Tsela ea ho Khetholla le ho Tšoara Phobia ea Lijo

Litaba

• Ho tšaba lijo
• Matšoao a phobia ea lijo
• Mathata a Cibophobia
• Litloaelo tse fetelletseng
• Khaello ea phepo e nepahetseng
• Sekhobo sechabeng
• Li-phobias tse ling tsa lijo
• Neophobia ea lijo
• Mageirocophobia
• Emetophobia
• Ho phekola tšabo ea lijo
• Tsa Tsau-tsau

Ho tšaba lijo

Cibophobia e hlalosoa e le ho tšaba lijo. Batho ba nang le cibophobia hangata ba qoba lijo le lino hobane ba tšaba lijo ka botsona. Tšabo e kanna ea ba ea mofuta o le mong oa lijo, joalo ka lijo tse senyehang, kapa e ka kenyelletsa lijo tse ngata.

Phobia ke tšabo e tebileng, e sa utloahaleng ka ntho e itseng kapa boemo bo itseng. E ka baka matšoao a 'maloa, ho kenyelletsa ho tšoha, ho hema hanyane le molomo o omileng.

Phobias ha lia tloaeleha. Ebile, Maamerika a ka bang limilione tse 19 a ba le phobias e matla hoo e amang maphelo a bona ka tsela e kholo.

Batho ba nang le mathata a ho ja a kang anorexia ba ka qoba lijo hobane ba tšoenyehile ka hore na e ka ba le phello efe 'meleng ea bona. Mohlala, ba tšaba ho ja lijo ho tla lebisa ho nona.

Batho ba bang ba nang le bothata ba ho ja ba ka qetella ba se ba hloile cibophobia, empa ho bohlokoa ho hlokomela hore tsena ke maemo a mabeli a fapaneng.

Cibophobia, joalo ka phobias tse ngata, e ka phekoloa ka katleho. Maemong a mangata, batho ba nang le ts'abo ea lijo ba ka e hlola mme ba ba le kamano e ntle le lijo le lino.

Matšoao a phobia ea lijo

Batho ba nang le phobia ea lijo ba ka ba le matšoao a latelang:

• khatello e phahameng ea mali
• ho thothomela kapa ho tsitsinyeha
• ho otla kapa ho otla hoa pelo
• phefumoloho e kgutshoane
• bohloko ba sefuba
• ho thatafala hoa sefuba
• molomo o omileng
• ho koata mala
• puo e potlakileng kapa ho hloleha ho bua ka tshohanyetso
• ho fufuleloa haholo
• hlooho e bobebe
• ho nyekeloa ke pelo
• ho hlatsa

Batho ba nang le phobia ea lijo ba ka ba le tšabo ea hoo e batlang e le lijo le lino tse ling kaofela, kapa tšabo ea bona e ka ba e tobileng haholoanyane. Lijo tse latelang hangata li hlahisa phobia:

• Lijo tse senyehang habonolo. Batho ba tšabang lijo tse kang mayonnaise, lebese, litholoana le meroho e sa tsoa khuoa, le nama ba ka lumela hore li se li senyehile. Ba tšaba hore ba ka kula ha ba qeta ho li ja.
• Lijo tse sa phehoang hantle. Ho tšaba mafu a bakoang ke lijo ho ka etsa hore batho ba bang ba qobe lijo tse ka bang kotsi haeba ba sa li noa. Batho ba kanna ba noa lijo tsena ho isa boholeng ba hore li cha kapa li omme ka mokhoa o makatsang.
• Matsatsi a ho felloa ke nako. Batho ba nang le cibophobia ba kanna ba tšaba lijo tse haufi kapa tse fetileng nako ea tsona ea ho felloa ke nako. Ba kanna ba lumela hore lijo li felloa ke nako kapele ha li se li butsoe.
• Masalla. Batho ba bang ba nang le cibophobia ba ke ke ba ja masalla, ba lumela hore ba ka ba kulisa.
• Lijo tse lokiselitsoeng. Ha batho ba nang le phobia ea lijo ba sa laole ho itokisetsa lijo, ba kanna ba tšoha ka seo ba se fuoang. Ba ka qoba ho ja reschorenteng, ntlong ea motsoalle, kapa kae kapa kae moo ba sa boneng kapa ho laola litokisetso tsa lijo.

Mathata a Cibophobia

Phobias e tloheloang e sa alafatsoe e ka baka tšenyo e kholo. E sa tsamaisoeng e kanna ea qala ho kena-kenana le sekolo, mosebetsi, likamano tsa batho le bophelo ba sechaba. Mathata ana a ka hlaha ka hoo e batlang e le phobia efe kapa efe, eseng feela cibophobia.

Ho na le lipatlisiso tse fokolang litlamorao le mathata a phobias. Leha ho le joalo, ho hlakile hore phobias e sa sebetsanoeng e ka ba mathata haholo.

