Seo U Lokelang ho se Tseba ka Maqeba a Nko: Lisosa, Phekolo, Thibelo

Litaba

• Hobaneng ha ke e-na le makumane a nko?
• A na nka tsoela pele ho oka haeba ke na le makhakhapha a lira?
• Mabaka a mang u ka ba le makhopho a likono
• Kalafo ea makhala a nko ke efe?
• Ho nyantsha
• Ho ikoetlisa
• Moferefere
• Nka thibela makhala a nko joang?
• Tsa Tsau-tsau

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Hobaneng ha ke e-na le makumane a nko?

Ho nyantša ke e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa makhala a nko. Basali ba bangata ba maketse ho fumana hore ho nyants'a, ho bonahalang ho le joalo ka tlhaho, hangata ke ntho e bohloko qalong.

Litaba tse monate ke hore leha bohloko ba nko esita le ho petsoha, ho tsoa mali le likoti li hlajoa hangata, hangata tsena ke litaba tsa nakoana tse ka rarolloang. Le ha ho le thata qalong, basali ba bangata ba khona ho anyesa masea a bona.

Lebaka le leng la mantlha la makhakhapha a nko le bakoang ke ho anyesa ke feela hore letlalo la manaka a hau le thata haholo. Ha li sebelisetsoe boemo ba ho tšeloa le ho hlasimoloha ho etsahalang ha motho a anyesa.

Ho tloaelehile hore basali ba utloe bohloko ba lesea matsatsing a pele a ho anyesa, le leng le fokotsehang ha likoti li tloaela mokhoa ona.

Leha ho le joalo, haeba lesea le behiloe ka mokhoa o fosahetseng, le na le latch e futsanehileng, kapa le na le mathata a kang a leleme, bohloko ba nko bo kanna ba se ke ba fela. Litaba tsena li ka ba tsa etsa hore likoele li tabohe ebe li tsoa mali, e leng se lebisang ho qaleho ea makhopho.

A na nka tsoela pele ho oka haeba ke na le makhakhapha a lira?

Ee, o ka tsoelapele ho ba mooki haeba o na le makhakhapha a lira. Haeba u se u e-na le makhala a nko kapa u utloa bohloko ka ho anyesa, ho molemo hore u buisane ka hona le ngaka ea hau kapa moeletsi oa lactation hanghang. Ba tla khona ho thusa ho rarolla mathata le ho fumana tharollo e le hore manaka a hao a tsebe ho fola 'me u ka anyesa ntle le bohloko.

Baeletsi ba li-lactation ba ka ba teng:

• sepetlele moo o pepelang ngoana oa hau
• ka ofisi ea ngaka ea bana ea ngoana oa hau
• Ho tsoa lihlopheng tsa lehae tsa tšehetso ea ho anyesa

Li ka thusa ho etsa bonnete ba hore lesea la hau le eme hantle le ho koaloa hantle. Ba ka lekola lesea la hau hore na ke eng e ka amang bokhoni ba bona ba ho anyesa hantle.

Mabaka a mang u ka ba le makhopho a likono

Le ha ho anyesa e le e 'ngoe ea lisosa tse atileng ka ho fetisisa tsa scabs ea nipple, ho na le mabaka a mang ao motho e mong a ka bang le makhopho maqoeng a bona. Tsena li kenyelletsa:

• Lipapali. Ho nka karolo lipapaling tse kang ho matha, ho palama baesekele, kapa ho palama maqhubu ho ka etsa hore likoele li hatseloe le ho hlaba.
• Eczema ea letsoele. Eczema ke boemo ba letlalo bo ka bakang li-nipples ho halefa ho fihlela li tsoa mali le scab.
• Boloetse ba paget. Boemo bo tebileng ba letlalo bo bakang makhopho letsoeleng, lefu la Paget hangata le supa mofetše oa sefuba.
• Kotsi ea lesea. Nkoe e ka tsoa likotsi nakong ea liketsahalo, joalo ka ho nyanya ka matla kapa ho hohla nakong ea thobalano.
• Chesa. Manwele a ka tjha ha a le dibetheng tsa letlalo kapa letsatsing mme letlalo le ka hlaha.

