka khutso.

Ho ba qobang likhohlano ho bolela hantle hore: ho tšaba ho se lumellane ho ka bang teng ka litšenyehelo tsohle.

Ntle le bophelo ba rona ba mosebetsing, ho qoba likhohlano ho ka hlaha likamanong tsa rona tsa maikutlo a lerato, setsoalleng, esita le ka matla a lelapa.

Ha ho tsoa mefuteng ena e kotsi ho le thata, ho na le mekhoa ea ho ea pele ha re talimane le tšabo ea rona le ho hlahisa maikutlo a rona ka nnete.

E shebahala joang

Ho qoba likhohlano ke mofuta oa boits'oaro bo khahlisang batho boo hangata bo hlahang tšabong e metseng ka metso ea ho khopisa ba bang.

Tse ngata tsa litloaelo tsena li ka ba teng ho tloha ha motho a hola tikolohong e neng e nyatsa kapa e nyatsa-nyatsa haholo.

Batho ba arabang likhohlano ka tsela ena hangata ba lebelletse litholoana tse mpe mme ba fumana ho le thata ho ts'epa karabelo ea motho e mong.

Ka mantsoe a mang, ho tiisa maikutlo a hau ho ka bonahala ho tšosa kapa ho tšosa.

U khetha ho bonoa u le "motho ea lokileng" mosebetsing, ka mohlala, kapa u ka qoba lihlomo tse bulehileng tse phetseng hantle e le hore u se ke oa sisinya sekepe.

Kamanong, sena se ka shebahala joaloka ho khutsa ho molekane, ho fetola moqoqo, kapa ho mamella maemo a sa phutholohang ho fapana le ho hlahisa litaba pepeneneng.

Mehlala e meng ke ena ea hore na sena se ka hlaha joang:

• ho betla ka majoe, kapa ho hana taba ho teng ka ho e hlokomoloha
• tshabo ya ho swabisa ba bang
• ho qoba ho qoqa ka boomo
• ho koatela ka khutso litaba tse sa rarolloeng

Hobaneng e sa thuse

Ha u qoba ho se lumellane ho honyenyane, u sekisetsa maikutlo a hau a 'nete' me u boloka ho ferekana ho ka qetellang ho amme bophelo ba hau hampe.

E mong o fumane hore ho koala maikutlo a rona ho ka eketsa menyetla ea ho shoa pele ho nako, ho kenyelletsa le lefu la mofets'e.

Ho tšeha ka letsoalo kapa ho paka pososelo ea bohata sefahlehong sa rona ho fapana le ho amohela maikutlo a sithabetsang ho ka baka maikutlo a bolutu le khatello ea maikutlo.

Ho qoba likhohlano le hona ho ama likamano tsa rona hobane re khaola puisano eohle e tšepahalang le motho e mong.

Le ha ka linako tse ling ho qoba ho bonahala e le tsela e molemohali ea ho sebetsana le likhohlano, ha nako e ntse e ea ho qetella ho senya kamano ea rona e haufi.

Mekhoa ea ho e hlola

U lemoha e 'ngoe ea lipontšo tse kaholimo ho uena? Malebela a ka tlase a ka u thusa ho sebetsana le bothata ka mokhoa o tiileng.

Hlahisa qhoebeshano

Ho se lumellane le motho ha ho bolele "ho loana." Hopola hore ha se taba ea ho beha motho e mong molato kapa ho paka hore na ke mang ea nepileng le ea fosahetseng maemong a itseng.

Tharollo ea likhohlano e mabapi le ho ikemela le ho buisana ha u ikutloa u halefile kapa u ferekane.

E boetse e mabapi le ho netefatsa hore litaba tse nang le mathata (joalo ka tse nang le motho eo u sebetsang le eena) li sebetsoa ka tsona hore li se ke tsa etsahala hape nakong e tlang.

Etsa moralo

Ho ba le moralo o behiloeng pele u tobana le motho e mong ho ka u thusa hore u ikutloe u itokisitse haholoanyane motsotsong oo.

Itlhakise ka lintlha tse khutšoane tseo u ka ratang ho li fetisetsa ho mookameli kapa mosebetsi-'moho e le hore u ka itšepa ha u li bua.

Hlalosa ka ho hlaka seo u ka ratang ho se rarolla pele ho qhoebeshano eo 'me u ngole likarabo tse ka makotikoting, tseo u ka li sebelisang ha ho hlokahala ("Ke sebelitse kamora nako libekeng tse 2 tse fetileng ha mosebetsimmoho le nna a sa ka a fana ka karolo ea bona ea lipatlisiso") .

