Mokhoa oa ho qoba lisosa tsa mantlha tsa Moriri o Mafura

Litaba

• Lisosa tse ka sehloohong tsa Moriri oa Mafura
• 1. Liphetoho tsa Hormone
• 2. Ho imeloa kelellong kapa matšoenyeho a feteletseng
• 3. Ts'ebeliso ea lihlahisoa tse sa lokang tsa moriri
• 4. Lijo tse nang le mafura
• 5. Hlatsoa moriri ka metsi a chesang
• 6. Sebelisa litlolo tse motso oa moriri
• 7. Roala likatiba, likhafo kapa likatiba tsa moriri
• 8. Sebelisa mokotla oa mosamo oa k'hothone ho robala
• 9. Tsamaisa letsoho la hao ka moriri oa hao kamehla

Ho robala ka mokotla o koahelang k'hothone, khatello ea maikutlo e fetelletseng, ho sebelisa lihlahisoa tse sa lokang kapa ho sebelisa litlolo motso oa moriri, ke a mang a mabaka a ka eketsang oli e hlahisoang ke moriri.

Tloaelo ea moriri oa ho ba le oli e ipapisitse le motho eo, hobane e bakoa haholo-holo ke liphatsa tsa lefutso tse ikarabellang molemong oa mofuta oa moriri le bokhoni ba ona ba ho hlahisa moriri. Moriri o mafura ke mofuta oa moriri o bobebe haholo, o hlokang tlhokomelo e itseng. Kahoo, tseba hore na ke lintlha life tse ka tlatsetsang moriri o mafura ka molumo o monyane:

Lisosa tse ka sehloohong tsa Moriri oa Mafura

1. Liphetoho tsa Hormone

Liphetoho tsa lihormone tse kang tse fumanoeng nakong ea bokhachane li ka baka keketseho ea mafura moriri, kaha tlhahiso e phahameng ea mafura ka lisele tsa moriri nakong ena e ka ntlafatsoa.

Hangata linako tsena lia feta, 'me ha nako e ntse e feta moriri o qetella o khutlela setloaeling. Se loketseng linakong tsena ke ho buisana le ngaka ea letlalo, ho etsa kalafo bakeng sa taolo ea mafura.

2. Ho imeloa kelellong kapa matšoenyeho a feteletseng

Linako tsa khatello e kholo ea maikutlo kapa tse nang le matšoenyeho a mangata li ka qetella li bakile boreleli moriring, hobane liphetoho tse etsahalang tsamaisong ea methapo nakong ena li qetella li eketsa tlhahiso ea mafura ke letlalo la hlooho.

Phetoho e 'ngoe e tloaelehileng linakong tsena ke keketseho ea mofufutso o hlahisoang, o qetellang o tlatsetsa keketsehong ea mafura a moriri.

Liphetohong tsena, ho boetse ho kgothaletswa ho buisana le ngaka ea letlalo ho etsa kalafo bakeng sa taolo ea mafura le ho leka ho phomola, ka mekhoa e kang yoga kapa ho thuisa ka mohlala.

3. Ts'ebeliso ea lihlahisoa tse sa lokang tsa moriri

Ho sebelisa lihlahisoa tse sa tšoaneleheng bakeng sa moriri o mafura joalo ka shampoo, setlolo se khabisang kapa setlolo sa setaele ka mohlala, ho ka qetella ho eketsehile ho ba le oli moriring.

Lihlahisoa tsena, haholo ha li bontšoa bakeng sa moriri o omileng ha li felle feela ka ho eketsa mafura motso oa moriri, empa hape li ka etsa hore mefuta ena ea moriri e be boima hape e se na molumo.

Lihlahisoa tsa moriri o mafura, ho eketsa molumo kapa botenya li lula li loketse haholo, hobane ke tsona feela tse lumellang tlhoekiso e tebileng motso oa moriri, ho felisa masalla a mafura a tsoang masobeng hantle.

