Sengoli: Bobbie Johnson
Letsatsi La Creation: 2 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 1 November 2024
Anonim
Hefe selber machen & dauerhaft vermehren? Ganz einfach mit diesem Hefewasser / Fermentwasser!
Video: Hefe selber machen & dauerhaft vermehren? Ganz einfach mit diesem Hefewasser / Fermentwasser!

Litaba

Kaha ke ne ke se ke le moholo ka ho lekaneng hore nka nka karolo matsatsing a khanya a Jane Fonda a leotard-as-outout-wear, phihlelo ea ka ea pele ea ho apara e 'ngoe holong ea boikoetliso e ne e le tlas'a maemo a fapaneng hanyenyane: mokete oa liaparo. Bakeng sa Halloween, sehlopha sa ka kaofela sa kickboxing ho Y se nkile qeto ea ho ea 80s e felletseng. Ha ho na letho leo ke le ratang ho feta ho apara, kahoo ke ile ka tsoa ka leam le khauta ea khauta holim'a li-leggings-tse nang le mabanta, ka holimo-holimo le moriri o phahameng oa leholimo. Ke ne ke lebeletse hore e tla ba monate le boikoetliso bo botle (ha boa ka ba soabisa!) empa seo ke neng ke sa se lebella e ne e le ntho e makatsang. boiketlo e ne le.

Ee, o nkutlwile hantle: Ho sebetsa ka leotard ho ile ha utloahala ho makatsa. Ho tloha ka nako eo, hobane ke tsotella (haholo) seo batho ba se nahanang ka nna phatlalatsa, ke khomaretse haholo mesebetsing e tloaelehileng ea boithapollo joaloka capris, marikhoe a mokhutšoane le litlhoro tsa litanka. Empa selemong se fetileng, ke qalile ho sebetsa li-oneies ho khutlela ka har'a oteropo ea ka ea boikoetliso. (Psst...Re na le The Best Leggings bakeng sa Boikoetliso bo bong le bo bong.)

E qalile ka sehlopha sa ballet se hlokang kajeno le li-tights. Ha ho pelaelo hore lithaelese tseo ke neng ke khona ho li etsa ntle le moo ke ile ka makatsoa hape ke kamoo leotard e neng e sebetsa ka teng. Kamora moo, ke ile ka qala ho sunya li-onesies tsa ka sehlopheng sa yoga, ke li pata ka marikhoe a makhutšoanyane holimo. E ne e le thabo. Ha ke sa hlola ke tlameha ho etsa ntja e theohelang ka lehlakoreng le leng hore ke tsebe ho hula hempe ea ka ka le leng. Ha hoa ka ha hlola ho ba le liphetoho tse potlakileng tsa mabanta a thekeng lipakeng tsa poses. 'Me, ka holim'a tsohle, ha ke oela fatše ke ne ke se ke sa tšoenyehe ka ntlha e hlephileng haholo e thellang holim'a hlooho ea ka le matsoho, ha e le hantle e ntlama hog. (Ho hlakile hore ha ho na semmuso sa yoga e bitsoang "squirrel e sa boneng e shebaneng le sock," empa ke ntse ke rata ho nahana hore ke e entse e shebahala hantle.)


Empa ho thoe'ng ka menyenyetsi ea hore liphahlo tsa 'mele li u fa lesela le lebe la kamele' me li u thatafalletsa ho ntša? Ho nna, seo ha se ya eba bothata. Ke na le torso e telele empa ha feela ke reka "bolelele" ba boholo, ha ho na mathata a ka pele (kapa a ka morao) a wedgie. Ho feta moo, ke apara marikgwe a makgutshwane ho feta a ka. Ha e le ka kamoreng ea ho hlapela, hangata ha ke hloke ho rota ha ke ntse ke ikoetlisa, empa haeba ho etsahala, ke e hulela ka thōko feela. Ho lokile. Mme mathata ana a manyane ha a etsoa feela ke tšebetso le matšeliso ao leotard e fanang ka 'ona.

