Sengoli: Monica Porter
Letsatsi La Creation: 21 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 12 November 2024
Anonim
Only Pyramid video you need to see ! The truth has been finally revealed
Video: Only Pyramid video you need to see ! The truth has been finally revealed

Litaba

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Bohlokoa ba hau ke boleng le bohlokoa boo u ipehelang bona le maikutlo a hau. Maikutlo ana le menahano ea hau ka uena e hlaha bongoaneng. Li entsoe ke lintho tse fapaneng tse kahare le kantle, joalo ka bophelo ba lelapa la hau, setso, bolumeli le melaetsa e bonoang mecheng ea litaba.

Boleng boo re ipehelang bona bo na le matla a ho ama tsela eo re phelang ka eona, ho tloha menyetla eo re e latelang ho ea k'hamphaning eo re e bolokang. Sena se ka baka mathata ho ba nang le boitelo bo tlase kapa bo bobe. Empa litaba tse monate ke hore o ka fetola moqoqo o mobe hloohong ea hau.

Libuka tsena li u thusa hore u khantše boitlhompho ba hau le mokhoa oa ho ba le botsitso bo botle.


Ho Hola ka Matla: Kamoo Matla a ho Seta Bocha a Fetolang Tsela eo re Phelang ka Eona, Lerato, Motsoali le Moetapele

Rasaense oa kahisano Brené Brown o lumela hore hore re be sebete, re tlameha ho ba tlokotsing. Ho ipula ho bolela monyetla oa ho hloleha le ho oa. "Rising Strong" e sheba seo batho ba atlehileng ba tšoanang ka sona - ba khona ho utloa maikutlo a bona a mabe le litšitiso, mme ba tsohe hape. Brown o sekaseka sena mme o se beha ka mantsoe ao bohle re ka a utloisisang le ho ithuta ho ona.

Tloaelo e nyane: Mekhoa e menyenyane, liphetho tse kholo

U batla tloaelo e ntle ea ho khomarela? Sengoli sa "Mini Habits" o re ho qala hanyane. Stephen Guise o hlalosa kamoo tloaelo ea hae e nyane - ho itlama ho etsa bonyane ho sututsa letsatsi le leng le le leng - ho mo lebisitseng sepheo se seholo sa ho ba sebopehong. Ithute mohopolo le mahlale a morao ho litloaelo tse nyane le hore na li ka u thusa joang hore u tsoelepele le ha u ikutloa u tepelletse maikutlo kapa u khomaretse.


Boteng: Ho Tlisa Sebete sa Hao se Sebete ka ho Fetisisa ho Liphephetso tsa Hau Tse Kholo

Maemo a sithabetsang a ka etsa hore re itšoare ka lebaka la tšabo, 'me hamorao re ka ikutloa re se na matla kapa re ikoahlaea. Moprofesa oa Harvard Amy Cuddy o lumela hore tsela ea ho laola maemo ana ke ho fihlela ‘boteng.’ Buka ea hae ea “Presence” e pheta lipale tsa botho ka mehlala ea kamoo batho ba ileng ba nka taolo ea linako tse neng li ba bakela khatello le letsoalo. O boetse o hlakisa hore na o ka sebelisa mokhoa oa ho ba teng joang bophelong ba hau.

Moea o sa Ratoang: Leeto le ka Ntle ho Uena

"Moea o sa Rutoang" o hlahloba mohopolo oa rona oa borona, le hore na tsebo e bapala karolo e kholo joang boitsebahalong ba rona. E arotsoe likarolo tse hlano, e 'ngoe le e' ngoe e hlahloba sehlooho se fapaneng se amanang le ho itlhahloba le hore na re kena bokahohleng joang. Buka ena ha e na litšekamelo tse itseng tsa bolumeli, e shebileng haholo bomoea. Sengoli le mosuoe oa moea Michael Singer o boloka lintho li le bobebe, a sebelisa boikoetliso ho u thusa ho utloisisa mehopolo ea hae.


Litumellano tse 'ne: Tataiso e Sebetsang ea Tokoloho ea Botho

Ho "Litumellano tse 'Nè," mongoli Don Miguel Ruiz o hlalosa hore na litumelo tse itšireletsang li tsoa kae, ho ipapisitse le bohlale bo tsoang ho baholo-holo ba hae ba Toltec. Ruiz o hlahisa le ho lekola e 'ngoe le e' ngoe ea litumellano tse 'ne mme o hlalosa hore na li sebetsa joang le hore na hobaneng li thusa. Buka ena e baleha joalokaha eka u ithuta ho ngaka ea setso.

