Sengoli: Joan Hall
Letsatsi La Creation: 3 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 5 Pherekhong 2025
Anonim
Pherekano
Video: Pherekano

Litaba

Kakaretso

Moferefere ke mofuta oa kotsi ea boko. E kenyelletsa tahlehelo e khuts'oane ea ts'ebetso e tloaelehileng ea boko. Ho etsahala ha ho otloa hloohong kapa 'meleng ho etsa hore hlooho le boko ba hau bo tsamaee kapele le morao. Motsamao ona oa tšohanyetso o ka etsa hore boko bo foforehe kapa bo sothehe lehata, bo etse liphetoho tsa lik'hemik'hale bokong ba hau. Ka linako tse ling e ka boela ea otlolla le ho senya lisele tsa hau tsa boko.

Ka nako e 'ngoe batho ba bitsa pherekano "kotsi" e bobebe ea boko. Ho bohlokoa ho utloisisa hore le ha likhohlano li kanna tsa se behe bophelo kotsing, li ntse li ka ba mpe.

Likhohlano ke mofuta o tloaelehileng oa kotsi ea lipapali. Lisosa tse ling tsa likhohlano li kenyelletsa ho otloa hloohong, ho thula hlooho ha u oela, ho sisinngoa hampe le likotsi tsa koloi.

Matšoao a ho akheha a ka 'na a se ke a qala hang-hang; li kanna tsa qala matsatsi kapa libeke kamora ho tsoa kotsi. Matšoao a ka kenyelletsa hlooho ea hlooho kapa bohloko ba molala. U kanna oa ba le ho nyekeloa ke pelo, ho lla litsebeng, ho tsekela kapa ho khathala. U ka 'na ua ikutloa u tsielehile kapa che u sa iketsa motho ea tloaelehileng ka matsatsi a' maloa kapa libeke ka mor'a kotsi. Ikopanye le ngaka ea hau ea bophelo bo botle haeba a mang a matšoao a hau a mpefala, kapa haeba o na le matšoao a tebileng joalo ka


  • Ho tsitsipana kapa ho akheha
  • Ho otsela kapa ho hloleha ho tsoha
  • Ho opeloa ke hlooho e ntseng e mpefala 'me e sa tlohe
  • Bofokoli, ho hloka matla, kapa ho fokotsa tšebelisano
  • Ho hlatsa khafetsa kapa ho nyekeloa ke pelo
  • Pherekano
  • Puo e sa hlakang
  • Ho lahleheloa ke kelello

Ho fumana moferefere, mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o tla etsa tlhahlobo ea 'mele' me a botse ka kotsi ea hau. O kanna oa ba le tlhahlobo ea methapo ea kutlo, e tla lekola pono ea hau, botsitso, khokahano le maikutlo. Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka boela a hlahloba mohopolo le monahano oa hau. Maemong a mang, o kanna oa ba le scan ea boko, joalo ka CT scan kapa MRI. Sesepa se ka hlahloba ho tsoa mali kapa ho ruruha bokong, hammoho le ho robeha ha lehata (ho roba lehata).

Batho ba bangata ba fola ka botlalo kamora ho thulana, empa ho ka nka nako. Ho phomola ho bohlokoa haholo kamora ho ferekana hobane ho thusa boko ho fola. Qalong, o kanna oa hloka ho lekanyetsa mesebetsi ea 'mele kapa mesebetsi e hlokang ho tsepamisa mohopolo haholo, joalo ka ho ithuta, ho sebetsa ka komporo, kapa ho bapala lipapali tsa video. Ho etsa tsena ho ka baka matšoao a moferefere (joalo ka hlooho kapa mokhathala) ho khutla kapa ho mpefala. Joale ha mofani oa tlhokomelo ea bophelo a re ho lokile, o ka qala ho khutlela mesebetsing ea hau e tloaelehileng butle.


Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse

  • Lintho Tse 5 Tseo Batsoali ba Lokelang ho li Tseba Mabapi le Lipherekano
  • Qalo ea Hlooho ho Pholoso ea Pherekano
  • Kamoo Lipuisano li Amang Bana le Bacha Kateng
  • Bana le Lipuisano

Khetho Ea Babali

Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo U Lokelang ho e Tseba ka Taelo ea Mopresidente Biden ea Ente ea COVID-19

Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo U Lokelang ho e Tseba ka Taelo ea Mopresidente Biden ea Ente ea COVID-19

Lehlabula le kanna la t oa, ​​empa ha re tobane le lona, ​​COVID-19 (ka bomalimabe) ha e ea kae kapa kae. Pakeng t a mefuta e mecha e hlahang (bona: Mu) le mofuta o a feleng oa Delta, liente li lula e...
Pilates Workout bakeng sa Boemo bo Molemo

Pilates Workout bakeng sa Boemo bo Molemo

Mat at i a phomolo a felile, ka hona o kanna oa khutla ho qeta let at i la hau o t omet e krineng a khomphutha kapa martphone. Boikoetli o bo nepahet eng ba ho ebet a li-kink t e ka mokokotlong le mol...