Phuputso e teng e fana ka maikutlo a mathata a li-phobias tsa lijo tse sa alafshoang a kenyelletsa:

Litloaelo tse fetelletseng

Batho ba bang ba nang le phobias ba etsa mekhoa e qaqileng ea boiteko ba ho fokotsa ho tšoenyeha. Ts'ebetso tsena li ka kenyelletsa hore na ba hloekisa kichine ea bona joang kapa ba boloka lijo tsa bona joang. Leha ho le joalo, ha se kamehla li ba thusang ho emisa matšoao a mmele le a kelello a etsahalang ha ba kopana le lijo.

Khaello ea phepo e nepahetseng

Tabeng ea cibophobia, ho se je lijo tse ngata ho ka fokotsa haholo palo ea limatlafatsi tse kenngoang. Ha nako e ntse e ea, sena se ka baka khaello ea phepo e nepahetseng le mathata a mang a bophelo bo botle.

Sekhobo sechabeng

Ho thata hore batho ba nang le phobia ea lijo ba e patele metsoalle, ba lelapa le basebetsi-'moho. E ka lebisa lipotsong tse sa thabiseng, 'me batho ba nang le cibophobia ba ka qoba litšebelisano tsa sechaba ho thibela litšebelisano tsena.

Li-phobias tse ling tsa lijo

Cibophobia ke mofuta o tloaelehileng oa phobia ea lijo, empa ha se eona feela. Batho ba tšabang lijo ba ka ba le e 'ngoe ea mefuta ena e ikhethang:

Neophobia ea lijo

Neophobia ea lijo ke tšabo ea lijo tse ncha. Bakeng sa batho ba bang, ho kopana le lijo tse ncha ho ka baka matšoenyeho a maholo le letsoalo. E tloaelehile haholo ho bana.

Mageirocophobia

Mageirocophobia ke tšabo ea ho pheha lijo. Mofuta o tloaelehileng haholo oa mageirocophobia ke tšabo ea ho pheha kapa ho ja lijo tse sa butsoang hantle, tse ka bakang bokuli kapa lijo tse sa jeoeng.

Emetophobia

Emetophobia ke tšabo ea ho hlatsa. Ka mohlala, haeba u tšaba ho kula 'me u hloka ho hlatsa, u ka' na ua tšaba lijo hobane li ka u kulisa.

Lefu lena le ka hlaha ka boithatelo. E ka boela ea hlaha ka mor'a hore motho a kule 'me a hlatse ka lebaka la lijo.

Ho phekola tšabo ea lijo

Li-phobias tsa lijo li ka phekoloa ka katleho. Kalafo e ka kenyelletsa:

• Phekolo ea boits'oaro ba boits'oaro (CBT). Kalafo ena e kenyelletsa ho bua le setsebi sa bophelo bo botle ba kelello ka maikutlo a hau le boiphihlelo ba hau ka lijo. U ka sebetsa 'moho ho fumana mokhoa oa ho fokotsa menahano e fosahetseng le ts'abo.
• Kgahlamelo. Tloaelo ena e behiloeng leihlo e u kopanya le lijo tse hlahisang tšabo. Ka kalafo ena, o ka ithuta ho sebetsana ka katleho le maikutlo le maikutlo a hau mabapi le lijo maemong a ts'ehetsang.
• Meriana. Ho imeloa kelellong, 'me maemong a sa tloaelehang meriana e thibelang ho tšoenyeha, e ka sebelisoa ho phekola batho ba nang le phobia ea lijo. Leha ho le joalo, meriana ena ha e sebelisoe ka kakaretso ka lebaka la mokoloto oa bona o phahameng oa tahi. Beta blockers le eona e ka sebelisoa ho thusa ho fokotsa likarabo tsa maikutlo le matšoenyeho ka nako e khuts'oane.
• Hypnosis. Boemong bona bo phutholohileng haholo, boko ba hau bo ka ikemisetsa ho ikoetlisa. Ngaka ea mafu a kelello e ka etsa litlhahiso kapa ea fana ka mantsoe a ka u thusang ho fokotsa maikutlo a mabe ka lijo.

Tsa Tsau-tsau

Batho ba bangata ba na le lijo tseo ba sa li rateng. Leha ho le joalo, ha tšabo ea lijo e kena-kenana le bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi mme e u sitisa ho natefeloa ke lijo, u ka ba le phobia ea lijo.

Haeba e sa alafatsoe, phobia ea lijo e ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba hau le bophelong ba hau. Kalafo e ka u thusa ho hlola tšabo eo le ho amohela kamano e ntle le lijo.

Haeba u lumela hore u na le phobia ea lijo kapa tšabo e amanang le lijo, buisana le ngaka. Ona ke mohato oa bohlokoa oa pele ho o thusang ho fumana tlhahlobo le kalafo e atlehileng.