Meriana e meng: 'Nete ka Neti Pot

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Motsoalle oa hau oa mahipi, morupeli oa yoga le 'mangoane oa Oprah ea hlanyetsang ba hlapanya ka pitsa e nyane ea Neti e ts'episang ho felisa linoko, sefuba, ho ferekana le matšoao a ho kula. Empa na sekepe sena se nosetsoang sa nko se u loketse? Ho tseba hore na o ka rua molemo ho Neti pitsa, o hloka ho arola litšōmo le linnete (tseo re u etselitseng tsona habonolo). Hape u se ke oa fetoa ke lintlha tse mabapi le mokelikeli o le mong o sa lokelang ho o tšela ka libe tsa hau.

Neti Pot 'Nete # 1: Lipitsa tsa Neti li ne li tumme khale pele Dr. Oz "a li sibolla".

Neti e ka saloa morao lilemong tse likete India, moo e neng e sebelisoa e le mokhoa oa ho hloekisa Hatha yoga, ho bolela Warren Johnson, sengoli sa buka. Pitsa ea Neti bakeng sa Bophelo bo Botle. Ho mahlale a yoga, chakra ea botšelela, kapa leihlo la boraro, le pakeng tsa lintši 'me le hlahisa maikutlo a hlakileng le pono e hlakileng, o re. "Neti e ka thusa ho leka-lekanya chakra ena ea botšelela, e lebisang ho clairvoyance le maikutlo a extrasensory." Leha ho le joalo, batho ba bangata ba sebelisa pitsa ea Neti bakeng sa ho imolla sinus, eseng ho tsosoa moeeng, kahoo ho leka-lekanya maikutlo a hau, u ka 'na ua batla ho leka tsena tse matla tsa yoga poses ho tloha Yogi ea Jen Aniston.

Neti Pot 'Nete #2: Lipitsa tsa Neti li ka ba le matla a 'nete a ho folisa.

Lipitsa tsa Neti ha se mokhoa oa mehla e mecha feela.Dr. Brent Senior, mopresidente oa American Rhinologic Society o re: "Ke bone batho ba sebetsanang le tšoaetso ea sinus, ho kula ha linako tsa selemo, le rhinitis e sa foleng (nko e sa foleng e sa foleng) kaofela ba rua molemo ka ho sebelisa pitsa ea Neti." Neti ha e le hantle e ntša likokoana-hloko, libaktheria le mamina a bakang tšoaetso ho tsoa lisoneng-nahana ka eona e le mongobo, e leng mokhoa o matla ho feta oa ho phunya nko.

Neti Pot 'Nete # 3: Ha ho phutholohe!

Ho sebelisa pitsa ea Neti, o kopanya feela li-ouniti tse 16 (1 pint) ea metsi a futhumetseng le teaspoon e 1 ea letsoai ebe o a tšela ka Neti. Emisa hlooho ea hau holim'a sinki ka sekhutlo sa likhato tse 45, beha spout ka har'a nko ea hau e ka holimo, 'me butle-butle tšela motsoako oa saline ka nkong eo. Mokelikeli o tla phalla ka har'a libe tsa hau le ho kena ka nkong e 'ngoe, o ntša li-allergen, libaktheria le mucus tseleng. Phapang e kholo lipakeng tsa pitsa ea Neti le li-sprays tse ling tsa nko kapa li-decongestants ke bongata ba phallo ea metsi a letsoai, e ka thusang ho hlatsoa lisene tsa hau kapele ho feta litlhare tsa mantlha tsa letsoai. Ha ho na bopaki ba mahlale ba hore lipitsa tsa Neti li sebetsa hantle (kapa li mpe ho feta kalafo tse ling, ho bolela Senior. Kahoo tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho imoloha e itšetlehile ka motho le ka tlhahiso ea ngaka ea bona.

Neti Pot 'Nete # 4: Lipitsa tsa Neti ke tharollo ea nakoana feela.

Ngaka Talal M. Nsouli, ngaka ea American College of Allergy, Asthma & Immunology, o khothaletsa tšebeliso ea Neti ho bakuli ba sebetsanang le sefuba se tloaelehileng kapa ho omella ha nko, empa o lemosa khahlanong le tšebeliso e fetelletseng. "Nous mucous ea rona ke mohala oa pele oa ts'ireletso khahlano le ts'oaetso," ho bolela Nsouli. Ho nosetsa haholo ka nko ho ka etsa hore tšoaetso ea hau ea sinus e mpe le ho feta ka ho fokotsa nko ea mucous. Haeba u loantšana le sefuba, sebelisa pitsa ea Neti ho feta hanngoe ka letsatsi. Bakeng sa mathata a sa foleng a sinus, Dr. Nsouli o khothalletsa ho sebelisa Neti ka makhetlo a 'maloa ka beke.

Neti Pot Truth # 5: Ha ho letho leo u le bonang ho YouTube le khothalletsoang ke ngaka!

YouTube e tletse livideo tsa bao e neng e tla ba Johnny Knoxvilles ba tlatsa lipitsa tsa bona tsa Neti ka kofi, whisky le Tabasco. Senior, ea utloileng ka bakuli ba hae ba lekang ntho e 'ngoe le e 'ngoe ho tloha ka lero la cranberry ho ea ho ... re lakatsa eka re ka be re bapala ... moroto. Saline (teaspoon e le 'ngoe ea letsoai le se nang iodized ka litara e le' ngoe ea metsi a foofo) ke ntho e sireletsehileng ka ho fetisisa le e tloaelehileng ka ho fetisisa, 'me le hoja lithibela-mafu tse ling li sebelisitsoe ka katleho litekong tsa bongaka, ha ho letho le lokelang ho kenngoa pitseng ea hau ea Neti ntle le ho buisana le ngaka pele. .

Ha u ntse u sa kholoe hore Neti e nepahetse ho uena? Fumana khatholoho e potlakileng matšoaong a allergy ka e 'ngoe ea maano ana a 14 a bonolo. Kapa haeba ho kula ho sa u hlasele, sebelisa maqheka ana ho matlafatsa sesole sa hau sa 'mele le ho lula hantle nako eohle.

Tlhahlobo bakeng sa