4. Lijo tse nang le mafura

Ho ja lijo tse nang le mafura a mangata joalo ka lijo tse halikiloeng, lijo tse potlakileng, li-butter, tranelate e bolila, chisi e tšehla kapa lisose, mohlala, ke sesosa se seng se ka lebisang keketseho ea moriri o mafura.

Lijo tsena li qetella li tlatsetsa tlhahisong ea mafura ka letlalo la hlooho, kaha li qetella li fetotse metabolism ea 'mele le tšebetso ea methapo ea moriri.

Morero ke ho qoba mofuta ona oa lijo le ho becha ka phepo e nepahetseng, ka mafura a fokolang. Ntle le moo, tsetela lijong tse nang le vithamine A, Biotin, Silicon, Zinc, Betacarotene, Omega-3, amino acid le collagen.
e thusa ho matlafatsa likhoele, tse tlatsetsang bophelong ba moriri.

Shebella video ena ho Tati ho ithuta ho pheha vithamine ho matlafatsa moriri:

5. Hlatsoa moriri ka metsi a chesang

Ho hlatsoa moriri ka metsi a chesang ke lebaka le leng le eketsang mafura hloohong, ka hona ho khothaletsoa ho hlatsoa neng kapa neng ha ho khonahala ka metsi a futhumetseng kapa a batang.

Ntle le moo, ho omisa moriri ka sesepa ka mocheso o chesang haholo le hona ho qetella ho tlisa litlamorao tse ts'oanang le metsi a chesang, ka hona ho khothaletsoa ho boloka se omisitsoeng maemong a batang haholo, o omella kamehla le sona ho tloha hloohong.

6. Sebelisa litlolo tse motso oa moriri

Ho kenya mask, setlolo sa setaele kapa mosireletsi oa mocheso ka kotloloho hloohong kapa ho sebelisa li-ampoule tsa hydration ke mekhoa e meng e tlatsetsang keketsehong ea tlhahiso ea oli.

Lihlahisoa tsena li ka sebelisoa, empa lihlahisoa tse mafura haholo li lokela ho qojoa mme ts'ebeliso ea tsona e lokela ho thibeloa ho isa lipheletsong tsa moriri.

7. Roala likatiba, likhafo kapa likatiba tsa moriri

Molemo oa moriri o nang le tšekamelo ea ho ba le oli ke ho itsamaela, hobane ts'ebeliso ea lisebelisoa tse kang likatiba, likhafo kapa likepisi ka mohlala li sitisa ho hema le moea o kenang oa seaparo se boea.

Morero ke ho khetha moriri o hlephileng kapa ho etsa meriri e bonolo, ho behella ka thoko mofuta ona oa lisebelisoa.

8. Sebelisa mokotla oa mosamo oa k'hothone ho robala

Li-pillowcase tsa k'hothone li utsoa mongobo likhoeleng, tse qetellang li omisa moriri, li eketsa ho hlasimolla le ho hlasimolla tlhahiso ea silika motso oa moriri.

Ntho e ntle ke ho khetha silika kapa satin pillowases, e bolokang mongobo oa moriri oa tlhaho le ho thusa ho laola mafura, kapa ho sebelisa likepisi tsa satin ha u robala.

9. Tsamaisa letsoho la hao ka moriri oa hao kamehla

Ho tsamaisa letsoho la hau khafetsa ka moriri oa hau, ho lahlela moriri oa hau morao kapa lehlakoreng, ke boits'oaro bo susumetsang tlhahiso ea sebum le ho mpefatsa botala. Ntle le moo, tloaelo ena e etsa hore litšila tsohle tse tsoang matsohong li fete moriri, e li siee le tsona li le litšila ebile li le boima.

Kahoo, haeba u batla ho lahla tloaelo ena, khetha ho sebelisa clip kapa piranha ho ts'oara li-bangs, kapa khetha ho ba le moriri oa hau.

Moriri o mafura o ka ba thata ho sebetsana le ona, empa malebela ana a tla thusa ho boloka oli e le taolong. Haeba u sa tsebe mofuta oa moriri oa hau, ithute ho o khetholla ho Fumana hore na moriri oa hau ke oa mofuta ofe.