Ho Ratana le Moo U Leng Teng: Selemo sa Prose le Lithoko ka ho Itlhahisa Haholo ho Bohloko le Thabo ea Bophelo

Bophelo bo ferekana 'me ka linako tse ling re iphumana re le libakeng tse sa lebelloang. "Ho Ratana le Moo U Leng Teng" ho mabapi le ho amohela mona le hona joale le ho ba hantle le eona. Ha a kopanya lithoko le phetolelo, mongoli Jeff Foster o sebelisa mantsoe ho thusa babali ho fumana matšeliso maemong a hona joale, leha ho le thata. Hobane ke karolo ea pale ea hau.

Mokhoa oa ho rata

Buka ena e kanna ea lekana le pokothong, empa e sebetsana le maikutlo a maholo - lerato. "Ho Rata" ho arola lerato ho ba mehopolo e mene ea bohlokoa e emelang maikutlo. Joale mongoli o hlalosa ka maemo le likamano tse fapaneng, le kamoo lerato le re thusang ho ikutloa re hokahane haholoanyane. Ho boetse ho na le boitlhakiso bo thehiloeng leratong bo ka etsoang u le mong kapa le molekane.

Ho Phela Tlokotsi e Felletseng: Ho Sebelisa Bohlale ba 'Mele oa Hau le Kelello ho Sebetsana le khatello ea maikutlo, bohloko le bokuli

Ho na le kamano e matla lipakeng tsa kelello le 'mele. "Ho phela ka tlokotsi e felletseng" ho u ruta ho sebelisa kelello ka yoga le ho thuisa ho fokotsa khatello ea maikutlo, bohloko le bokuli. Khatiso ena ea bobeli e boetse e hlahisa litholoana tsa lithuto tsa mahlale tse hlahlobang ho ba le kelello.

Mangeloi a Molemo a Tlhaho ea Rona: Hobaneng Tlhekefetso e Felletse

Ho e-na le hore a hlahlobe seo motho ka mong a leng sona, mongoli Steven Pinker o sheba batho ka kakaretso. "Mangeloi a Molemo a Tlhaho ea Rona" a hlalosa hore, leha re na le potoloho ea litaba ea lihora tse 24 tsa hajoale, ho hlile ho na le phokotso ea pefo har'a mefuta ea rona ka kakaretso. O sebelisa nalane le psychology ho taka setšoantšo sa lefats'e la sejoale-joale se bonesitsoeng ho feta kamoo re ka nahanang.

Tataiso ea hau ea litšoantšo ea ho ba ntho e le ngoe le bokahohle

Ha u na bonnete ba hore na bokahohle bo batla hore u nke tsela efe? E re "Tataiso ea hau ea litšoantšo ho ba ntho e le ngoe le bokahohle" e be moetapele oa hau leetong la ho itlhahloba. Lipapiso tse kopantsoeng le litaelo tse ngotsoeng li etselitsoe ho holisa kutloisiso ea hau le ho u thusa ho fumana sebaka sa hau bokahohleng.

Setsebi sa Alchemist

"Setsebi sa Alchemist" se hlahloba boits'oaro ka sebapali sa eona sa mantlha, moshemane moshemane ea qalang leeto ho ea batla matlotlo. Maeto a hae a mo lebisa ho sibollo e fapaneng, eo e leng ea bohlokoa haholo le ea moea. Ka Santiago, mongoli o re ruta bohlokoa ba ho mamela pelo ea hau le bohlokoa ba ho latela litoro tsa hau.

Morero oa Thabo: Kapa, ​​Hobaneng ha ke qetile selemo ke leka ho bina Hoseng, Hloekisa Liaparo tsa ka, Loana ka ho le Letona, Bala Aristotle, 'me Ka kakaretso u ithabise haholoanyane

"Morero oa Thabo" ke pale ea mosali e mong ea ho etsa qeto ea ho inkela thabo matsohong a hae. Kamora ho ba le epiphany ka bophelo le nako eo bohle re nang le eona mona, Gretchen Rubin o ile a qala morero oa hae oa thabo. Buka ena ea mo latela ha a ntse a leka maqheka a fapaneng, ho tloha mekhoeng e tšehelitsoeng ke lipatlisiso tsa mahlale ho lithuto tseo a ithutileng tsona moetlong oa pop. Kaofela ha bona ba lelekisa bophelo bo monate. Khatiso e ncha e boetse e kenyelletsa puisano le mongoli.

