Sengoli: Virginia Floyd
Letsatsi La Creation: 13 Phato 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 22 Phuptjane 2024
Anonim
Relax your chewing muscle with this self massage. Face lifting massage.
Video: Relax your chewing muscle with this self massage. Face lifting massage.

Ho noa ha vithamine ka makhetlo a mangata ho etsahala ha motho e mong a nka li-multivitamin tse ngata ho feta tse tloaelehileng kapa tse khothalletsoang. Sena e ka ba ka phoso kapa ka boomo.

Sengoliloeng sena ke sa tlhahisoleseling feela. U SE KE ua e sebelisa ho alafa kapa ho laola ho feta tekano ho feta tekano. Haeba uena kapa motho e mong ea nang le ho feta tekano, letsetsa nomoro ea hau ea ts'ohanyetso ea lehae (joalo ka 911), kapa setsi sa hau sa chefo sa lehae se ka fihleloa ka kotloloho ka ho letsetsa mohala oa naha oa mahala oa Poison Help (1-800-222-1222) ho tsoa kae kapa kae United States.

Sesebelisoa sefe kapa sefe sa tlatsetso ea livithamini tse ngata se ka ba chefo ka bongata, empa kotsi e kholo ka ho fetisisa e tsoa ho tšepe kapa calcium.

Lisebelisoa tse ngata tsa li-multivitamin li rekisoa ka holim'a kontane (ntle le lengolo la ngaka).

Ka tlase matšoao a ho noa li-multivitamin likarolong tse fapaneng tsa 'mele.

KOTSI LE PUO

  • Moroto o koahetsoeng ke maru
  • Ho rota khafetsa
  • Keketseho ea moroto

MAHLO, DITSE, NKO, MOLOMO LE MORO

  • Melomo e ommeng, e petsohileng
  • Ho halefa ha mahlo
  • Ho eketsa kutloisiso ea mahlo ho khanya

PELO LE MALI


  • Ho otla ha pelo ka tsela e sa tloaelehang
  • Ho otla ha pelo kapele

METSI LE MAJOLE

  • Bohloko ba masapo
  • Bohloko bo kopaneng
  • Bohloko ba mesifa
  • Bofokoli ba mesifa

LITLHAKISO MOKHOA

  • Pherekano, maikutlo a fetoha
  • Ho tsitsipana (ho oa)
  • Ho akheha
  • Mokhathala
  • Ho opeloa ke hlooho
  • Liphetoho tsa kelello
  • Ho teneha

LEBITSO LE moriri

  • Ho ruruha (letlalo le bofubelu) ho tloha niacin (vithamine B3)
  • Letlalo le omeletseng, le petsohang
  • Ho hlohlona, ​​ho chesa letlalo, kapa lekhopho
  • Libaka tse bosehla ba lamunu tsa letlalo
  • Ho ba le kutlo ho letsatsi (mohlomong ho chesoa ke letsatsi)
  • Ho lahleheloa ke moriri (ho tloha ho overdose ea nako e telele)

MALIMA LE MATSOSO

  • Ho tsoa mali ka mpeng (ho tsoa tšepe)
  • Takatso ea takatso ea lijo
  • Ho patoa (ho tsoa tšepe kapa calcium)
  • Letšollo, mohlomong le mali
  • Ho nyekeloa le ho hlatsa
  • Bohloko ba mala
  • Ho theola boima ba 'mele (ho feta tekano e fetang tekano)

Batla thuso ea bongaka hang-hang. SE KE oa etsa hore motho a lahlele ntle le haeba taolo ea chefo kapa setsebi sa tlhokomelo ea bophelo se u joetsa joalo.


Lokisetsa litaba tsena:

  • Lilemo tsa motho, boima ba hae, le boemo ba hae
  • Lebitso la sehlahisoa (metsoako le matla, haeba li tsejoa)
  • Nako ha e metsoa
  • Chelete eo e metse

Setsi sa hau sa chefo sa lehae se ka fihlelleha ka kotloloho ka ho letsetsa mohala oa naha oa mahala oa Poison Help hotline (1-800-222-1222) ho tsoa kae kapa kae United States. Nomoro ena ea mohala oa naha e tla u lumella ho bua le litsebi tsa chefo. Ba tla u fa litaelo tse ling.

