Beyoncé o arolelane kamoo a finyeletseng lipakane tsa hae tsa ho theola boima ba 'mele bakeng sa Coachella

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ts'ebetso ea Beyoncé Coachella selemong se fetileng e ne e se ntho e makatsang. Joalokaha u ka inahanela, ho na le lintho tse ngata tse ileng tsa etsoa pele ho pontšo eo batho ba neng ba e lebelletse haholo, eo karolo ea eona e neng e kenyelletsa Bey ho nchafatsa tsela eo a jang le ho ikoetlisa ka eona.

Ka video e ncha ea YouTube, sebini se ngotse hore na ho hlokahala eng hore a fokotse boima ba 'mele le ho ikutloa a le betere ka pele ho ts'ebetso ea hae ea Coachella.

Video e qala ka hore a hatele sekala matsatsi a 22 pele ho lenaneo. "Lumela, ke 5 hoseng, 'me lena ke letsatsi la pele la boitlhakiso bakeng sa Coachella," o re, a senola boima ba hae ba ho qala ho khamera. "Tsela e telele. Ha re e fumane."

Bakeng sa ba ka 'nang ba se tsebe, Beyoncé o ne a behiloe sehloohong sa Coachella lilemong tse peli tse fetileng. Empa o ile a tlameha ho lieha ho fihlela 2018 kamora ho ima le mafahla a hae, Rumi le Sir Carter.

Tlalehong ea hae ea morao-rao ea Netflix, Ho tla hae, o ile a arolelana hore o ne a le liponto tse 218 kamora ho beleha. Kamora moo o ile a ja lijo tse thata hore a tle a tsebe ho fihlela lipheo tsa hae: "Ha ke na bohobe, ha ke na carbs, ha ke na tsoekere, ha ke na lebese, ha ke na nama, ha ke na tlhapi, ha ke na joala," o boletse joalo.

Joale, videong ea hae e ncha ea YouTube, Beyoncé o arolelane kamoo 22 Days Nutrition, lijo tse thehiloeng limela tse entsoeng ke setsebi sa boikoetliso ba 'mele Marco Borges, li mo thusitseng hore a lule a ikemiselitse. (Related: Mona ke Seo re se Tsebang ka Pokello e Ncha ea Beyoncé ea Adidas)

"Re tseba matla a meroho; re tseba matla a limela; re tseba matla a lijo tse sa sebetsoang le tse haufi le tlhaho kamoo ho ka khonehang," Borges o re ka video. "Ke feela [ka] ho etsa qeto ea ho khetha bophelo bo botle." (Mona ke melemo ea lijo tse theiloeng semeleng eo motho e mong le e mong a lokelang ho e tseba.)

Ha ho hlake hore na lijo tsa Beyoncé li ne li shebahala joang ha a ntse a itokisetsa Coachella-video e bontša li-salads tse potlakileng, tse nang le lijo-thollo, meroho e fapa-fapaneng e kang lihoete le tamati, hammoho le litholoana tse kang fragole-empa 22 Days Nutrition's website e re morero ona o fana ka litlhahiso tsa lijo tsa motho ka mong. kenyeletsa "mefuta e monate ea linaoa, meroho, lithollo kaofela, linate, lipeo le litlama tse khahlisang le linoko." Ntle le moo, risepe e ngoe le e ngoe "e lekoa tatso mme ea amoheloa ke sehlopha sa litsebi tsa phepo e nepahetseng le litsebi tsa lijo ho fa 'mele oa hau lijo tse matlafatsang, tse felletseng tsa limela," webosaeteng ka ngoe.

Beyoncé o ile a latela moralo oa lijo bakeng sa matsatsi a 44 pele ho Coachella, ho latela video.

Hammoho le ho ja lijo tse thata, Bey o boetse a kenya lihora tsa boithabiso holong ea boithabiso. Video ena e bonts'a hore o sebetsa le Borges a sebelisa lihlopha tsa ho hanyetsa, li-dumbbells le bolo ea Bosu. "Ho theola boima ba 'na ho ne ho le bonolo ho feta ho khutlela sebopehong le' mele oa ka o ikutloa o phutholohile," o re video eo. (Bona: Lisebelisoa tsa Gym Home tse theko e tlaase ho phethela boikoetliso bofe kapa bofe ba lapeng.

ICYMI, ha se lekhetlo la pele Beyoncé le monna oa hae JAY-Z ba sebetsa le 22 Days Nutrition. Ba kile ba ikopanya le morero oa Borges oa The Greenprint Project, o khothalletsang batho ho latela lijo tsa limela ho thusa tikoloho.

Banyalani bana ba bile ba ngola selelekela sa buka ea Borges mme ba fa balateli ba babeli ba lehlohonolo monyetla oa ho hapa litekete tsa mahala tsa mananeo a bona bophelo bohle ba bona haeba ba ikemiselitse ho ba setsi sa limela.

Ba ngotse, "Ha re bue ka ho khothaletsa mokhoa o le mong oa bophelo." "U etsa qeto ea se molemohali bakeng sa hau. Seo re se khothalletsang ke hore motho e mong le e mong a kenye lijo tse ngata tsa limela bophelong ba bona ba letsatsi le letsatsi."

Tlhahlobo bakeng sa