Ho na le Lebaka Leo U Nahanang Hore Bashemane ba Jang Bophelo bo Botle ba Chesa Hakana

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho na le lintho tse ngata tse amanang le hore na u hoheloa ke motho kapa che (boithabiso, boemo ba bohlale ba maikutlo, ponahalo). Empa ho boetse ho na le lintlha tseo mohlomong u kileng oa nahana hore li bapala karolo ea ho hohela-le TBH, li khahla haholo. (BTW, ho bonahala ho khahleha kamanong ho bohlokoa hakae?)

Nka thuto ea morao-rao koranteng Evolution & Boitšoaro ba Batho, e neng e kenyelletsa basali ba neng ba fofonela li-t-shirts tseo bahlankana ba neng ba sebetsa ka tsona (ka botebo). E fumane hore basali ba rata BO ea banna ba jang lijo tse nang le litholoana le veggies tse ngata. Banna ba jele tonne ea carbs? Monko oa bona oa kamora ho ikoetlisa o ne o bonahala o sa khahle. FWIW, bafuputsi ba fumane hape hore banna ba jang nama ha se hakaalo hore ba fofonela mpefala, empa basali ba ne ba nahana hore monko oa bona o matla haholoanyane. Hmmm, ee.

Le ha monko le khahloa li ka utloahala joalo ka sebaka se sa tloaelehang sa lipatlisiso, monko ke karolo e kholo ea bao re oelang ho bona (le joang), ka hona liphetho tsena ha li tsoe ka ntle ho lebala le letšehali kamoo li shebahalang kateng. (E amanang: Khokahano Pakeng tsa Lerato le Khoheli Bokong)

Re sa bue ka hore ho ananelana ka ho phela bophelo bo botle ke ntho e tsebahalang ho kopanya batho-mosali enoa o bile a kopana le papali ea hae nakong ea 5K-'me kamano ea hau e amana ka ho toba le bophelo bo botle ba hau ka litsela tse ngata.

Bashemane ba ratang li-burger tsa bona le biri ea bona e ka ba tse tsoanang le tsona, empa moo ke ho hong ho ka buuoang ka banna ba chesang le lijo tse phetseng hantle (rea tseba hobane re entse lipatlisiso tse thata-thata!). Le ha ka masoabi #hotguyswhoeatveggies e se hashtag e tloaelehileng (re hlahlobile), ho na le ak'haonte ea Instagram ea vegan @thehappypear e tsoang ho bara ba motho ba babeli ba shebahalang hantle.

Ho boetse ho na le ketsahalo ea @fitmencook. Kevin Curry, moshemane ea ka morao ho ak'haonte, o beha lijo tse phetseng hantle ho reg ho balateli ba fetang milione. Oh, le BTW, ke kamoo a shebahalang ka teng.

Ho feta moo, ak'haonte ea Curry e khothalelitse melaetsa e fetang 155,000 e sebelisa hashtag #fitmencook. Kahoo haeba ho ja lijo tse hloekileng e le ntho e hlokahalang bakeng sa molekane oa kamoso, u amohelehile.

Tlhahlobo bakeng sa