Kalafo ea makhala a nko ke efe?

Ho nyantsha

Haeba u e-ba le bohloko ba lesea, ho petsoha, ho tsoa mali kapa ho hlaba ho tloha ho anyesa, ho molemo ho botsa ngaka ea hau kapa moeletsi ea netefalitsoeng oa lactation hanghang. Li ka u thusa ho tseba sesosa sa bohloko ba hau le ho fumana tharollo. Makhaba a nko hangata a bakoa ke ho koaloa hampe ho sa lebelloang, ho bakang khatello ea maikutlo le kotsi.

Moeletsi oa hau oa lactation a ka khothaletsa kalafo e kang:

• ho pompa letsatsi kapa a mabeli ha lisele tsa hao li ntse li fola
• ho sebedisa thebe ya nnono
• ho sebelisa setlolo se hloekisitsoeng sa lanolin
• Ho hlatsoa matsoele ka letsoai ka mor'a ho anyesa
• ho sebelisa lipompo tse futhumetseng kapa mekotla e batang ea li-gel ho thusa ho kokobetsa matsoele a hao

Phuputso e 'ngoe ea bo-mme ba anyesang e fumane hore ho sebelisa peppermint essence ho li-nipples kamora ho fepa bohloko bo fokotsang haholo le ho khothaletsa pholiso ea likoele tse lemetseng. Tharollo e 'ngoe ea maqeba a hau a nkoe e ka ba feela ho fetola boemo boo u lutseng ho bona kapa ho bua leshano ha u anyesa.

Ho ikoetlisa

Haeba u moatlelete ea nang le makhakhapha a nko, ho bohlokoa ho roala litlelase tsa lipapali le liaparo tse lumellanang hantle. Li-bras le liaparo tsa 'mele tse thata kapa tse hlephileng haholo li ka mpefatsa ho cha. Lesela le lona le lokela ho hema le ho hlakola mongobo.

Hape o kanna oa sebelisa mafura a lanolin kapa li powders tse hloekisitsoeng ho thusa ho fokotsa chafing. Haeba makhala a hao a le matla, ho ka 'na ha hlokahala hore u nke khefu e khutšoane ketsong e etsang hore makhala a ba lumelle ho fola.

Moferefere

Haeba u e-na le lekhopho le tsamaeang le makhala a nko kapa maqeba a se nang lebaka, ho bohlokoa ho bona ngaka ea hau. Li ka thusa ho tseba hore na hobaneng u na le makhakhapha a nko le ho netefatsa hore u fumana kalafo e sebetsang.

Nka thibela makhala a nko joang?

Bo-'mè ba anyesang ba ka thibela makhopho a matsoele ka ho batla thuso ka mathata afe kapa afe a ho anyesa hang-hang. Ho sebetsa le setsebi se netefalitsoeng sa lactation ho ka u thusa ho qoba bohloko.

Ho boloka likoti li le mongobo ebile li se na mapatso nakong eohle ea ho anyesa, ho bohlokoa ho:

• itloaetsa ho hlapa matsoho hantle ho thibela tšoaetso
• boloka matsoele a hloekile ebile a omme
• sebelisa lanolin e hloekisitsoeng kapa lebese la lebese le hlahisitsoeng

Reka tranelate ea lenono.

Basali ba sa anyeseng ba ka thusa ho thibela makhopho a matsoele ka:

• ho qoba ho chesoa ke letsatsi kapa libethe tsa letlalo
• ho apara meqathatso e phefumolohang le liaparo tse lekanang hantle
• ho boloka matsoele a hloekile ebile a omme
• ho buisana le ngaka ea hau haeba u ba le lekhopho kapa makhala a sa foleng kapa a sa bonahaleng a na le sesosa

Tsa Tsau-tsau

Makhaba a nko hangata a hlaha ho bo-mme ba anyesang, haholo qalong. Basali ba sa hlokomeleng le bona ba ka ba le makhopho a matsoele.

Haeba u na le makhakhapha a nipple, ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau ho fumana sesosa le ho qala mokhoa o nepahetseng oa kalafo.