Lintho tse thusang tseo u ka li tsebang kamora ho fumana tlhahlobo ea ulcerative colitis (UC)

Litaba

• Ho ne ho se letho leo nka hlajoang ke lihlong ka lona
• Ke ne ke sa tlameha ho e etsa ke le mong
• Nka be ke lekile lihlahisoa tsena ho laola matšoao
• Mafura a Calmoseptine
• Metsoako e phunyang
• Pampiri e bonolo ea ntloana
• Lisebelisoa tsa ho futhumatsa
• Tee le sopho
• Tlatsetso ea tlatsetso
• Nka be ke ile ka ipuella ho feta
• Nka phela bophelo bo phethahetseng le bo thabileng
• Tsela

Ke ne ke le mothating oa bophelo ba ka ha ho fumanoa hore ke na le ulcerative colitis (UC). Ke ne ke sa tsoa reka ntlo ea ka ea pele, 'me ke ne ke sebetsa mosebetsi o motle. Ke ne ke natefeloa ke bophelo ke le mocha ea lilemo li 20. Ke ne ke sa tsebe mang kapa mang ea nang le UC, mme ke ne ke sa utloisise hantle hore na ke eng. Ho fumanoa ke lefu lena ho ile ha ntšosa haholo. Bokamoso ba ka bo ne bo tla ba joang?

Ho fumana tlhahlobo ea UC ho ka tšosa ebile hoa sithabetsa. Ha ke hetla morao, ho na le lintho tseo ke lakatsang eka nka be ke li tsebile pele ke qala leeto la ka ka boemo bona. Re tšepa hore o ka ithuta ho tsoa phihlelong ea ka mme oa sebelisa lithuto tseo ke ithutileng tsona e le tataiso ha u qala leeto la hau le UC.

Ho ne ho se letho leo nka hlajoang ke lihlong ka lona

Ke ile ka pata lefu la ka ho fihlela ke kula haholo hoo nka sitoang ho le pata. Ke ne ke hlolohetsoe letsoalo haholo hore ke bolelle batho hore ke na le UC - "lefu la malinyane." Ke ne ke boloka lekunutu ho motho e mong le e mong ho ipolokela lihlong.

Empa ho ne ho se letho leo nka hlajoang ke lihlong ka lona. Ke lumella tšabo ea hore batho ba felisitsoe ke lefu la ka e kene tseleng ea ho fumana kalafo. Ho etsa joalo ho sentse mmele oa ka haholo kamora nako.

Matšoao a lefu la hau ha a hlokomolohe ho teba ha ona. Hoa utloahala haeba u ikutloa u sa phutholoha ho bua ka ntho e joalo ea botho, empa ho ruta ba bang ke eona tsela e molemohali ea ho tlosa sekhobo. Haeba baratuoa ba hau ba tseba seo UC e hlileng e leng sona, ba tla khona ho u fa tšehetso eo u e hlokang.

Ho sutumetsa likarolo tse thata tsa ho bua ka UC ho u lumella ho fumana tlhokomelo e ntle ho tsoa ho bao u ba ratang le ho ngaka ea hau.

Ke ne ke sa tlameha ho e etsa ke le mong

Ho pata lefu la ka ka nako e telele ho nthibetse ho fumana tšehetso eo ke e hlokang. Le kamora hore ke bolelle baratuoa ba ka ka UC ea ka, ke ile ka tsitlallela ho itlhokomela le ho ea likopanong tsa ka ke le mong. Ke ne ke sa batle ho imetsa mang kapa mang ka boemo ba ka.

Metsoalle ea hau le ba lelapa ba batla ho u thusa. Ba fe monyetla oa ho ntlafatsa bophelo ba hau, leha e ka ba ka mokhoa o monyane. Haeba u sa phutholoha ho bua le baratuoa ba hau ka bokuli ba hau, kenela sehlopha sa ts'ehetso sa UC. Sechaba sa UC se sebetsa haholo, mme o ka fumana ts'ehetso inthaneteng.

Ke ile ka boloka lefu la ka e le lekunutu ka nako e telele haholo. Ke ne ke jeoa ke bolutu, ke itšehlile thajana ebile ke sa tsebe hore na nka fumana thuso joang. Empa ha ua tlameha ho etsa phoso eo. Ha ho na motho ea lokelang ho laola UC a le mong.

Nka be ke lekile lihlahisoa tsena ho laola matšoao

UC ha se pikiniki. Empa ho na le lihlahisoa tse 'maloa tse rekisoang tse tla etsa hore bophelo ba hau bo be bobebe le hore setoto sa hau se thabe haholoanyane.

Mafura a Calmoseptine

Sephiri se bolokiloeng hantle sechabeng sa UC ke setlolo sa Calmoseptine. Ke peista e pinki e nang le ntho e pholileng. U ka e sebelisa kamora ho sebelisa ntloana. E thusa ka ho cha le ho teneha ho ka etsahalang kamora leeto la ho hlapela.

Metsoako e phunyang

Eya iphumanele setoko se seholo sa lintho tsa ho hlatsoa hona joale! Haeba u sebelisa ntloana hangata, esita le pampiri e bonolo ka ho fetisisa ea ntloaneng e tla qala ho halefisa letlalo. Metsoako e phunyang e phutholoha habonolo letlalong la hao. Ka bomong, ke nahana hore ba u tlohela u ikutloa u hloekile!