Sebelisa kutlo ea hau ho imolla khatello ea maikutlo kapele

Lula u le maemong a sithabetsang ka ho tsepamisa mohopolo ho lebokoseng la lisebelisoa la hau la kutlo: pono, molumo, ho ama, ho latsoa le ho fofonela.

Sena se tla o lumella ho lula u phutholohile ebile o khona ho itšoara nakong ea tsitsipano.

Ka mohlala, haeba u motho ea bonang, u ka imolla khatello ea kelello ka ho koala mahlo le ho nahana ka litšoantšo tse thobang maikutlo.

Ka mokhoa o ts'oanang, haeba u tšelisoa haholo ke monko, u ka boloka oli ea bohlokoa letsohong ho nka moferefere kapele ha u ikutloa u tšoenyehile.

Lemoha le ho laola maikutlo a hau

Ho tseba hore na maikutlo a hau a ka u ama joang ho ka u thusa hore u utloisise haholoanyane le ho utloisisa ba bang. Pele o tobana le motho e mong, leka ho hlahloba le ho botsa maikutlo a hau.

Sebakeng sa ho leka ho kokobetsa maikutlo joalo ka khalefo, ho hlonama kapa tšabo, leka ho li sheba ka leihlo la kutloelo-bohloko, 'me u itumelle ho bona mehopolo ea hau e mebe ka kutloelo-bohloko.

U ka leka ho etsa boitlamo bo latelang:

• "Ho lokile ho ikutloa leha ho le joalo ke ikutloa ka motsotso ona - maikutlo a ka a nepahetse."
• "Kea tšoaneleha hape ke tšoaneloa ke ho utluoa."
• Liphihlelo tsohle tsa ka (tse ntle le tse mpe) li mpha sebaka sa ho hola. ”

Rarolla mathata ka nako ea nnete

Sebakeng sa ho pukutla ka ho sa feleng le ho lumella likhohlano hore li hōle hloohong ea hau, leka ho nka mokhoa o tiileng haholoanyane.

U ka qala ka ho bolela taba eo ntle le maikutlo le ho sebelisa lipolelo tse thehiloeng linthong tse kang, "Ho bonahala ke sebelitse ka thata morerong ona empa lebitso la ka le ne le tlohelletsoe moqoqong."

Qoba ho qosa kapa ho itšireletsa ha u atamela mosebetsi 'moho le uena ea nkileng tlotla eohle bakeng sa mosebetsi oa hau.

Sebakeng seo, e re "Ke tla ananela haeba, ho ea pele, re sebelisa mabitso a rona ka bobeli morerong ona mme re kenyelletsana ka mangolo-tsoibila ohle ho mookameli oa rona."

Nako ea ho fumana thuso

Le ha e ka ba ho lekang ho koahela maikutlo a kang bohale le pherekano ka ho se sisinyehe sekepe, litloaelo tsa ho qoba likhohlano li ka ama bophelo ba hau ba kelello.

Ho siea likhohlano li sa rarolloe ho baka pherekano e matlafetseng le bolutu bo boholo bo ka bang teng ha nako e ntse e tsamaea.

Ho bua le setsebi se tšoanelehang ho ka u thusa ho ithuta ho laola maikutlo a hau a mabe. Le ka sebetsa 'moho ho rarolla likhohlano ka katleho.

Ntlha ea bohlokoa

Mofuta o mong oa likhohlano ke karolo e tloaelehileng ea bophelo ba rona ba botho le ba profeshenale.

Le ha ho lokile hore le ka mohla u se phutholohe ka botlalo ka ho tobana le likhohlano, ho khona ho rarolla mathata ka nepo ho bolela ho e amohela e le karolo e phetseng hantle ea ho buisana le ba bang.

Hopola hore ho se lumellane ho fana ka kutloisiso e tebileng mme ho etsa hore ho be bonolo ho hokahana le metsoalle ea rona, balekane le basebetsi-'moho.

Ho ithuta ho tobana le motho ka tieo ho ke ke ha etsahala ka bosiu bo le bong. Empa o ntse o ka nka mehato e menyenyane letsatsi ka leng ho ea ho ikutloa o phutholohile ha o tobane le ts'abo ea hau le ho buella.

Cindy Lamothe ke moqolotsi oa litaba ea ikemetseng ea lulang Guatemala. O ngola khafetsa ka liphapano lipakeng tsa bophelo bo botle, bophelo bo botle le mahlale a boitšoaro ba motho. O ngoletsoe The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post, le tse ling tse ngata. Mo fumane ho lehooketsa.com.