Libeke tse 35 Bokhachane: Matšoao, Malebela le tse ling

Litaba

• Liphetoho 'meleng oa hau
• Ngoana oa hau
• Nts'etsopele ea mafahla ka beke ea 35
• Matšoao a bokhachane a libeke tse 35
• Likonteraka tsa Braxton-Hicks
• Sehlaha
• Lintho tse lokelang ho etsoa bekeng ena bakeng sa bokhachane bo phetseng hantle
• Nako ea ho letsetsa ngaka
• U se u le haufi le nako e felletseng

Kakaretso

U kena karolong ea ho qetela ea bokhachane. Ha ho na nako e telele pele u kopana le ngoana oa hau ka seqo. Mona ke seo u lokelang ho se lebella bekeng ena.

Liphetoho 'meleng oa hau

Hona joale, ho tloha ka mpeng ea mpa ho ea holimo ka popelong ea hau e ka ba lisenthimithara tse 6. Mohlomong u se u fumane liponto tse pakeng tsa 25 le 30, 'me u ka fumana boima ba' mele nakong ea boimana ba hao kapa ua se ke ua bo fumana.

Ngoana oa hau

Lesea la hau le bolelele ba lisenthimithara tse 17 ho isa ho 18 'me le boima ba liponto tse 5 ho isa ho tse 6. Liphio lia ntlafatsoa 'me sebete sa ngoana oa hao sea sebetsa. Hona hape ke beke ea boima ba 'mele bo potlakileng bakeng sa lesea la hau ha maoto le matsoho a bona a nonne ka mafura. Ho tloha mona, lesea la hau le tla fumana boima ba lik'hilograma tse peli ka beke.

Haeba u pepa bekeng ena, ngoana oa hau o nkuoa a le pele ho nako mme o tla hloka tlhokomelo e khethehileng. Boemo ba hore masea a hlahileng libekeng tse 35 a kotsing ea ho ba le mathata a ho siloa ha lijo, mathata a ho hema le ho lula sepetlele nako e telele. Ka mokhoa o ts'oanang, monyetla oa lesea oa ho phela nako e telele o motle haholo.

Nts'etsopele ea mafahla ka beke ea 35

Ngaka ea hau e ka 'na ea bua ka ho pepa ha mafahla a hao. U tla hlophisa pelehi esale pele, u bue le ngaka e robatsang ka nalane ka nalane ea hau ea bongaka, esita le ho ba le liteko tse 'maloa tsa mali ho itokisetsa le ho netefatsa hore tsohle li bolokehile. Haeba masea a hau a le tlase ho libeke tse 39 ka nako ea pelehi ea hau, ngaka ea hau e ka leka kholo ea bona ea matšoafo.

Ha u fihla bakeng sa phepelo ea hau ea maiketsetso, sehlopha sa bongaka se qala ho hloekisa mpa ea hau ebe se u fa methapo ea methapo (IV) bakeng sa meriana. Kamora moo, ngaka ea hau e robatsang bohloko eu fa lesapo la mokokotlo kapa thethebatso e ngoe ho netefatsa hore u ke ke ua utloa letho.

Ngaka ea hau e latelang e fana ka monyetla oa ho fihlella masea a hau. Kamora hore masea a hau a belehe, ngaka ea hau e boetse e fana ka placenta ea hau ka lehare. Ebe mpa ea hau e koetsoe ka li-suture, 'me u ka etela le masea a hau.

Matšoao a bokhachane a libeke tse 35

Mohlomong u ikutloa u le moholo ebile u sa phutholoha bekeng ena. Hape o kanna oa tsoela pele ho sebetsana le a mang kapa a mang a matšoao ana a boraro ba trimester ka beke ea 35, ho kenyeletsoa:

• mokgathala
• phefumoloho e kgutshoane
• ho ntša metsi khafetsa
• bothata ba ho robala
• ho heletsa
• ho ruruha ha maqaqailana, menoana kapa sefahleho
• hemorrhoids
• bohloko bo bohloko ba morao le sciatica
• matsoele a bonolo
• ho dutla ha metsi, ka lebese (colostrum) ho tswa matsweleng

Phefumoloho ea hau e khutšoanyane e lokela ho ntlafala kamora hore lesea la hau le tsoele pele ho theohela pelvis, ts'ebetso e bitsoang ho bonesa. Le ha ho bonesa ho thusa ho kokobetsa letšoao lena, ho kanna ha lebisa ho eketseha ha makhetlo a ho ntša metsi ha lesea la hau le eketsa khatello e eketsehileng ho senya. Lebella hore neng kapa neng libekeng tse 'maloa tse latelang haeba ke lesea la hao la pele.

