Sefuba se tloaelehileng

Lefuba le tloaelehileng le atisa ho baka nko, ho ferekana le ho thimola. U kanna oa ba le 'metso, sefuba, hlooho kapa matšoao a mang.

E bitsoa sefuba se tloaelehileng ka mabaka a utloahalang. Ho na le tse fetang bilione e le 'ngoe sefuba United States selemo se seng le se seng. Mohlomong uena le bana ba hau le tla ba le sefuba ho feta mofuta o fe kapa o fe oa bokuli.

Sefuba ke lona lebaka le tloaelehileng la hore bana ba hloloheloe sekolo le batsoali ba hloloheloa mosebetsi. Hangata batsoali ba tšoaroa ke sefuba ho bana ba bona.

Bana ba ka tšoaroa ke sefuba selemo se seng le se seng. Hangata ba li fumana ho bana ba bang. Sefuba se ka ata kapele likolong kapa litsing tsa mots'eare.

Mofuta o ka hlaha nako efe kapa efe selemong, empa o atile haholo mariha kapa lipula.

Kokoana-hloko e batang e hasana ka marotholi a manyenyane a moea a tsoang ha motho ea kulang a ithimola, a khohlela kapa a phunya linko.

U ka tšoaroa ke sefuba haeba:

• Motho ea tšoeroeng ke serame, a khohlela, kapa a letsa nko haufi le uena
• U ama nko, mahlo kapa molomo ka mor'a hore u ame ntho e silafalitsoeng ke vaerase, joalo ka sebapalisoa kapa senotlolo sa monyako

Batho ba tšoaetsana haholo matsatsing a mabeli ho isa ho a mararo a pele a serame. Sefuba hangata ha se tšoaetsanoe kamora beke ea pele.

Matšoao a batang hangata a qala matsatsi a ka bang 2 kapa a mararo kamora hore o kopane le vaerase, leha e ka nka beke. Matšoao a ama nko haholo-holo.

Matšoao a batang haholo ke:

• Ho ferekana ka nko
• Nko ea metsi
• 'Metso o mabe
• Ho thimola

Batho ba baholo le bana ba baholo ba nang le sefuba hangata ba na le feberu e tlase kapa ha ba na feberu. Hangata bana ba banyenyane ba na le feberu e ka bang 100 ° F ho ea ho 102 ° F (37.7 ° C ho isa ho 38.8 ° C).

Ho latela hore na ke vaerase efe e bakileng serame sa hau, o kanna oa ba le:

• Khohlela
• Ho fokotsa takatso ea lijo
• Ho opeloa ke hlooho
• Bohloko ba mesifa
• Drip ea morao-rao
• Metso o bohloko

Boholo ba sefuba bo fela ka matsatsi a 'maloa. Lintho tse ling tseo u ka li etsang ho itlhokomela ka sefuba li kenyelletsa:

• Fumana phomolo e ngata 'me u noe maro.
• Meriana e batang le ea sefuba ea li-over-the-counter e ka thusa ho kokobetsa matšoao ho batho ba baholo le ho bana ba baholo. Ha li etse hore serame sa hau se fele kapele, empa se ka u thusa hore u ikutloe u le betere. Meriana ena ea OTC ha e khothaletsoe bakeng sa bana ba ka tlase ho lilemo tse 4.
• Lithibela-mafu ha lia lokela ho sebelisoa ho phekola sefuba se tloaelehileng.
• Mefuta e mengata ea kalafo e 'nile ea lekoa bakeng sa sefuba, joalo ka vithamine C, litlatsetso tsa zinc le echinacea. Bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u leka litlama kapa litlatsetso.

Mokelikeli o tsoang ka nko ea hao o tla ba matla. E ka fetoha bosehla kapa botala nakong ea matsatsi a 'maloa. Sena se tloaelehile, eseng lebaka la lithibela-mafu.

