3 Mekhoa e Kotsi e Makatsang e ka Khutsufatsang Bophelo ba Hau

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho na le menyetla ea hore u utloile tsohle ka likotsi tsa ho tsuba lisakerete: Kotsi e eketsehang ea mofetše le emphysema, ho sosobana ha meno, meno a litšila .... Ho se tsube e lokela ho ba bothata. Batho ba bangata, leha ho le joalo, ba lumela hore ho ja hookah, lipeipi tsa metsi tse atisang ho sebelisoa ho tsuba li-tobaccos tse nang le tatso, ho bolokehile ho feta ho monya koae, ho latela liphuputso tse ncha tse tsoang Univesithing ea South Florida. Ho joalo le ha litlamorao tsa bophelo bo botle ba nako e le 'ngoe ea metsotso e 45 ea hookah li lekana le ho tsuba. 100 Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o tlaleha hore lisakerete.Ka hona, ho ka makatsa hore litloaelo tsena tse tharo li mpe joalo ka (haeba li se mpe ho feta) ho hema lithupa tsa mofets'e hape.

Shebelletse seea-le-moea pono

Ho tsuba sakerete e le 'ngoe ho fokotsa nako ea bophelo ba hau ka metsotso e 11 feela, bafuputsi ba Univesithi ea Queensland ba tlaleha. Empa hora e 'ngoe le e' ngoe ea TV eo u e shebellang kamora lilemo tse 25 e fokotsa nako ea bophelo ba hau ka metsotso e 21.8! Likotsi tse ka sehloohong tsa ho shebella thelevishene li bonahala li amana le taba ea hore ha u itukisetsa ha u etse ho hong ho hoholo-'me ho lula haholo ho ka eketsa kotsi ea mofets'e o itseng, hammoho le litaba tse kang lefu la pelo.

Ho ja nama e ngata haholo le lebese

Phuputsong e phatlalalitsoeng pejana selemong sena koranteng Cell metabolism, Batho ba baholo ba jang liprotheine tse phahameng ka ho fetisisa ba ne ba le kotsing ea ho shoa ka lebaka lefe kapa lefe nakong ea boithuto ba lilemo tse 18, mme makhetlo a mane ba na le monyetla oa ho bolaoa ke mofetše. Likotsi tseo li tšoana le tsa batho ba tsubang lisakerete, ho bolela bangoli ba phuputso eo. Empa, ha o ntse o chencha liprotheine tse ling tsa liphoofolo bakeng sa mehloli ea limela tse kang tofu le linaoa ke mohopolo o hlomphehang, nka liphuputso tsena ka lijo-thollo tsa letsoai - boithuto bo ne bo na le meeli e itseng (joalo ka ho se khetholle lipakeng tsa nama e hlahisitsoeng ke polasi le e jetsoeng ke feme). (Leka mekhoa ena e 5 ea ho ba meroho ea nakoana.)

Ho noa Soda

Ha bafuputsi ba sheba phello ea soda ho li-telomeres - "li-caps" qetellong ea li-chromosome tse sireletsang khahlanong le ho senyeha - ba fumane hore ho noa li-ounce tse robeli tsa lintho tse bobebe letsatsi le leng le le leng ho ka tsofala lisele tsa hau tsa 'mele tsa ho itšireletsa mafung ka lilemo tse ka bang peli. Thuto, e hatisitsoeng ho American Journal of Public Health, hape ho fumanoe hore ho noa li-ounces tse 20 ka letsatsi ho ka tsofatsa li-telomere tsa hau ka lilemo tse ka bang hlano-e leng chelete e lekanang le ea ho tsuba lisakerete. (Na u sokola ho tseba Mokhoa oa ho Khaotsa ho noa Soda? Bala ho ea pele.)

Tlhahlobo bakeng sa