Mathata a boroko a tloaelehile bekeng ena. Leka ho robala ka lehlakoreng la hau le letšehali. Mosamo oa bokhachane le ona o ka thusa. Basali ba bang ba fumana hore ho robala ka kamoreng ea ho phomola, betheng ea baeti, kapa holim'a materase a moea ho fella ka phomolo e ntle ea bosiu. Se ke oa tšaba ho leka. U tla hloka matla a hau ho qeta mosebetsi.

Likonteraka tsa Braxton-Hicks

U ka ba le keketseho ea likhohlano tsa Braxton-Hicks. Lithibelo tsena tsa "tloaelo" li baka ho tiisa ha popelo ho fihlela metsotso e 'meli. Likhohlano tsena li kanna tsa ba bohloko kapa ha li bohloko.

Ho fapana le lithibelo tsa 'nete, tse atisang ho ba teng le ho eketseha ka matla ha nako e ntse e feta, litšitiso tsa Braxton-Hicks ha li tšoane, ha li tsejoe esale pele ebile ha li eketse matla le bolelele ba nako. Li ka 'na tsa bakoa ke ho felloa ke metsi' meleng, ho kopanela liphate, ho eketsa mosebetsi kapa ho senya ka ho feletseng. Metsi a nooang kapa boemo bo fetohang bo ka ba imolla.

Sebelisa litšitiso molemong oa hau ho itokisetsa ho beleha le ho ikoetlisa ka ho ikoetlisa.

Sehlaha

Tlhoko ea "sehlaha" e tloaelehile libekeng tse qetellang tsa trimester ea boraro, leha e se basali bohle ba e fumanang. Hangata sehlaha se iponahatsa e le takatso e matla ea ho hloekisa le ho lokisa ntlo ea hau bakeng sa ho fihla ha lesea. Haeba u utloa tšusumetso ea sehlaha, tlohella motho e mong hore a etse mosebetsi o boima le o boima, 'me u se ke oa khathala.

Lintho tse lokelang ho etsoa bekeng ena bakeng sa bokhachane bo phetseng hantle

Ho bohlokoa ho tsoela pele ho ja lijo tse nepahetseng bekeng ena. Le ha o sa phutholoha, leka ho lula u le mafolofolo le ho tsamaea kapa ho tsamaea ha o khona. Ke mohopolo o motle ho paka mokotla oa hau oa sepetlele le ho o boloka o le haufi, joalo ka pela monyako oa hau o ka pele. Haeba u na le bana ba bang, ena ke beke e ntle ea ho etsa litokisetso tsa tlhokomelo ea bona nakong ea pelehi.

Ena ke nako ea hore u phomole 'me u itšepe, pele moferefere oa ho amohela ngoana oa hau lefatšeng o qala. Nahana ka ho silila ka boimana kapa ho natefeloa ke bosiu le motho oa hau oa bohlokoa. Banyalani ba bang ba ea "babymoon", e leng phomolo e khuts'oane ea mafelo-beke ho phomola le ho tlamahana pele lesea le fihla.

Nako ea ho letsetsa ngaka

Ho sisinyeha ha lesea la hao ho ka fokotseha ha u ntse u atamela letsatsi la hao la pelehi. Ho fokotseha ho itseng ho tloaelehileng ho tloaelehile. Ntle le moo, e ntse e tlala ka popelong ea hao! Leha ho le joalo, o ntse o lokela ho utloa lesea la hau le tsamaea bonyane makhetlo a 10 ka hora. Haeba u sa etse joalo, letsetsa ngaka hang-hang. Ho na le menyetla ea hore ngoana oa hau a phele hantle, empa ho molemo ho hlahlojoa.

Ho phaella moo, ikopanye le ngaka ea hau haeba u e-na le tse ling tsa tse latelang:

• ho tsoa madi
• ho nyoloha hoa botšehaling ka monko
• feberu kapa ho hatsela
• bohloko le ho ntša metsi
• ho opeloa ke hlooho haholo
• pono ea fetoha
• matheba a foufetseng
• metsi a hao aa robeha
• ho khaola khafetsa, ho bohloko (tsena li kanna tsa ba ka mpeng kapa mokokotlong)

U se u le haufi le nako e felletseng

Ho ka ba thata ho lumela, empa bokhachane ba hau bo se bo felile. Qetellong ea beke ena, u saletsoe ke beke e le 'ngoe feela pele u nkuoa e le nako e felletseng. U ka ikutloa eka matsatsi a ho se phutholohe le ho ba maholohali a ke ke a fela, empa u tla be u tšoere lesea la hau matsohong a hau hanghang.