Ena ke ts'ebeletso ea mahala le ea lekunutu. Litsi tsohle tsa lehae tsa taolo ea chefo United States li sebelisa nomoro ena ea naha. O lokela ho letsetsa haeba o na le lipotso mabapi le chefo kapa thibelo ea chefo. HA HO hlokahale hore e be boemo ba tšohanyetso. O ka letsetsa lebaka lefe kapa lefe, lihora tse 24 ka letsatsi, matsatsi a 7 ka beke.

Tsamaea le setshelo seo ha u ea sepetlele haeba ho khoneha.

Mofani oa tlhokomelo ea bophelo o tla lekanya le ho lekola matšoao a bohlokoa a motho eo, ho kenyelletsa mocheso, ho otla ha pelo, sekhahla sa ho hema le khatello ea mali. Matšoao a tla phekoloa. Motho a ka amohela:


  • Mashala a butsoitsoeng, ho latela vithamine e nkuoeng
  • Liteko tsa mali le moroto
  • Ts'ehetso ea ho hema, ho kenyelletsa oksijene, tube ka molomo ho ea matšoafong, le mochini o phefumolohang (ventilator)
  • Li-X-ray
  • ECG (electrocardiogram, kapa ho batla pelo)
  • Maro a kenang ka hare ho methapo (IV) ka mothapo
  • Litlhare
  • Meriana ea ho phekola matšoao
  • Meriana ea ho tlosa tšepe 'meleng, ha ho hlokahala
  • Litšelo tsa mali (phapanyetsano), ha ho hlokahala

Maemong a boima, motho a ka amoheloa sepetlele.

Niacin flush (vithamine B3) ha e phutholohe, empa e nka lihora tse 2 ho isa ho tse 8 feela. Li-vithamine A le D li ka baka matšoao ha ho nooa litekanyetso tse kholo letsatsi ka leng, empa tekanyetso e le 'ngoe e kholo ea livithamini tsena ha e kotsi hangata. Hangata livithamini tsa B ha li bake matšoao.

Haeba kalafo ea bongaka e amoheloa kapele, batho ba nang le tekanyetso ea tšepe le calcium hangata ba fola. Ho fetella ha tšepe ka bongata ho bakang koma kapa khatello e tlase ea mali ka linako tse ling ho ka bolaea. Ho fetelletsa lintho ka tšepe ho ka ba le litlamorao tsa nako e telele ho mala le sebeteng, ho kenyeletsoa le mabali a mala le ho hloleha ha sebete.

  • Tšireletseho ea vithamine

Aronson JK. Li-vithamine. E ngotsoe ke: Aronson JK, ed. Litla-morao tsa Meyler tsa Lithethefatsi. 16th ed. Waltham, MA: Elsevier; 2016: 435-438.

Theobald JL, Mycyk MB. Tšepe le litšepe tse boima. Ka: Marako RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Likhopolo le Tloaelo ea Kliniki. La 9th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: khaolo ea 151.

E Ratoang Sebakeng Sa Marang-Rang

U ka phekola ho robeha ha molala oa lesea joang

U ka phekola ho robeha ha molala oa lesea joang

Kalafo ea li-clavicle t e robehileng le ea hangata e et oa feela ka ho fokoli a let oho le amehileng. Leha ho le joalo, maemong a mangata ha ho hlokahale hore ho ebeli oe letjeketjane le iti ang matla...
White coat syndrome: ke eng le hore na o ka laola joang

White coat syndrome: ke eng le hore na o ka laola joang

White coat yndrome ke mofuta oa lefu la kelello leo ho lona motho a nang le keket eho ea khatello ea mali nakong ea tlhahlobo ea bongaka, empa khatello ea hae e tloaelehile libakeng t e ling. Ntle le ...