Pampiri e bonolo ea ntloana

Boholo ba lihlahisoa li na le likhetho tse bonolo bakeng sa pampiri ea ntloana. U batla pampiri e bonolo ka ho fetisisa ea ntloana eo u ka e fumanang ho qoba ho teneha. Ke ea bohlokoa chelete e eketsehileng.

Lisebelisoa tsa ho futhumatsa

Pente ea ho futhumatsa e sebetsa ka mokhoa o makatsang ha u ntse u petetsana kapa u ntse u sebelisa ntloana haholo. Fumana e le 'ngoe ka sekoaelo se ka senyehang, mefuta e fapaneng ea mocheso, le auto-shutoff. U se ke ua lebala ha u tsamaea!

Tee le sopho

Ka matsatsi o hloka sethala se futhumatsang, hape u be le tee e chesang le sopho. Sena se ka u fa phomolo le ho thusa mesifa ea hau hore e phomole ka ho u futhumatsa kahare.

Tlatsetso ea tlatsetso

Matsatsi a mang, ho ja lijo tse tiileng ho ka ba bohloko kapa ha ba monate. Seo ha se bolele hore o lokela ho tlohela ho ja ka ho felletseng. Ho ba le tlatsetso ea letsoalo ho tla u fa limatlafatsi le matla ha u sa khone ho ja lijo tsa ka mpeng.

Nka be ke ile ka ipuella ho feta

Kamora ho hlahlojoa ha UC, ke ile ka tšepa mantsoe a ngaka ea ka joalo ka ha e ne e le lengolo le halalelang mme ha ke a ka ka botsa lipotso. Ke ile ka etsa kamoo ke laetsoeng kateng. Leha ho le joalo, ho fumana ngaka e lekaneng ho ka ba ntho e thata joalo ka ho fumana meriana e nepahetseng. Se sebetsang ho motho e mong se kanna sa se sebetse ho e mong.

Ha ho letho le phoso ka ho botsa ngaka ea hau lipotso kapa ho batla maikutlo a bobeli. Haeba u utloa eka ngaka ea hau ha e u mamele, fumana e mong ea u mamelang. Haeba u utloa eka ngaka ea hau e u tšoara joalo ka nomoro ea nyeoe, fumana ea u phekolang hantle.

Ngola lintlha nakong ea likopano tsa hau mme u se ke oa tšaba ho botsa lipotso. Ke uena ea lutseng setulong sa mokhanni. Ho fumana kalafo eo o e hlokang, o tlameha ho utloisisa bokuli ba hau le likhetho tsa tlhokomelo ea hau.

Nka phela bophelo bo phethahetseng le bo thabileng

Nakong e tlaase ka ho fetisisa ea leeto la ka la UC, ke ile ka foufatsoa ke bohloko le ho tsieleha. Ke ne ke sa bone hore na nka thaba hape joang. Ho ne ho bonahala eka ke ntse ke mpefala le ho feta. Ke lakatsa eka nka ba le motho ea ka mpolellang hore ho tla ba betere.

Ha ho motho ea ka bolelang hore na ke nako e kae kapa nako e kae, empa matšoao a hau a tla ntlafala. U tla boela u fumane boleng ba bophelo ba hau. Kea tseba hore ho ka ba thata ho lula u na le tšepo ka linako tse ling, empa u tla phela hantle - 'me u thabe - hape.

O hloka ho amohela hore maemo a mang o tsoa taolong ea ona. Ha ho phoso ea hau ho sena. Nka letsatsi le le leng ka nako, phutha ka litebele, 'me u shebe bokamoso feela.

Tsela

Ho na le lintho tse ngata tseo ke lakatsang eka nka be ke tsebile ha ke fumanoa ke na le UC. Lintho tseo ke neng ke sa nahane hore li ka etsahala ka tšohanyetso li ile tsa fetoha karolo ea bophelo ba ka. Qalong ho ne ho makatsa, empa le nna ke ile ka khona ho ikamahanya le maemo. Ke mokhoa oa ho ithuta. Ha nako e ntse e ea, u tla tseba hore na u ka sebetsana le boemo ba hau joang. Ho na le lisebelisoa tse sa feleng marang-rang le babuelli ba bangata ba mamello ba ka ratang ho u thusa.

Jackie Zimmerman ke moeletsi oa papatso ea dijithale ea shebaneng le mekhatlo e sa etseng phaello le mekhatlo e amanang le tlhokomelo ea bophelo bo botle. Bophelong ba pele o ne a sebetsa e le molaoli oa cha le setsebi sa likhokahanyo. Empa ho 2018, qetellong o ile a inehela mme a qala ho itšebeletsa ho JackieZimmerman.co. Ka mosebetsi oa hae setšeng, o ts'epa ho tsoelapele ho sebetsa le mekhatlo e meholo le ho khothatsa bakuli. O ile a qala ho ngola ka ho phela le multiple sclerosis (MS) le mafu a ho ruruha (IBD) nakoana kamora hore a fumanoe e le mokhoa oa ho hokahanya ba bang. Ha ho mohla a kileng a lora hore e tla fetoha mosebetsi. Jackie o sebelitse bobuelli ka lilemo tse 12 mme o bile le tlotla ea ho emela sechaba sa MS le IBD likopanong tse fapaneng, lipuo tsa sehlooho le lipuisanong tsa sehlopha. Ka nako ea hae ea mahala (ke nako efe ea mahala?!) O tsubella malinyane a hae a pholoso a mabeli le monna oa hae Adam. O boetse o bapala roller derby.