Ho koaloa ha lesapo le robehileng - kamora tlhokomelo

Phokotso e koetsoeng ke mokhoa oa ho beha (fokotsa) lesapo le robehileng ntle le ts'ebetso. E lumella lesapo ho hola hape. E ka etsoa ke ngaka ea masapo (ngaka ea masapo) kapa mofani oa tlhokomelo ea mantlha ea nang le boiphihlelo ba ho etsa ts'ebetso ena.

Kamora ts'ebetso, leoto le robehileng le tla beoa ka samente.

Pholiso e ka nka libeke tse 8 ho isa ho tse 12 kae kapa kae. Ho fola kapele ho tla latela:

• Lilemo tsa hau
• Boholo ba lesapo le robehileng
• Mofuta wa kgefutso
• Bophelo ba hao ka kakaretso

Phomotsa leoto la hao (letsoho kapa leoto) ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ha u phomotse, phahamisetsa leoto la hau kaholimo ho pelo ea hau. U ka e ts'ehetsa ka mesamo, setulo, setuloana sa maoto, kapa ho hong.

Se ke oa beha mehele menoaneng kapa menoaneng ea matsoho letsohong le leoto le le leng ho fihlela mofani oa tlhokomelo ea bophelo a u joetsa hore ho lokile.

U kanna oa ba le bohloko matsatsing a seng makae a pele kamora ho fumana samente. Ho sebelisa leqhoa ho ka thusa.

Botsa mofani oa hau mabapi le ho noa meriana e rekisoang bakeng sa bohloko bo kang:

• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen (Aleve, Naprosyn)
• Acetaminophen (joalo ka Tylenol)

Hopola ho:

• Bua le mofani oa hau haeba u na le lefu la pelo, khatello e phahameng ea mali, lefu la sebete, lefu la liphio, kapa u na le liso tsa ka mpeng kapa u tsoa mali.
• Se fane ka aspirin ho bana ba ka tlase ho lilemo tse 12.
• Se ke oa nka 'molai oa bohloko ho feta tekanyetso e khothalelitsoeng ka botlolong kapa ke mofani oa hau.

Mofani oa hau a ka fana ka moriana o matla ha ho hlokahala.

Ho fihlela mofani oa hau au joetsa hore ho lokile, u se ke ua:

• Khanna
• Bapala lipapali
• Etsa boikoetliso bo ka lematsang leoto la hau

Haeba u filoe lithupa ho u thusa ho tsamaea, li sebelise nako le nako ha u tsamaea. Se ke oa tlola ka leoto le le leng. O ka lahleheloa ke botsitso habonolo mme oa oa, o baka kotsi e mpe le ho feta.

Tataiso e akaretsang ea tlhokomelo bakeng sa sebapali sa hau e kenyelletsa:

• Boloka samente ea hau e omme.
• Se ke oa kenya letho kahare ho samente ea hau.
• Se ke oa beha phofo kapa setlolo letlalong la hau ka tlasa samente ea hau.
• Se ke oa tlosa marang-rang ho potoloha le likarolo tsa samente ea hau kapa oa theola karolo ea samente ea hau.
• Se ke oa ingoa ka tlas'a samente ea hau.
• Haeba samente ea hau e koloba, sebelisa sesebelisoa sa moriri sebakeng se pholileng ho se thusa ho omella. Letsetsa mofani oa litšebeletso moo samente e sebelisitsoeng teng.
• Se ke oa tsamaea ka samente ea hau ntle le haeba mofani oa thepa au joetsa hore ho lokile. Lisebelisoa tse ngata ha li na matla a lekaneng ho jara boima ba 'mele.

U ka sebelisa sleeve e khethehileng ho koahela samente ea hau ha u ntse u itlhatsoa. Se ke oa hlapa, kenella ka bateng e chesang, kapa u ee ho sesa ho fihlela mofani oa hau au joetsa hore ho lokile.

U kanna oa ba le ketelo ea ho latela le mofani oa hau matsatsi a 5 ho isa ho libeke tse 2 kamora phokotso ea hau e koetsoeng.

Mofani oa hau a ka batla hore u qale ka kalafo ea 'mele kapa u etse mehato e meng e bonolo ha u ntse u fola. Sena se tla thusa ho boloka leoto la hau le lemetseng le maoto a mang hore a se ke a fokola haholo kapa a ba manganga.

Bitsa mofani oa hau haeba u lahlile:

• E ikutloa e tiile haholo kapa e lokolohile haholo
• E etsa hore letlalo la hao le hlohlone, le chese, kapa le utloise bohloko ka tsela efe kapa efe
• Ho petsoha kapa ho ba bonolo

Bitsa mofani oa hau haeba u na le matšoao a tšoaetso. Tse ling tsa tsona ke tsena:

• Feberu kapa ho bata
• Ho ruruha kapa bokgubedu ba setho sa hao sa mmele
• Monko o monate o tsoang ho samente

Bona mofani oa hau hang-hang kapa u ee kamoreng ea maemo a tšohanyetso haeba:

• Leoto la hau le lemetseng le utloa bohloko kapa le na le "lipini le linalete".
• U na le bohloko bo sa feleng le moriana oa bohloko.
• Letlalo le potileng samente la hau le shebahala le sootho, le putsoa, ​​le letšo, kapa le lesoeu (haholo menoana kapa menoana ea maoto).
• Ho thata ho tsamaisa menoana kapa menoana ea leoto le lemetseng.

Fumana tlhokomelo hang-hang haeba u na le:

• Bohloko ba sefuba
• Phefumoloho e khutšoanyane
• Khohlela e qalang ka tšohanyetso mme e ka hlahisa mali

Phokotso ea ho robeha - ho koaloa - kamora 'tlhokomelo; Tlhokomelo ea cast

Waddell JP, Wardlaw D, Stevenson IM, McMillan TE, le al. Tsamaiso ea koalo e koetsoeng. Ka: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, bahlophisi. Skeletal Trauma: Saense ea Motheo, Tsamaiso le Kaho ea Bocha. La 6th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 7.

Whittle AP. Melao-motheo e akaretsang ea kalafo ea ho robeha. Ka: Azar FM, Beaty JH, Kanale ST, eds. Masapo a sebetsang a Campbell. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: khaolo ea 53.

• Ba Ikarotse ka Mahetla
• Ho robeha hoa dikarolo