Batho Ba Bahlano Bao U Kopanang le Bona Leholimong

Sengoli Mitch Albom e fana ka maikutlo a fapaneng leholimong ho "Batho Ba Bahlano Bao U Kopanang le Bona Leholimong." Sebakeng sa khotso ea ka ho sa feleng, protagonist ea hae - lesole la ntoa la lilemo tse 83 le bitsoang Eddie - o kopane le litlhaku tse hlano tse hlahlobang moelelo oa bophelo ba hae ba lefatšeng ha a le leholimong. Pale ena e reretsoe ho etsa hore 'mali a nahane, mohlomong a phephetse maikutlo a tloaelehileng ka bophelo le kamora bophelo.

Boselamose bo Boholo: Ho Phela ka Ntle ho Tšabo

Bukeng ea hae e ncha, Elizabeth Gilbert, eena mongoli ea re tliselitseng "Ema Rapela Lerato," ou khothaletsa ho amohela boqapi ba hau ba ho etsa seo u se ratang u sa tšabe. Haeba o kile oa batla ho ngola buka, ho etsa bonono, kapa ho phela ka boiqapelo, "Big Magic" e sebeletsa ho u hopotsa hore lintho tsena lia khonahala. Ka mongolo oa hae, Gilbert ou etella pele leetong leo ka ts'epo le tla lebisa ho sibollweng ha mahakoe a hau a patiloeng.

Lintho tse nyane tse ntle: Keletso mabapi le Lerato le Bophelo ho tsoa ho Ratehang ea Tsoekere

Batho ba likete ba ngotse Cheryl Strayed bakeng sa likeletso. Ho "Lintho Tse Nyenyane Tse Ntle," sengoli sa inthanete ho The Rumpus se senola boitsebahatso ba sona mme se arolelana pokello e ntle ho fetisisa ho tsoa ho Ratehang ea Ratehang. Buka ena e boetse e kenyelletsa thepa e sa e kenang ka har'a kholomo.

U Badass: U ka Khaotsa ho Belaela Boholo ba Hau 'me U Qale ho Phela Bophelo bo Hlollang

"O Badass" ke buka ea lithuso e ngotsoeng ho u thusa ho raha esele bophelong. Jen Sincero, mongoli le mokoetlisi oa katleho, o kopanya lipale, likeletso le boitlhakiso bukeng e etselitsoeng ho u thusa ho etsa liphetoho tse ntle boitšoarong. Ithute ho phela motsotso ona 'me u sebeletse ho fihlela lipheo tse u atametsang haufi le bophelo boo u bo batlang.

Bokahohle bo na le Mokokotlo oa hau: Fetola tšabo ho tumelo

Lintho tse ngata bophelong li ka holimo ho taolo ea rona. "Bokahohle bo na le mokokotlo oa hau" o batla hore o lokolle tlhoko ea ho laola ntho e ngoe le e ngoe le ho ba le tumelo ea hore lintho li tla sebetsa ka tsela eo li lokelang ho sebetsa ka eona. Letotong la lipale, mongoli Gabrielle Bernstein o fana ka lithuto tsa kamoo o ka fang taolo le ho amohela thabo, polokeho le tataiso e hlakileng.

Liketsahalo tsa moea oa hau: Litsela tse 21 tsa ho fetola mekhoa ea hau le ho fihlela bokhoni ba hau bo felletseng

Tsela eo re italimang ka eona le maemo a rona hangata e hlophisa pono ea rona ka bophelo. "Adventures for Your Soul" e u mema hore u hlahlobe lintho ka leihlo le fapaneng. Sengoli Shannon Kaiser o sebelisa boiphihlelo ba hae ba phetoho ho fana ka tataiso ho thusa ho matlafatsa ba bang ho fihlela sepheo le ho itokolla litumelong le mekhoeng ea boithati.

E Nkhothalelitse

Teko ea mali ea FTA-ABS
Moriana

Teko ea mali ea FTA-ABS

Teko ea FTA-AB e ebeli et oa ho fumana lithibela-mafu ho libaktheria Treponema pallidum, e bakang mokaola.Ho hlokahala ampole ea mali.Ha ho litoki et o t e khethehileng t e hlokahalang.Ha nale e kent ...
Phekolo ea boits'oaro ba kelello bakeng sa bohloko ba morao
Moriana

Phekolo ea boits'oaro ba kelello bakeng sa bohloko ba morao

Phekolo ea boit 'oaro ea boit 'oaro (CBT) e ka thu a batho ba bangata ho ebet ana le bohloko bo a foleng.CBT ke mofuta oa kalafo ea kelello. Hangata ho kenyellet a liboka t e 10 ho i a ho t e ...