Matšoao a mangata a batang a fela pele ho beke maemong a mangata. Haeba u ntse u ikutloa u kula kamora matsatsi a 7, bona mofani oa hau oa litšebeletso. Mofani oa hau a ka hlahloba ho thibela tšoaetso ea sinus, ho kula, kapa bothata bo bong ba bongaka.

Sefuba ke sesosa se tloaelehileng haholo sa ho hema ha bana ba nang le asthma.

Sefuba se ka lebisa ho:

• Bronchitis
• Tšoaetso ea tsebe
• Nyomonea
• Sinusitis

Leka ho phekola serame sa hau lapeng pele. Bitsa mofani oa hau haeba:

• O na le mathata a ho hema.
• Matšoao a hau a mpefala kapa ha a ntlafale kamora matsatsi a 7 ho isa ho a 10.

Ho fokotsa menyetla ea ho kula:

• Ka mehla hlapa matsoho. Bana le batho ba baholo ba lokela ho hlapa matsoho kamora ho phumula nko, ho tlamisa mehala le ho sebelisa ntloana, le pele ba ja le ho pheha lijo.
• Sebelisa likokoana-hloko tikolohong ea hau. Hloekisa libaka tse atisang ho angoa (joalo ka lisinki tsa lisinki, likonopo tsa mamati le meseme ea ho robala) ka sebolaya-mafu se amohetsoeng ke EPA
• Khetha litlelase tse nyane tsa tlhokomelo ea bana bakeng sa bana ba hau.
• Sebelisa lisebelisoa tse hloekisang matsoho hang-hang ho thibela ho ata ha likokoana-hloko.
• Sebelisa lithaole tsa pampiri ho fapana le ho arolelana lithaole tsa lesela.

Masole a mmele a thusa mmele wa hao ho lwantsha tshwaetso. Mona ke litsela tsa ho ts'ehetsa sesole sa 'mele:

• Qoba mosi oa koae. E ikarabella bakeng sa mathata a mangata a bophelo bo botle, ho kenyeletsoa le sefuba.
• U SE KE UA sebelisa lithibela-mafu haeba li sa hlokahale.
• Ho anyesa masea ha ho khonahala. Lebese la lebese le tsejoa ho sireletsa khahlanong le tšoaetso ea tšoaetso ea phefumoloho ho bana, leha ho se ho fetile lilemo u emisitse ho anyesa.
• Noa maro a mangata ho thusa sesole sa hau sa 'mele hore se sebetse hantle.
• Ja yogurt e nang le "litso tse sebetsang." Tsena li ka thusa ho thibela sefuba. Li-probiotic li ka thusa ho thibela sefuba ho bana.
• Robala ka ho lekaneng.

Tšoaetso e kaholimo ea phefumoloho - vaerase; Ho bata

• Allergic rhinitis - seo u lokelang ho se botsa ngaka ea hau - motho e moholo
• Allergic rhinitis - seo u lokelang ho se botsa ngaka ea hau - ngoana
• Sefuba le feberu - seo u lokelang ho se botsa ngaka ea hau - motho e moholo
• Sefuba le feberu - seo u lokelang ho se botsa ngaka ea hau - ngoana

• Anatomy ea 'metso
• Matšoao a batang
• Masole a mmele
• Litlhare tse batang

Allan GM, Arroll B. Thibelo le kalafo ea sefuba se tloaelehileng: ho etsa bopaki ba bopaki. CMAJ. 2014; 186 (3): 190-199. PMID: 24468694 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468694.

Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse. Lefuba le tloaelehileng: itšireletse u be u sireletse le ba bang. www.cdc.gov/Feature/Rhinoviruses/index.html. E ntlafalitsoe ka la 11 Hlakola 2019. E fihlile ka la 1 Hlakubele 2019.

Miller EK, Williams JV. Sefuba se tloaelehileng. Ka: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, bahlophisi. Buka ea Nelson ea Pediatrics. 20th, ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: khaolo ea 379.

Turner RB. Sefuba se tloaelehileng. Ka: Goldman L, Schafer AI, li-eds. Phekolo ea Goldman-Cecil. La 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: khaolo ea 361.