Joale ke ikemiselitse ho jala thabo ea ho sebetsa ka har'a leotard. Haholo hobane ke tsotella boiketlo ba hau, empa hape hobane basali ba bangata bao nka ba kholisang hore ba ikopanye le nna, ke tla shebahala hanyane joalo ka nako ea ha ke loana.


Mona ke mabaka a tšeletseng a hore u leke ho ikoetlisa hape:

Ke mokhoa o nepahetseng.

Joalo ka mekhoa eohle e metle ea feshene, sutu ea 'mele e hlile e khutla. Motho e mong le e mong ho tloha Beyonce ho ea Kate Hudson esale a li apere, 'me li teng tse 'ne seaparo se le seng moleng o mocha oa Beyonce oa boithapollo Ivy Park (ho feta ka pokello ea Ivy Park mona). Ho na le k'hamphani ea liaparo tsa yoga e bitsoang Onzie! Na ke bothoto? Ho joalo. Na ho monate haholo? Hape ho joalo.

Ha ba phutha.

Ha ho sa na litlhōrō tsa litanka tse thellang tse nyolohang ka mpeng ea hau butle-butle kapa ho etsa "rolo ea moriti oa fensetere" ha u inama. Bodysuits lula fatše ho sa tsotellehe hore na u sotha ka tsela efe. Ke phetoho bakeng sa basali ba ratang yoga.

Li u tšoaretse.

Ke ne nke ke ka li bitsa liaparo tsa sebopeho (li ntle haholo bakeng sa seo), empa hobane ha ho na seam bohareng, ho na le ho fokotseha ho fokolang. Hape, rekere e u ts'oara hanyane mme e boreleli lintho.


Ha ho na mabanta a qhekellang a ho oela fatše kapa ho palama.

Na o kile oa matha ka lebelo mme oa hlokomela hore ha o ntse o mathela pele, litlolo tsa hau li leba tlase? Ka onesie, ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka ho hula borikhoe ba hau hape. Kapa esita le ho apara borikhoe! Ha ho tantši ea borikhoe!

Ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka ho bapisa.

Li-onesies ke seaparo se le seng. O ka apara hantle lefifing mme o se ke oa tsamaea hantle.

Li monate ho feta kamoo u nahanang kateng.

Mohlomong ntho eo ke e utloang haholo mabapi le boithabiso ba onesies leha ke re, "Ha ho mohla nkileng ka e apara, ha ke na 'mele bakeng sa eona!" (Eo, ka tekanyetso eo, mohlomong le 'na ke neng ke sa lokela ho e apara.) Empa ke mona ho u joetsa hore ke tšōmo hore u tlameha ho ba le' mele oa mohlala ho roala 'mele-kapa ho apara eng kapa eng eo u e ratang, ka taba eo. Taba ea mantlha ke hore, ho ikoetlisa ho lokela ho ba ka boiketlo le ts'ebetso ea mantlha, kahoo roala eng kapa eng eo u ikutloang u le hantle ho eona. Ea bobeli, leotard e nepahetseng e ka ba e khahlisang haholo mme e tla ka bolelele bo bongata (marikgwe a makgutshwane, marikhoe, marikhoe a felletseng), mebala, le masela. Ha re sa bue ka, ho amoheleha ka ho phethahetseng ho lahlela marikhoe a makhutšoaane kapa tee ho ea holimo ho fumana tse ntlehali ho lefats'e ka bobeli. Leha ho le joalo, u se ke ua e kokota ho fihlela u lekile!

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Khetho Ea Rona

Meriana ea Over-the-Counter

Meriana ea Over-the-Counter

Meriana ea li-over-the-counter (OTC) ke lithethefat i t eo u ka li rekang ntle le lengolo la ngaka. Meriana e meng ea OTC e kokobet a mahlaba, bohloko le ho hlohlona. T e ling li thibela kapa li foli ...
Subacute thyroiditis

Subacute thyroiditis

ubacute thyroiditi ke tšibollo ea 'mele ea qoqotho e ati ang ho latela tšoaet o e phahameng ea phefumoloho.Tšoele a ea qoqotho e molaleng, ka holimo feela moo ma apo a molala oa hau a kopanang te...