Sengoli: Roger Morrison
Letsatsi La Creation: 8 September 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 21 Phuptjane 2024
Anonim
March 1 is a magical day, pour salt into the pan, say these words, and find out who harms you
Video: March 1 is a magical day, pour salt into the pan, say these words, and find out who harms you

Litaba

Bana ba pele ho nako ha ba na mala a holileng 'me ba bangata ba ke ke ba anyesa hobane ha ba e-s'o tsebe ho anyesa le ho koenya, ke ka hona ho hlokahalang ho qala ho fepa, e nang le lebese la matsoele kapa mekhoa e khethehileng ea masea bakeng sa masea a pele ho nako, ka mothapo kapa ka phaephe.

Lesea le hlahang pele ho nako le behiloe leihlo khafetsa ke basebetsi ba sepetlele, ba lekolang kholo ea lona le ho lekola boemo ba lona ba bophelo bo botle, ba lekola hore na lesea le se le ntse le khona ho anyesa le ho koenya lebese la letsoele.

Lijo li joang sepetlele

Sepetlele, ho fepa lesea pele ho nako ho qalisoa ka li-serum tse nang le phepo tse kenngoang ka kotlolloho mothapong. Li-serum tsena li tla thusa lesea ho fola, 'me ha le le betere le tla qala ho fepa ka lipeipi.

Probe ke tube e nyane e behiloeng molomong oa lesea ebe e nyolohela ka mpeng, hape e ka ba khetho ea pele ea ho fepa masea a tlang pele ho nako, ho latela maemo a bophelo ba bona. Phala ena e beoa hobane masea a mangata a pelehi a ntse a sa tsebe ho anya le ho koenya, e leng se etsang hore ho be thata ho fepa letsoele la mme ka kotloloho.


Metsoako e khethehileng ea lebese bakeng sa masea a tlang pele ho nako kapa lebese la matsoele ka boeona e ka fanoa ka tube, haeba ho na le banka ea lebese sepetlele sa bakhachane. Lebenkele la lebese ke sebaka seo mme a tla fumanang litaelo tsa ho hlahisa lebese la hae, le tla fuoa lesea ke tube ka lihora tse peli kapa tse tharo.

Ha ngoana ea sa tsoa hlaha a tla khona ho anyesa

Lesea le hlahang pele ho nako le tla khona ho anyesa ha bophelo ba lona ka kakaretso bo ntlafala 'me le ka anya le ho koenya lebese la letsoele. Mokhahlelong ona oa phetoho, ho kanna ha hlokahala hore ho sebelisoe mokhoa o bitsoang translocation, oo ka oona lesea le behiloeng ho anyesa le tube, ho ithuta ho noa letsoele le ho anyesa lebese. Ho nyantša ho lokela ho etsoa lihora tse ling le tse ling tse peli kapa tse tharo, ho latela litlhoko tsa ngoana.

Le ha lesea le sa anyese, kamora ho pepa, mme o tlameha ho hlasimolla sefuba e le hore lebese le phalle fatše, ka metsamao e chitja e lokelang ho etsoa pheletsong ea areola lihora tse ling le tse ling tse tharo, ebe o tobetsa areola ho hlahisa lebese . Qalong, ho tloaelehile hore marotholi a seng makae feela kapa limililitha tse 'maloa tsa lebese li tsoe, empa ena ke chelete eo lesea le ka e anang, kaha mpa ea hae e ntse e le nyane haholo. Ha lesea le ntse le hola, tlhahiso ea lebese la matsoele le eona ea eketseha, ka hona mme ha a tlameha ho tšoenyeha kapa ho nahana hore o na le lebese le fokolang.


Tlhokomelo nakong ea kanyeso

Lesea le tlang pele ho nako le lokela ho anyesoa lihora tse ling le tse ling tse peli kapa tse tharo, empa le shebe matšoao a tlala joaloka ho monya menoana kapa ho sotha molomo, joalo ka ha lesea le ka batla ho anyesa pele ho nako. Le ha ngoana a robetse kapa a sa bontše matšoao a tlala, o lokela ho mo tsosa hore a mo anyese nako e fetang lihora tse 3 kamora ho fepa.

Qalong ho tla ba thata ho anyesa pele ho nako, kaha ha a anye joalo ka masea a mang, empa ka kakaretso kamora libeke tse 34 ts'ebetso ea ho fepa e ba bonolo. Ntle le moo, pele ho tsoa sepetlele, lingaka le baoki ba tla eletsa ka linako tsa khefu ea lijo le mekhoa ea ho thusa ho anyesa.

Maemong ao lesea le nkang mekhoa ea masea, o lokela ho reka lebese bakeng sa masea a tlang pele ho nako kapa mofuta o mong oa lebese le phofo le khethehileng, joalo ka ha ho bontšoa ke ngaka ea bana. Nako ea lijo le eona e lokela ho ba lihora tse 2 ho isa ho tse 3, 'me tlhokomelo ea matšoao a tlala le eona ea tšoana.

Ha ngoana ea sa tsoa hlaha a ka ja lijo tsa bana

Lesea le hlahileng pele ho nako le ka qala ho ja lijo tsa bana le lijo tse ling tse tiileng ha ngaka ea bana e lekola kholo ea lona mme e na le bonnete ba hore e khona ho mamella lijo tse ncha. Ho hlahisoa ha lijo tse ncha hangata ho etsahala feela kamora khoeli ea bone ea lilemo tse lokisitsoeng, ha lesea le khona ho phahamisa molala le ho lula fatše. Lesea pele ho nako qalong le ka hana lijo, empa batsoali ba lokela ho tsitlella hanyane ka hanyane, ba sa qobelle. Morero ke ho qala lijo tse ncha ka lero le motoho oa litholoana.


Ho bohlokoa ho hopola hore ho hlahisa lijo tse ncha pele ho nako ho ka baka ho kula ho lesea, mme bana bohle ba ka tlase ho selemo se le seng ha baa lokela ho noa lebese la khomo, esita le ba sa tlang pele ho nako.

Bona kamoo lesea le hlahang pele ho nako le hōlang kateng.

Matšoao a lemosang

Matšoao a mantlha a tlhokomeliso ea hore lesea le tlang pele ho nako le lokela ho isoa ngakeng ke:

  • Lesea le khaotsa ho hema metsotsoana e seng mekae;
  • Ho bipetsa khafetsa;
  • Molomo o hlomohileng;
  • Hoa hlaha mokhathala le ho fufuleloa ha u anyesa.

Ho tloaelehile hore ho hema ha lesea pele ho nako ho be lerata, 'me letsoai le lokela ho tšeloa feela ha nko e koetsoe.

E Nkhothalelitse

Recipe e nang le protheine e phahameng ea Lentil Brownie e nang le Walnuts

Recipe e nang le protheine e phahameng ea Lentil Brownie e nang le Walnuts

Ho na le mot oako oa lekunutu o kenang lefatšeng la lijo t e theolelang o a kenyeng protheine feela lijong t eo u li ratang, empa hape o kenya let oho la phepo le fiber e eket ehileng ntle le phapang ...
Mesifa eo ke e fumaneng hape ka mor'a hore ke khutlele ho Pilates Hiatus

Mesifa eo ke e fumaneng hape ka mor'a hore ke khutlele ho Pilates Hiatus

Joaloka mohlophi i oa bophelo bo botle le boikoetli o le mokoetli i ea netefalit oeng, ho nepahet e ho bolela hore ke lumellana hantle le 'mele oa ka. Ka mohlala, piriformi e ka let ohong la ka le...